logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 5 metode de a ține post intermitent: pro și contra

          februarie 6, 2023

          Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sanatate

“Diareea călătorului”, cea mai frecventă boală de vacanță

Afecțiunea aceasta apare când ți-e lumea mai dragă: ești în concediu, vrei să te distrezi și să te relaxezi, nu ai grija zilei de mâine și încerci să savurezi fiecare clipă. Uneori, boala apare din cauza ta, fie că ai fost prea hapsân, fie că ai ignorat reguli esențiale de igienă, alteori, ai pur și simplu ghinion. Cert este că ”diareea călătorului” îți poate strica două-trei zile din vacanță sau, în cazurile grave, finalul de concediu te poate prinde chiar în spital.

12.07.2019

Cristina-Olivia Gaburici

1371

Timp estimat de citire:

2 minute, 48 secunde

De cele mai multe ori, cauza bolii este apa sau mâncarea, contaminate cu bacterii (cel mai frecvent E.coli, Salmonella, Campylobacter) care fac ravagii în organism. Inclusiv apa mării poate fi contaminată, așa că e suficient să înghiți involuntar niște apă în timp ce înoți și să te trezești a doua zi cu crampe și stare proastă. Bolnavul are dureri puternice de burtă, scaune diareice, vărsături, febră, moleșeală. Boala poate trece de la sine sau, în cazuri grave, e nevoie de antibiotice și perfuzii de rehidratare, pentru că, prin vomă și scaune diareice, se pierd electroliți.

Atenție la igiena din restaurante

Pentru a evita să ajungi într-o astfel de situație, respectă câteva reguli esențiale legate de igienă și mâncare. Spălarea temeinică a mâinilor, a fructelor și a legumelor consumate reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire. Dacă mănânci de la restaurant pe perioada concediului, asigură-te că alegi localuri cu rulaj mare, în care marfa nu are timp să se altereze, și unde se pune mare preț pe igienă și curățenie. Dacă vezi cum roiesc muștele prin restaurant sau fețele de masă sunt murdare, e clar că igiena nu e punctul forte în acel loc.

În călătorii, chiar dacă ești cazat la hoteluri bune și frecventezi locuri bine îngrijite, este recomandat să consumi doar apă îmbuteliată, pentru a reduce riscurile unei enterocolite.

Cum să te tratezi de ”diareea călătorului”

Dincolo de disconfortul provocat de durere și de faptul că nu poți părăsi o vreme camera de hotel în care te afli, diareea călătorului te poate deshidrata sever. Simptomele deshidratării sunt următoarele: sete puternică, urinare redusă, senzația de gură uscată și lipsa energiei. Pentru a preîntâmpina o astfel de situație, asigură-te că nu-ți lipsesc din bagaj sărurile de rehidratare, disponibile în orice farmacie, și nu uita să bei apă multă pe toată perioada bolii. Pentru a reduce frecvența scaunelor, poți cumpăra medicamente specifice de la farmacie și va trebui să ții regim pentru două-trei zile, cu alimente ușoare și fără cafea, legume și fructe crude sau lactate. În mod normal, boala dispare în trei zile, dar dacă nu se întâmplă acest lucru se impune un consult medical. De asemenea, trebuie să mergi la doctor dacă febra trece de 39 de grade Celsius, dacă episoadele de vărsături sunt foarte dese și dacă ai scaune cu sânge.

Diareea călătorului apare frecvent în timpul călătoriilor în țările mai puțin dezvoltate. Asia, Africa, Estul Mijlociu, America de Sud – sunt zonele cu cel mai ridicat grad de risc.

 

Etichete:

diaree, diareea calatorului

Articole recomandate din categoria Sanatate

Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele
Una din cele mai frecvent întâlnite probleme de sănătate ale omului de rând este refulxul gastr..

16.01.2023

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Alimentația pentru creier sănătos

12.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Alimente fără gluten: ce opțiuni ai

06.01.2023

Stan Stefan
sanatate
Obiceiuri alimentare corecte împotriva hiperacidității gastrice

19.12.2022

Cristea Bettina
sanatate
Bolile autoimune – cât de mult sunt influențate de modul nostru de viață?

08.12.2022

Dr. Alin Popescu
sanatate
Articulații sănătoase – dieta anti-osteoartrită

06.12.2022

Mariș Adelina
sanatate
7 cauze ale colesterolului mărit

21.11.2022

Cristea Bettina
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030550
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344579
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347694
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293964
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 159082

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Sport Vedete Evenimente Sanatate

Recomandări din alte categorii

Retete de sanatate de la Naturalis
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne