Relația somn-siluetă – de ce ne îngrășăm dacă nu dormim suficient
Somnul este o componentă esențială a bunăstării umane. Spune sincer, nu e așa că te simți mai bine mai și încărcat energie după o noapte…
Dieta cu orez
Acum ceva timp am auzit și eu de o astfel de dietă, care însă suna foarte ciudat. Ea consta din înghițirea unor boabe de orez…
Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?
Kilogramele nedorite sunt o pacoste de care toți încearcă să scape. Din păcate, este cu mult mai ușor să te îngrași decât să slăbești, indiferent…
7 obiceiuri ca să slăbești, mâncând “curat”
Ca și cum nu ajunge că e greu să slăbești, de cele mai multe ori sfaturile sunt contradictorii și dietele, confuze. În loc ca totul…
Slăbești sigur cu 1300 de calorii pe zi
Persoanele de sex feminin au nevoie in general de 1800-2000 calorii pe zi pentru a-si mentine greutatea. Adica, atatea calorii consuma corpul intr-o zi normala.…
7 strategii de lupta impotriva tentatiilor culinare
In miezul primaverii, dam startul luptei impotriva kilogramelor in plus! Pentru ca stim ca iti doresti ca pana la inceputul sezonului estival vrei sa arati…
Slăbește sănătos – 10 reguli și secrete pentru o siluetă de vis
Cuprins 1. „Secretele” unei diete de slăbit eficiente2. Slăbește sănătos urmând 10 reguli de bază3. Slăbește sănătos alegând un meniu sănătosDomeniul scăderii în greutate este…
Înfometarea, dieta perfectă sau drumul sigur spre obezitate?
Dietele nesănătoase, bazate pe înfometare, sunt încă tentante pentru multe persoane aflate în căutarea unui corp armonios. Am discutat despre riscurile acestei abordări cu Maria…
Actrița Rebel Wilson aproape și-a atins scopul în ceea ce privește slăbirea
Actrița, care și-a împărtășit călătoria de fitness pe social media, și-a pus la curent fanii duminică. “O duminică plăcută tuturor! Ne pregătim pentru o săptămână…
Cât trebuie să mergi pe jos ca să scazi în greutate
Fără a lua în considerare vârsta sau nivelul de pregătire fizică, un program special de mers pe jos, combinat cu o alimentație potrivită, poate fi…
