logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Naturalis Artrosuport Colagen, castigatoare a competitiei “Votat Produsul Anului 2023”, la categoria Sistem osteo-articular

          mai 23, 2023

          Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!

          mai 17, 2023

          Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 – categoria Vitamine și minerale!

          mai 17, 2023

          Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

          aprilie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă

          mai 24, 2023

          Sfaturi de slăbit pentru persoanele ocupate

          mai 24, 2023

          Post intermitent – cum să-l începeți și cum să-l urmați corect?

          mai 22, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Categorii de alimente sănătoase (potrivit piramidei alimentelor)

          mai 19, 2023

          Ciupercile pleurotus – beneficii și rețete

          mai 15, 2023

          Lista carbohidraților buni, sănătoși pentru organism

          mai 11, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 deserturi cu piersici de care te vei îndrăgosti. Uite cât de simplu se prepară

          mai 31, 2023

          3 idei de salate pe care să le încerci vara aceasta dacă ești la dietă

          mai 30, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sănătatea colonului: cum să o protejăm

          mai 18, 2023

          Alimente de evitat daca suferi de alergii de sezon

          mai 11, 2023

          Afecțiuni asociate cu alimentația nesănătoasă

          mai 5, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor

          mai 8, 2023

          Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023
  • Psihologie
        • Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023

          Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” – cum se menține în formă actorul turc

          mai 30, 2023

          Ți-l mai aduci aminte pe Jonah Hill din filmul “Lupul de pe Wall Street”? Transformarea lui este incredibilă!

          mai 25, 2023

          Melissa McCharty nu mai este plinuță! Actrița a dezvăluit ce dietă a ales. “Ma simt mai încrezătoare ca niciodată”

          mai 24, 2023
  • Terapii alternative
        • Recomandări de ceaiuri pentru stomac

          mai 9, 2023

          Consumul de borș – care sunt beneficiile și contraindicațiile

          aprilie 3, 2023

          Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022
noutati

Retelele sociale, aliat neasteptat in lupta cu kilogramele in plus

Facebook, Instagram, Twitter, Youtube... Suntem cu totii intr-o masura mai mare sau mai mica „dependenti” de retelele sociale. Ce-ai zice de perspectiva folosirii acestora in scopul scaderii in greutate? Potrivit unui nou studiu american, suportul unei comunitati virtuale poate face diferenta in ceea ce priveste succesul unui program de slabire.

02.02.2018

Natalia Talmacec

1706

Timp estimat de citire:

1 minut, 31 secunde

Dincolo de faptul ca te tin la curent cu ce mai fac altii si ce mai intampla in jurul tau, retelele sociale pot oferi un ajutor substantial atunci cand incerci sa dai jos excesul ponderal,  reprezentand un important factor mobilizator.  Cel putin aceasta sustine un grup de cercetatori de la Universitatea Loyola din Chicago, Statele Unite ale Americii, care a monitorizat efectul grupurilor de auto-ajutor dedicate celor care vor sa slabeasca. „Am descoperit ca oamenii sunt mai predispusi sa-si atinga obiectivele lor de pierdere in greutate atunci cand le impartasesc pe retelele sociale. Prin a face publice succesele si progresul lor (mai ales prin fotografii de tip «inainte» si «dupa»), persoanele care doresc sa slabeasca se simt oarecum constranse si mai responsabile”, explica autorii studiului.

Rezultate convingatoare

Pentru a ajunge la aceasta concluzie, oamenii de stiinta au urmarit timp de 4 ani doua grupuri de voluntari, format din persoane adulte cu exces ponderal. Participantii din primul grup au efectuat o interventie chirurgicala bariatrica, pe cand cei din al doilea grup au incercat sa slabeasca pe cont propriu, modificandu-si obiceiurilor alimentare. Ei bine, la sfarsitul perioadei de observatie, cercetatorii au constat cele mai bune rezultate in cazul persoanelor care au solicitat sprijin pe retelele sociale sau pe unele forumuri de discutii, aderand la diverse grupuri de sustinere. „Incurajarea utilizatorilor de internet a fost o sursa importanta de motivatie pentru persoanele care doresc sa piarda in greutate. In plus, anonimatul comunitatilor virtuale a permis participantilor sa-si impartaseasca mai mult preocuparile”, precizeaza cercetatorii. Bine de stiut, nu-i asa?!

Natalia Talmacec

Etichete:

facebook, instagram, kilograme in plus, retele sociale, slabire

Articole recomandate din categoria Noutati

Benesio StresCalm, „Votat Produsul Anului” 2023, la categoria Suplimente naturale antistres!
Produsul StresCalm de la  Be..

17.05.2023

tonica
noutati
Benesio MaxiTonic, câștigător al competiției „Votat Produsul Anului®” 2023 - categoria Vitamine și minerale!

17.05.2023

tonica
noutati
Oamenii de știință au descoperit de ce este irezistibilă ciocolata

10.04.2023

Stan Stefan
noutati
Un trend de slăbit de pe TikTok a cauzat recent o criză globală a unui medicament pentru diabetici

10.04.2023

Stan Stefan
noutati
Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

13.03.2023

Mariș Adelina
noutati
Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

16.02.2023

Stan Stefan
noutati
Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

14.02.2023

Mariș Adelina
noutati

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1032058
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 346027
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348743
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 295144
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 161497

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sport Psihologie Noutati Evenimente Sanatate

Recomandări din alte categorii

Cum să-ți planifici mesele pentru o pierdere în greutate eficientă
Sănătatea colonului: cum să o protejăm
Exerciții fizice pentru arderea grăsimilor
Kerem Bürsin, protagonistul telenovelei turcești „Dragostea plutește în aer” - cum se menține în formă actorul turc
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne