Shape Art Pilates Studio – program de exercitii personalizate

Timp estimat de citire:

1 minut, 29 secunde

Acest sistem este unic in lume.Clientii nostri au observat treptat ca modificarile fizice si spirituale obtinute in urma exercitiilor Pilates i-au transformat vizibil. Au devenit mai increzatori, au inceput sa zambeasca mai mult, iar unii chiar ne-au spus ca le-am schimbat vietile in bine. Si cel mai important, oricine poate practica Pilates, indiferent de varsta sau conditie fizica”, a spus Gizem Cordan Deletioglu

Studioul Shape Art Pilates ofera si exercitii Pilates pentru sarcina si perioada de dinainte si dupa. In timpul sarcinii, exercitiile Pilates le pot ajuta pe femei sa inteleaga modificarile care se produc in corpul lor, sa-si imbunatateasca postura si sa reduca durerile din timpul nasterii. Specialistii de la Shape Art Studio pot ajuta femeile insarcinate in a-si stabili echilibrul de care au nevoie pe masura ce sarcina avanseaza. Mama este ghidata de instructorul de Pilates pentru a inchide muschii abdominali, a realinia coloana si a reconditiona zona pelviana.
La Shape Art Pilates Studio poti beneficia si de metodele terapeutice prin masaj. Produsele Yonka si arta ritualurilor de frumusete ofera pielii tale resurse pentru a-si recapata echilibrul si vitalitatea.
Pilates reprezinta un sistem de exercitii fizice dezvoltat la inceputul secolului al XX-lea care se bazeaza pe ideea ca oricine isi poate folosi mintea pentru a controla muschii. Programul se axeaza pe musculatura posturala care ajuta la pastrarea unei pozitii echilibrate a corpului si care este esentiala in asigurarea suportului coloanei, de la care pornesc, de altfel, multe dintre problemele fizice ale perosanelor active in secolul al XX-lea.
Pentru mai multe informatii: www.shapeartpilates.ro