logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

          septembrie 20, 2023
          Dieta japoneza

          Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!

          septembrie 19, 2023
          Dieta paleo

          Dieta paleo: slăbește mâncând ca în paleolitic

          septembrie 19, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
          Adevarat sau fals despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023

          Are 74 de ani, dar arată ca în tinerețe! Este unul dintre cei mai cunoscuți designeri din lume

          septembrie 13, 2023

          Soția lui Zuckerberg, sătulă de obsesia soțului pentru MMA

          august 29, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
sanatate

“Diareea călătorului”, cea mai frecventă boală de vacanță

"Diareea călătorului" apare când ți-e lumea mai dragă: ești în concediu, vrei să te distrezi și să te relaxezi, nu ai grija zilei de mâine și încerci să savurezi fiecare clipă.

23.06.2023

Cristina-Olivia Gaburici

1689

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

2 minute, 50 secunde
Cuprins
1. Atenție la igiena din restaurante
2. Cum să te tratezi de ”diareea călătorului”

Uneori, “diareea călătorului” apare din cauza ta, fie că ai fost prea hapsân, fie că ai ignorat reguli esențiale de igienă, alteori, ai pur și simplu ghinion. Cert este că ”diareea călătorului” îți poate strica două-trei zile din vacanță sau, în cazurile grave, finalul de concediu te poate prinde chiar în spital.

De cele mai multe ori, cauza bolii este apa sau mâncarea, contaminate cu bacterii (cel mai frecvent E.coli, Salmonella, Campylobacter) care fac ravagii în organism. Inclusiv apa mării poate fi contaminată, așa că e suficient să înghiți involuntar niște apă în timp ce înoți și să te trezești a doua zi cu crampe și stare proastă. Bolnavul are dureri puternice de burtă, scaune diareice, vărsături, febră, moleșeală. “Diareea călătorului” poate trece de la sine sau, în cazuri grave, e nevoie de antibiotice și perfuzii de rehidratare, pentru că, prin vomă și scaune diareice, se pierd electroliți.

Atenție la igiena din restaurante

Pentru a evita să ajungi într-o astfel de situație, respectă câteva reguli esențiale legate de igienă și mâncare. Spălarea temeinică a mâinilor, a fructelor și a legumelor consumate reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire. Dacă mănânci de la restaurant pe perioada concediului, asigură-te că alegi localuri cu rulaj mare, în care marfa nu are timp să se altereze, și unde se pune mare preț pe igienă și curățenie. Dacă vezi cum roiesc muștele prin restaurant sau fețele de masă sunt murdare, e clar că igiena nu e punctul forte în acel loc.

În călătorii, chiar dacă ești cazat la hoteluri bune și frecventezi locuri bine îngrijite, este recomandat să consumi doar apă îmbuteliată, pentru a reduce riscurile de enterocolită.

Cum să te tratezi de ”diareea călătorului”

Dincolo de disconfortul provocat de durere și de faptul că nu poți părăsi o vreme camera de hotel în care te afli, diareea călătorului te poate deshidrata sever.

Simptomele deshidratării sunt următoarele: sete puternică, urinare redusă, senzația de gură uscată și lipsa energiei. Pentru a preîntâmpina o astfel de situație, asigură-te că nu-ți lipsesc din bagaj sărurile de rehidratare, disponibile în orice farmacie, și nu uita să bei apă multă pe toată perioada bolii. Pentru a reduce frecvența scaunelor, poți cumpăra medicamente specifice de la farmacie și va trebui să ții regim pentru două-trei zile, cu alimente ușoare și fără cafea, legume și fructe crude sau lactate. În mod normal, diareea călătorului dispare în trei zile, dar dacă nu se întâmplă acest lucru se impune un consult medical. De asemenea, trebuie să mergi la doctor dacă febra trece de 39 de grade Celsius, dacă episoadele de vărsături sunt foarte dese și dacă ai scaune cu sânge.

Diareea călătorului apare frecvent în timpul călătoriilor în țările mai puțin dezvoltate. Asia, Africa, Estul Mijlociu, America de Sud – sunt zonele cu cel mai ridicat grad de risc.

Etichete

Etichete:

diaree, diareea calatorului

Articole recomandate din categoria Sanatate

Carența de zinc: semne și măsuri de luat
Deși este un micronutrient esențial pentru menținerea sănătății, fiind implicat in mu..

15.09.2023

tonica
sanatate
Chirurgia estetică și remodelarea corporală

15.09.2023

tonica
sanatate
7 semne că ai deficit de magneziu

14.09.2023

Natalia Talmacec
sanatate
Cum să renunți la fumat fără să te îngrași

14.09.2023

tonica
sanatate
Cancerul și alimentația

11.09.2023

Dr. Ramona Popescu
sanatate
Perfecte după cină: 5 exerciții yoga pentru digestie și somn liniștit

08.09.2023

Natalia Talmacec
sanatate
Cât înseamnă o porție de fructe sau legume?

07.09.2023

tonica
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033770
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348006
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350482
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296240
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165791

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sanatate Reviste Psihologie Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme
Mersul pe jos vă ajută să slăbiți
(P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!
3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne