„Am slabit de la 70 la 55 de kilograme!”
„Ce mult ai slabit, cum ai facut asta?” – este fraza pe care o aud tot mai des in ultima perioada. Lucru care ma bucura,…
Deficitul caloric, cheia pierderii în greutate
Știu că te-ai săturat să auzi sfatul tradițional: „mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult”. Sfatul nu este fundamental greșit, dar el este infinit de…
Acupunctura: ac de cojocul obezitatii
Daca esti in cautarea unei metode de slabit echilibrate, poti lua in calcul acupunctura. Prin intermediul terapiei cu ace se regleaza digestia si metabolismul, iar…
Swole-mate, un nou trend ce te ajuta sa pierzi kilograme!
Cu peste 700.000 de postari online (doar pe Instagram!), hastagul #swolemate devine tot mai popularizat pe social media, iar metoda este deja un nou trend…
Varsta, inaltime, greutate… care-i necesarul tau de calorii?
Foarte multi dintre noi mancam mai mult decat reusim sa consumam. De aici si problemele legate de greutate. Este cea mai frecventa si plauzibila cauza.…
Slabeste pana la 3 kilograme in 7 zile usor si sanatos
Pentru a slabi ai nevoie atat de exercitii fizice, cat si de un plan alimentar bine pus la punct. Am pregatit pentru tine o dieta…
Stiinta vorbeste: moduri verificate si eficiente de a slabi
Exista fel si fel de sfaturi, trucuri si programe care promit sa-ti scurteze drumul catre silueta visata. Ca sa nu-ti pierzi timpul, energia, dar mai…
Metoda Shapiro sau cum sa slabesti mancand pe saturate
Scaderea in greutate se afla printre prioritatile tale, dar nu-ti surade deloc ideea de a tine o cura de slabire cu reguli multe si stricte?…
5 metode simple si eficiente de a-ti accelera metabolismul
Au trecut proba timpului si, cel mai important, au primit girul oamenilor de stiinta. Sunt cateva modalitati sigure de a-ti maximiza arderile calorice, pe care…
Trei femei au dat jos 63 de kilograme in numai 2 luni!
Rezultate uimitoare. Trei femei supraponderale au reusit sa slabeasca peste 20 de kilograme fiecare cu ajutorul unui program de sport si alimentatie sanatoasa pus la…
