slabire

Fie că-ți dorești să reduci din colăceii care-ți sufocă talia, fie că, pur și simplu, vrei să te menții în formă, trebuie să țintești inversarea sau, cel puțin, egalizarea raportului dintre aportul și consumul energetic. Sună complicat? De fapt, nu e deloc așa! Pentru a-ți contura frumos silueta și a…
Când un cuplu decide să slăbească împreună folosind aceeași dietă și urmând același program de sport, se întâmplă, aproape inevitabil, următorul lucru: el slăbește mai mult, mai rapid și cu efort mai puțin față de ea. Ținând cont și de faptul că femeile se îngrașă mai ușor decât bărbații, am…
De ce e atât de greu să slăbești? Pentru că e o problemă cu o mulțime de variabile și nenumărați factori implicați: alimentația, activitatea fizică, vârsta, sexul, moștenirea genetică și, nu în ultimul rând, hormonii… Adesea trecuți cu vederea, aceștia sunt, de fapt, foarte importanți. Clipă de clipă, în organismul…
Deosebit de șarmant, good looking și foarte talentat, Matthew David McConaughey s-a născut pe 4 noiembrie 1969 în Texas, Statele Unite. Este unul dintre cei mai apreciați actori de la Hollywood, cu un parcurs interesant și transformări incredibile pentru rolurile jucate. A studiat actoria și producția de film și se…
Ca să declanșezi și să susții procesul de slăbire trebuie să mănânci mai puțin decât obișnuiești. Mai exact, să reduci aportul de calorii. Pare simplu, însă doar la prima vedere. În realitate, operațiunea este o adevărată artă, dar și știință în același timp. Primul pas, esențial pentru succesul demersului tău,…
Cronobiologia, o ramură a biologiei dedicată modului în care ceasul intern interacționează cu factorii externi, te învață care sunt orele potrivite pentru toate activitățile de zi cu zi. Există intervale ideale pentru preocupările intelectuale, ore potrivite pentru a mânca fără să te îngrași și chiar momente ideale pentru sex.  Organele…
Considerați dușmanii nr.1 ai taliei subțiri, carbohidrații sunt primii trecuți la index atunci când se urmărește scăderea în greutate. E o abordare mult prea radicală și nenecesară. Poți continua să consumi carbohidrați și să slăbești. Singura condiție este să faci alegeri potrivite. Organismul nostru are nevoie de carbohidrați pentru a…
Atunci când îți dorești cu adevărat, poți! Ne convinge de acest lucru Maggie Wells, o americancă ambițioasă care, în decurs de numai un an, s-a eliberat de povara obezității, devenind de nerecunoscut. Pe cont propriu, fără niciun fel de ajutor. La 34 de ani, Maggie era uriașă. Cântarea 136 de…
Îți pare greu de crezut acest lucru?! Te vei convinge că nu este. De fapt, este mult mai simplu să slăbești în vacanță decât în restul timpului. Cei mai mulți ne dorim să slăbim înainte de concediu, în așa fel încât să dobândim mult doritul “corp de plajă”. Sigur îți…
Scaderea in greutate urmata de recastigarea kilogramelor pierdute in timpul curei de slabire se dovedeste a fi o adevarata pacoste. Dincolo de faptul ca reprezinta o sursa de frustrare greu de gestionat, aceasta vine la pachet si cu tulburari serioase in functionarea organismului. Fenomenul pierderii si luarii in greutate in…
Pagina 1 din 1412345...10...Ultima »
Politica de confidentialitate