Cei mai buni carbohidrați pentru slăbit
Considerați dușmanii nr.1 ai taliei subțiri, carbohidrații sunt primii trecuți la index atunci când se urmărește scăderea în greutate. E o abordare mult prea radicală…
Fructul HALA, o “planetă care explodează” plină de vitamine
Hala este un fruct mare, comestibil, care seamănă cu ananasul, dar care crește într-un arbore, precum nuca de cocos și este alcătuit din numeroase segmente…
Legătura dintre somn și sănătate
Un somn odihnitor de 8 ore pe noapte este una din regulile de aur pe care noi toți ar trebui să o respectăm cu strictețe.…
Hipnoza, o altă cale către silueta de vis
Lupta cu kilogramele în plus poate fi uneori copleșitoare. Mai ales în situațiile în care acestea s-au instalat sub acțiunea unor resorturi neidentificate, care-ți scapă…
Tabără gratuită pentru copiii cu exces ponderal. Se fac înscrieri
Familiile cu copii supraponderali sunt invitate să participe la prima tabără gratuită din România, în cadrul căreia vor învăța să lupte în mod eficient cu…
Cum se consumă corect cafeaua
Savurarea unei cafele este o deprindere atât de banală și o plăcere atât de comună încât nici nu îți imaginezi câte reguli și câte trucuri…
7 obiceiuri alimentare nesănătoase care îți dau viața peste cap
Obiceiurile alimentare nesănătoase sunt la ordinea zilei, într-o societate bazată atât de mult pe consum. Rafturile magazinelor sunt pline de bunătăți, iar restaurantele de tip…
Grasimile trans, un pericol pentru sanatate
In lumea si asa complicata a informatiei nutritionale, un nou nume a fost pomenit recent cu ingrijorare: acizii grasi trans. Nu, nu este vorba de…
Tot mai multi bucuresteni fac sport. Numarul celor care alearga a crescut in ultimii cinci ani cu 130%!
Locuitorii Capitalei sunt din ce in ce mai constienti de rolul sportului in mentinerea sanatatii si investesc o parte importanta din timpul liber in activitati…
Te supara insectele cand faci jogging? Plante care te ajuta sa te lupti cu tantarii
Daca ai obiceiul sa alergi in parc seara, probabil ai remarcat deja pana acum ca ai de furca cu tantarii. Daca nu obisnuiesti sa folosesti…
