Alimentatia potrivita in caz de raceala si gripa
Schimbarile bruste de temperatura in sezoanele de tranzitie sunt intotdeauna insotite de epidemii de viroze respiratorii, uneori cu variante mai serioase de tipul gripei si…
Impactul surprinzator al sportului asupra florei intestinale
Stim cu totii ca activitatea fizica are un rol esential in combaterea excesului ponderal si mentinerea sanatatii. Mecanismele care stau, insa, in spatele acestor efecte…
Descoperire promitatoare pentru cei predispusi la ingrasare
Oamenii de stiinta vin cu o veste mai mult decat incurajatoare pentru toti cei care lupta cu kilogramele in plus si problemele de sanatate asociate…
Top 4 avantaje ale femeilor plinute
Traim vremuri in care, in mentalul colectiv, femeia frumoasa e asociata cu imaginea manechinelor: piele si os, picioare lungi, forme discrete. Totusi, oamenii sunt diferiti,…
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc – UTMB
Alergarea montana din Romania a atins de curand o noua culme a performantei. Robert Hajnal s-a clasat pe locul al doilea la UTMB, una dintre…
Reguli alimentare care tin metabolismul in miscare
Nu e o noutate ca, pe masura ce inaintezi in varsta, e tot mai dificil sa-ti mentii silueta, ca urmare a incetinirii metabolismului. Partea plina…
Cum putem lua sanatos in greutate?
Dietele drastice si regimul de viata care include o activitate sportiva regulata sunt subiecte frecvent abordate in presa de specialitate. Daca obezitatea este in momentul…
Dupa dieta: de ce revenim la obiceiurile nesanatoae
Nu sunt deloc rare cazurile in care la finalul programului de slabire se produce o recadere absolut regretabila. Resorturi invizibile ne trag inapoi, iar rezultatele…
Fibrele prebiotice și rolul lor pentru organism
Dacă în ultimii ani tot mai mulți am devenit conștienți de avantajele produselor probiotice, relativ neglijate sau, mai precis, necunoscute de marele public, este timpul…
Antrenament super-eficient cu TRX
TRX-ul este un instrument de antrenament care scrie istorie in domeniul fitness-ului. Acest tip de antrenament poate fi practicat oricand, oriunde si de oricine. Si…
