Diete - Stiri:
- Dietele bogate în fructe şi legume îmbunătăţesc sănătatea inimii după doar 8 săptămâni
- Congres virtual „Nutriţie, terapie dietetică şi siguranţa alimentară în contextul pandemiei COVID-19”
- Impactul băuturilor dulci asupra sănătății, mai grav decât se credea
- Menținerea e extrem de importantă după ce slăbești! Află de ce
- Încă un efect extraordinar al sportului a fost descoperit Vezi cum te mai poate ajuta acesta!
- Foarte important pentru sănătate! Care e circumferința ideală a taliei în funcție de greutate
Prima pagină » Arhive pentru Cristina-Olivia Gaburici
Cristina-Olivia Gaburici
Articole scrise de Cristina-Olivia Gaburici
Vrei să slăbești? Nu mai mânca în fața ecranelor!
Să mănânci pe îndelete, la masă, socializând cu familia sau prietenii, poate părea o pierdere de vreme în secolul vitezei, când viața se trăiește pe repede- înainte. Atât acasă, cât și în restaurante sau la birou se practică prânzul în fața monitorului sau al ecranului telefonului, ceea ce-ți permite atât…
Cum poți slăbi mâncând la ore fixe
Să slăbești cu efort minim este visul oricărei persoane ce se află în conflict cu kilogramele. Vestea bună este că, mâncând zilnic mesele și gustările la aceeași oră, ai toate șansele să slăbești ușor și sănătos. Vestea proastă este că, pentru a pierde din greutate nu e suficient să respecți…
Cum te pot îngrășa fructele
Te feliciți după fiecare porție de fructe pe care o mănânci, convins fiind ca tocmai ți-ai administrat o doză de sănătate și ai contribuit la menținerea siluetei? Mai ușor cu entuziasmul! Da, fructele sunt pline de substanțe nutritive, au antioxidanți care țin bolile grave departe și sunt ridicate în slăvi…
Cum să postești sănătos și fără să te îngrași
Perioada postului Crăciunului, când încerci să te hrănești mai curat, să te ții departe de gândurile negre și să te ocupi mai mult de latura spirituală, vine cu o serie de ispite alimentare care îți pun din greu organismul la încercare. Atunci când te decizi să ții post, e important…
De ce ne îngrășăm toamna?
Ai crede că iarna este anotimpul în care oamenii se îngrașă cel mai mult, pe de o parte din cauza frigului care îi ține în casă, pe de alta, din cauza exceselor culinare din perioada sărbătorilor. Totuși, se pare că nu iarna, ci toamna este anotimpul care “îi îngrașă” pe…
Cum te ajută lămâia să pierzi kilogramele în plus
Recomandarea de a bea apă plată cu lămâie ca să slăbești a ajuns proverbială, însă adevărul este că, fără o serie de alte modificări aduse alimentației și stilului de viață, poți bea în neștire apă plată cu lămâie, pentru că efectele semnificative vor întârzia să apară. Internetul abundă în rețete…
Alimentația la birou și tentațiile care te îngrașă
Prânzul luat în fața monitorului, ciugulitul inconștient în timp ce muncești, bomboanele și feliile de tort la aniversările colegilor, sucul și cafelele băute în neștire… cum să-ți arate cântarul un număr rezonabil de kilograme în aceste condiții? Conștientizezi tentațiile periculoase de zi cu zi, de la birou, doar atunci când…
Slăbește cu ghimbir, fără înfometare
Sursă excelentă de vitamine și minerale, un bun antioxidant și antiinflamator, ghimbirul face adevărate minuni în curele de slăbire. Poate fi folosit ca atare sau sub formă de comprimate, pudră sau ceai, dar și în dressinguri pentru salate și freshuri. Gustul aparte și aroma intensă fac din dietele cu ghimbir…
“Diareea călătorului”, cea mai frecventă boală de vacanță
Afecțiunea aceasta apare când ți-e lumea mai dragă: ești în concediu, vrei să te distrezi și să te relaxezi, nu ai grija zilei de mâine și încerci să savurezi fiecare clipă. Uneori, boala apare din cauza ta, fie că ai fost prea hapsân, fie că ai ignorat reguli esențiale de…
Cum se consumă corect cafeaua
Savurarea unei cafele este o deprindere atât de banală și o plăcere atât de comună încât nici nu îți imaginezi câte reguli și câte trucuri există în legătură cu acest obicei. Pentru a te energiza cu adevărat și pentru a-i simți adevărata savoare, e nevoie să știi când și cum…
Cele mai citite articole
Video
Ofertele lunii la Catena
