6 moduri de a-ti aromatiza cafeaua, fara pic de zahar!
Desi e vazut adesea drept viciu, consumul cafelei a devenit astazi un modus vivendi. Ne incepem ziua cu ea, ne e alaturi in momentele in…
5 actiuni de cu seara pentru a slabi a doua zi
Cand vine vorba de lupta cu kilogramele in plus, orice detaliu conteaza. Uneori chiar si cele care par sa fie nesemnificative, asa cum este modul…
Mere umplute cu branza si stafide
Un desert delicios, sanatos, usor de preparat si cu putine calorii. Merele sunt bogate in vitamine, branza de vaci are un continut scazut de grasimi…
Exerciții de tonifiere pentru un corp armonios
Exercițiile de mai jos te vor ajuta să îți crești rezistența și să ai un corp mai tonifiat. Sunt focusate pe partea inferioară a corpului…
Medic cardiolog: „Obezitatea poate dubla riscul de insuficienta cardiaca”
Insuficienta cardiaca este prima cauza de internare in spitalele din Romania, dar si principala cauza de deces cardiovascular la nivel national. Conform ultimelor date, aproximativ…
Lucrurile extraordinare care ti se intampla dupa ce slabesti
Una dintre cele mai mari schimbari din viata ta este atunci cand slabesti. Te simti ca un om nou si privesti viata cu alti ochi.…
Algele, o sursa extraordinara de nutrienti
Pana de curand, pentru un roman, algele ar fi fost asociate strict cu muntii enervanti si adesea neplacut mirositori din apa de mare si de…
Ortorexie – ce este și cum se poate trata
Trăim vremuri în care o masă fără migdale, brocoli, semințe de chia, kale ori avocado e aproape un sacrilegiu, iar un simplu sandviș cu salam…
Pe biciclete, fiti gata, start!
Pentru sanatatea ta fizica si emotionala, dar si pentru cea a mediului inconjurator, sau, pur si simplu din ratiuni economice – este unul dintre mijloacele…
Reteta mediteraneeana: gnocchi cu naut, rosii si anghinare
Inimile de anghinare, pastele gnocchi, maslinele si boarea discreta de otet balsamic dau acestui preparat acele accente mediteraneene inconfundabile, care te vor cuceri iremediabil chiar…
