logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021

          Conopidă cu parmezan

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
terapii-alternative

Hipnoza, o altă cale către silueta de vis

Lupta cu kilogramele în plus poate fi uneori copleșitoare. Mai ales în situațiile în care acestea s-au instalat sub acțiunea unor resorturi neidentificate, care-ți scapă controlului. Aici poate interveni cu succes hipnoterapia, devoalându-le și oferindu-ți ocazia să găsești resursele necesare pentru a-ți atinge obiectivul propus.

22.07.2019

Natalia Talmacec

2325

Timp estimat de citire:

4 minute, 23 secunde

Atunci când auzim de hipnoză, cei mai mulți dintre noi se gândesc la paranormal, la o tehnică mistică prin care poate fi subjugată voința unei persoane. Cum stau lucrurile în realitate și cum poate fi aplicată hipnoza pentru susținerea procesului de slăbire, aflăm de la Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.

Slab sau Gras: De ce să apeleze o persoană cu exces ponderal la terapia prin hipnoză?

Eugen Popa: Sunt foarte multe elemente care contribuie la excesul ponderal. Printre acestea se numără structura genetică, obiceiurile alimentare și multe altele. Hipnoza vine cu un ajutor substanțial, contribuind la reglarea și armonizarea obiceiurilor alimentare, accesând acel nivel al minții unde se află elementele de bază ale crezurilor. Aceste crezuri ne fac pe noi să considerăm că avem nevoie de o anumită mâncare și de o anumită cantitate. De obicei, oamenii țin diete. Din păcate însă, acestea dau rezultat doar pentru o anumită perioadă de timp, după care omul revine la faza inițială. Motivul este simplu: adevărata schimbare se face de la interior la exterior. De la crezuri către corp, nu invers.

Explicați, vă rog, cum anume acționează hipnoza în astfel de cazuri?

Hipnoza lucrează la nivelul subconștientului, cea care guvernează crezurile, valorile, emoțiile și obiceiurile. Asta ne permite să le schimbăm așa cum dorim. Este ca și cum ai vota și adopta o lege: dacă până de curând Legea nr. 12 din 2015 spunea că ai voie să mănânci un kilogram de mâncare, acum, Legea nr. 4 din 2019 spune că ai voie doar o jumătate de kilogram. Corpul se va conforma legii de drept.

Cum decurge o ședință de hipnoză? Ce se întâmplă, de fapt?

Înainte de toate se discută despre ce anume dorește omul să rezolve. Acest răspuns trebuie să fie unul clar, simplu și la obiect. „Vreau să fie mai bine” nu este un astfel de răspuns. Este imprecis, foarte vag. Cu cât este mai clar răspunsul, cu atât mai rapid și ușor va fi rezultatul! Ulterior, trecem la inducerea transei hipnotice și începem terapia.

„Atunci când există o problemă – depresie, stres, fumat, tulburări alimentare etc. – , există și o cauză mai profundă, pe care trebuie s-o afli, iar apoi s-o înlături. Altfel, dacă doar ameliorezi «simptomele», nu faci decât s-o acoperi, nu s-o elimini.”

Ce presupune această transă? Ce i se întâmplă mai exact persoanei hipnotizate?

Este ca atunci când te uiți la un film care te captivează foarte mult. Te duci la cinema, plătești biletul, îți iei floricele, suc și te așezi confortabil pe scaun, apoi, pe măsură ce urmărești filmul, te lași acaparat de emoții, începe să-ți curgă adrenalina prin vene, ești exaltat sau începi să plângi. De ce? Deoarece crezi povestea și îi permiți să te atingă, te transpui. Cu alte cuvinte, intri într-o transă, într-o stare de hipnoză… Așadar, dacă la cinematograf accepți și te lași prins în povestea care rulează pe ecran; în timpul ședinței de hipnoză, accepți sugestiile hipnoterapeutului. Nimic mai mult.

Cât durează?

Nu există un răspuns standard la această întrebare. Durata ședinței depinde întotdeauna de persoana pe care o am în față, de modul în care decurge ședința, de cât timp am la dispoziție, precum și de obiectivele urmărite.

Ce rezultate se pot obține cu ajutorul hipnozei?

Sunt oameni care pot slăbi rapid, pe când în cazul altor persoane e posibil ca procesul să dureze câteva luni. Alții, pe de altă parte, nu slăbesc deloc sau foarte puțin.

Care au fost cele mai impresionante rezultate?

Dacă vorbim de slăbit, au fost câteva, deși nu foarte impresionante: un minus de 5-7 kilograme. Am însă colegi care au obținut rezultate spectaculoase la acest capitol, adică 20-30 kilograme date jos.

Care-i rata de succes a terapiei prin hipnoză, în general? Dar în cazul combaterii excesului ponderal?

Mult mai mare decât în orice alt tip de terapie, din simplul motiv că hipnoza lucrează la rădăcina problemei, și nu la „fructe”. De fapt, problema este rezultatul, fructul unei cauze care este ascunsă minții conștiente a persoanei. În psihoterapie se comunică cu mintea conștientă și se vorbește despre problemă. În hipnoză, se comunică la nivel subconștient și se rezolvă cauza.

 

„În psihoterapie se vorbește despre «terapia de scurtă durată», care durează minimum 10-12 ședințe, pentru a controla și nu a elimina efectul. În cazul hipnozei, de cele mai multe ori sunt suficiente 1-2-3 ședințe pentru a rezolva cauza și, deci, automat, pentru a elimina, nu controla efectul.”

Etichete:

hipnoza, recomandat, slabit hipnoza, terapia hipnoza

Articole recomandate din categoria Terapii alternative

S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale
Dacă suferi de alergii, știi prea bine cât de supărătoare pot fi acestea. Strănutul, m..

12.10.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Tot ce trebuie să știi despre valeriană

15.09.2020

Stan Stefan
terapii alternative
5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

23.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Cele mai bune plante pentru slăbit

13.04.2020

Natalia Talmacec
terapii alternative
Hipnoza, o altă cale către silueta de vis

22.07.2019

Natalia Talmacec
terapii alternative
Te supara insectele cand faci jogging? Plante care te ajuta sa te lupti cu tantarii

25.06.2019

Daradan Bogdan
terapii alternative
5 condimente care îți reduc pofta de mâncare

16.05.2019

Daradan Bogdan
terapii alternative



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016121
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332151
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337865
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284483
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141955



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Editorial Sanatate

Recomandări din alte categorii

Baba ghanoush
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
5 exerciții cardio pentru acasă
5 exerciții pentru spate
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne