logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
terapii-alternative

Hipnoza, o altă cale către silueta de vis

Lupta cu kilogramele în plus poate fi uneori copleșitoare. Mai ales în situațiile în care acestea s-au instalat sub acțiunea unor resorturi neidentificate, care-ți scapă controlului. Aici poate interveni cu succes hipnoterapia, devoalându-le și oferindu-ți ocazia să găsești resursele necesare pentru a-ți atinge obiectivul propus.

22.07.2019

Natalia Talmacec

3394

Timp estimat de citire:

4 minute, 23 secunde

Atunci când auzim de hipnoză, cei mai mulți dintre noi se gândesc la paranormal, la o tehnică mistică prin care poate fi subjugată voința unei persoane. Cum stau lucrurile în realitate și cum poate fi aplicată hipnoza pentru susținerea procesului de slăbire, aflăm de la Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

Slab sau Gras: De ce să apeleze o persoană cu exces ponderal la terapia prin hipnoză?

Eugen Popa: Sunt foarte multe elemente care contribuie la excesul ponderal. Printre acestea se numără structura genetică, obiceiurile alimentare și multe altele. Hipnoza vine cu un ajutor substanțial, contribuind la reglarea și armonizarea obiceiurilor alimentare, accesând acel nivel al minții unde se află elementele de bază ale crezurilor. Aceste crezuri ne fac pe noi să considerăm că avem nevoie de o anumită mâncare și de o anumită cantitate. De obicei, oamenii țin diete. Din păcate însă, acestea dau rezultat doar pentru o anumită perioadă de timp, după care omul revine la faza inițială. Motivul este simplu: adevărata schimbare se face de la interior la exterior. De la crezuri către corp, nu invers.

Explicați, vă rog, cum anume acționează hipnoza în astfel de cazuri?

Hipnoza lucrează la nivelul subconștientului, cea care guvernează crezurile, valorile, emoțiile și obiceiurile. Asta ne permite să le schimbăm așa cum dorim. Este ca și cum ai vota și adopta o lege: dacă până de curând Legea nr. 12 din 2015 spunea că ai voie să mănânci un kilogram de mâncare, acum, Legea nr. 4 din 2019 spune că ai voie doar o jumătate de kilogram. Corpul se va conforma legii de drept.

Cum decurge o ședință de hipnoză? Ce se întâmplă, de fapt?

Înainte de toate se discută despre ce anume dorește omul să rezolve. Acest răspuns trebuie să fie unul clar, simplu și la obiect. „Vreau să fie mai bine” nu este un astfel de răspuns. Este imprecis, foarte vag. Cu cât este mai clar răspunsul, cu atât mai rapid și ușor va fi rezultatul! Ulterior, trecem la inducerea transei hipnotice și începem terapia.

„Atunci când există o problemă – depresie, stres, fumat, tulburări alimentare etc. – , există și o cauză mai profundă, pe care trebuie s-o afli, iar apoi s-o înlături. Altfel, dacă doar ameliorezi «simptomele», nu faci decât s-o acoperi, nu s-o elimini.”

Ce presupune această transă? Ce i se întâmplă mai exact persoanei hipnotizate?

Este ca atunci când te uiți la un film care te captivează foarte mult. Te duci la cinema, plătești biletul, îți iei floricele, suc și te așezi confortabil pe scaun, apoi, pe măsură ce urmărești filmul, te lași acaparat de emoții, începe să-ți curgă adrenalina prin vene, ești exaltat sau începi să plângi. De ce? Deoarece crezi povestea și îi permiți să te atingă, te transpui. Cu alte cuvinte, intri într-o transă, într-o stare de hipnoză… Așadar, dacă la cinematograf accepți și te lași prins în povestea care rulează pe ecran; în timpul ședinței de hipnoză, accepți sugestiile hipnoterapeutului. Nimic mai mult.

Cât durează?

Nu există un răspuns standard la această întrebare. Durata ședinței depinde întotdeauna de persoana pe care o am în față, de modul în care decurge ședința, de cât timp am la dispoziție, precum și de obiectivele urmărite.

Ce rezultate se pot obține cu ajutorul hipnozei?

Sunt oameni care pot slăbi rapid, pe când în cazul altor persoane e posibil ca procesul să dureze câteva luni. Alții, pe de altă parte, nu slăbesc deloc sau foarte puțin.

Care au fost cele mai impresionante rezultate?

Dacă vorbim de slăbit, au fost câteva, deși nu foarte impresionante: un minus de 5-7 kilograme. Am însă colegi care au obținut rezultate spectaculoase la acest capitol, adică 20-30 kilograme date jos.

Care-i rata de succes a terapiei prin hipnoză, în general? Dar în cazul combaterii excesului ponderal?

Mult mai mare decât în orice alt tip de terapie, din simplul motiv că hipnoza lucrează la rădăcina problemei, și nu la „fructe”. De fapt, problema este rezultatul, fructul unei cauze care este ascunsă minții conștiente a persoanei. În psihoterapie se comunică cu mintea conștientă și se vorbește despre problemă. În hipnoză, se comunică la nivel subconștient și se rezolvă cauza.

 

„În psihoterapie se vorbește despre «terapia de scurtă durată», care durează minimum 10-12 ședințe, pentru a controla și nu a elimina efectul. În cazul hipnozei, de cele mai multe ori sunt suficiente 1-2-3 ședințe pentru a rezolva cauza și, deci, automat, pentru a elimina, nu controla efectul.”

Etichete:

hipnoza, recomandat, slabit hipnoza, terapia hipnoza

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

5 plante pentru sănătatea ficatului
Bolile de ficat sunt foarte răspândite. Unele sunt reversibile printr-un tratament adecvat (steato..

09.09.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Ayurveda și scăderea în greutate

01.07.2022

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative
Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

13.05.2022

Stefan Stan
terapii alternative
5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

11.05.2022

Mariș Adelina
terapii alternative
Talasoterapia, sănătate la malul mării

25.06.2021

Natalia Talmacec
terapii alternative
Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

29.12.2020

Marius Vasilescu
terapii alternative
Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

27.12.2020

Dr. Corina Zugravu
terapii alternative

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031312
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345311
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348241
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294564
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160246

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Vedete Sport Psihologie Editorial

Recomandări din alte categorii

Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung
Probleme și tulburări digestive cauzate de stres
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne