Diete - Stiri:
- 5 medalii de aur pentru Catena Racing Team la Winter Corporate Games
- Ce muzică să asculți când faci sport
- Incidență alarmantă a ficatului gras la tineri
- Doar 50% dintre români consideră că au un stil de viață sănătos
- Kobe Bryant: legenda NBA în cifre
- Moşul a venit la Catena! Au fost extraşi câştigătorii celor 20 de Dacii!
Alin Claudiu Popescu
Articole scrise de Alin Claudiu Popescu
OMS: Recomandări-cheie pentru o dietă sănătoasă, de la bebeluşi la adulţi
O dietă sănătoasă, de-a lungul întregii vieţi, este un factor esenţial pentru o dezvoltare normală şi pentru prevenirea unor afecţiuni grave. Într-o societate în care alimentaţia se bazează pe produse procesate, cu grăsimi, zaharuri şi sodiu peste limita admisă, găsirea unui echilibru este un lucru extrem de complicat. În acest…
Toată ziua la birou? Iată ce trebuie să faci ca să slăbeşti la job
Statul pe scaun prea mult timp poate avea numeroase efecte nocive asupra sănătăţii tale. Printre ele obezitatea, creşterea tensiunii arteriale şi a colesterolului, glicemia crescută sau excesul de grăsime corporală în jurul taliei. Toate acestea pot duce în timp la sindromul metabolic, un cumul de factori care creşte riscul apariţiei…
Copilul tău este supraponderal? Ce este de făcut
Dacă în numărul trecut al revistei am analizat care sunt principalele cauze medicale care duc la îngrăşarea copiilor, acum vom vedea ce trebuie să faci în cazul în care copilul tău suferă de supraponderalitate sau obezitate. Nu amâna să iei atitudine, pentru că un număr prea mare de kilograme în…
Adio, diete restrictive? Dieta sățioasă pare cea mai bună modalitate de a slăbi!
Dacă te-ai încurcat tot timpul în diete prea restrictive, care sunt foarte greu de ţinut, aşa-numita dietă săţioasă (eng. satiating diet) ar putea fi exact pentru tine. Conţine o mulţime de alimente şi îţi asigură saţietatea după fiecare masă, ceea ce înseamnă că poţi slăbi fără să îţi fie foame.…
7 obiceiuri alimentare nesănătoase care îți dau viața peste cap
Obiceiurile alimentare nesănătoase sunt la ordinea zilei, într-o societate bazată atât de mult pe consum. Rafturile magazinelor sunt pline de bunătăți, iar restaurantele de tip fast-food îți oferă mirajul unor mese copioase și rapide. Dar cum te descurci în fața acestor tentații, dacă ai câteva kilograme în plus și încerci…
Prea puțin timp? Iată un plan rapid de detoxifiere pentru doar două zile!
Pentru că timpul prea scurt ne pune întotdeauna în dificultate și face, de multe ori, imposibilă respectarea unui plan alimentar de lungă durată, am găsit pentru tine o dietă de detoxifiere de doar două zile. Perfectă pentru oamenii ocupați, cu un program încărcat, care au foarte puțin timp la dipoziție.…
7 obiceiuri alimentare nesănătoase care îți dau viața peste cap
Obiceiurile alimentare nesănătoase sunt la ordinea zilei, într-o societate bazată atât de mult pe consum. Rafturile magazinelor sunt pline de bunătăți, iar restaurantele de tip fast-food îți oferă mirajul unor mese copioase și rapide. Dar cum te descurci în fața acestor tentații, dacă ai câteva kilograme în plus și încerci…
Secretele suedezelor, dezvaluite. Cum reusesc sa arate atat de bine?
Considerate unele dintre cele mai frumoase femei din lume, suedezele impresioneaza cu fiecare ocazie atat prin modul in care arata, cat si prin atitudine. De cele mai multe ori inalte, blonde, cu corpuri tonifiate, femeile nordice reprezinta un ideal. Dar ce fac ca sa arate asa? Adevarate urmase ale vikingilor,…
Trendurile de wellness ale anului 2019, pe care trebuie sa le incerci!
Lumea se schimba in fiecare an, iar trendurile referitoare la wellness si sanatate capata tot mai mare amploare. Si asta este, cu siguranta, un lucru bun in conditiile in care alimentatia nesanatoasa si stilul de viata haotic reprezinta pericole enorme la adresa sanatatii, la nivel mondial. Esti gata pentru o…
7 mantre care te vor ajuta sa iti schimbi complet viata si sa slabesti
O stare de spirit negativa este elementul-cheie in cazul esecului unei diete. Invata sa te iubesti asa cum esti, respecta-te si lasa loc lucrurilor pozitive sa intre in viata ta. De astazi, discutiile pe care le ai cu tine insuti nu vor mai fi negative, ci pline de energie pozitiva…
Cele mai citite articole
Video
Catena sustine campionii
