sport
Exercitii Pilates pentru corectarea posturii
Dog bird
Din pozitie initiala stand pe palme si pe genunchi, mentine palmele pe linia umerilor iar genunchii sub solduri, intinde simultan brat-picior opus aducandu-le paralele cu solul. Mentine o secunda si apoi adu cotul spre genunchiul opus, incordand abdomenul la jumatate. Executa cate 15-20 de repetari pe fiecare parte.
13.12.2018
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023