Alternative la alergat: patru tipuri de mers pentru un corp tonifiat
Nu-ți place să alergi? Nici nu-i musai. Poți recurge la alte metode pentru a-ți menține silueta. O alternativă perfectă la alergare poate fi chiar banalul…
Nu-ți place să alergi? Nici nu-i musai. Poți recurge la alte metode pentru a-ți menține silueta. O alternativă perfectă la alergare poate fi chiar banalul…
Dacă vrei să-ți subțiezi silueta, trebuie să începi să aduni cât mai multe rețete cu puține calorii. Este un prim-pas mai mult decât important. Asta…
Atunci când busola senzorială pierde nordul, riscul de a te rătăci în drumul tău către silueta dorită este major. Când vine vorba de scăderea ponderală…
Spaghete, tagliatelle, scoici, melcișori, farfale, fusilli, penne … Pastele fac parte din lista scurtă a mâncărurilor preferate a celor mai mulți dintre noi. Acum serios,…
Vrei să te descotorosești de colăcelul tot mai pronunțat din jurul taliei, dar ideea de a ține dietă nu-ți surâde deloc? Asta nu înseamnă că…
Pentru a avea talia suplă nu-i nevoie întotdeauna de diete draconice sau de antrenamente epuizante. De multe ori e suficient doar să-ți modifici puțin stilul…
În această perioadă a anului avem parte de mai multe tentații apetisante. Acum mai mult ca oricând lăsăm mai des garda jos și ne permitem…
Un prânz sănătos asigură premisele unei nutriții echilibrate, dar și succesul unui program de scădere în greutate. De aceea, acesta trebuie să reprezinte o prioritate…
Domeniul scăderii în greutate este plin de sfaturi de slăbit nerealiste. Oamenii sunt deseori sfătuiți să facă lucruri ciudate care nu au niciun fel de…
Pentru că mâncăm mai întâi cu ochii, văzul având un rol important în stimularea apetitului, cercetătorii germani au venit cu ideea de a interveni la…