Bazându-se pe exerciții atent studiate și controlul respirației, Pilates poate fi folosit atât pentru recuperarea funcționalității corpului, cât și pentru tonifierea generală. Instructoarea Mihaela Mutu…
Durerile pe spate pot afecta viața oricui, împiedicându-te să desfășori activități simple. Dacă nu este vorba de o problemă patologică, exercițiile fizice pentru spate pot…
După cum prea bine știți, coapsele și fesierii sunt printre cele mai lucrate grupe musculare de la antrenamentele pentru femei! Este timpul să încerci și…
Pilates este o metodă excelentă de a face mișcare și de a te menține în formă. Se bazează pe mișcări bine studiate, care tonifică musculatura…
Ingrid Ispas are 26 de ani si a lucrat în PR si jurnalism, iar ulterior a facut un switch la 180 de grade in cariera.…
Pilates este o metoda de antrenament bazata pe exercitii care ajuta la intarirea corpului fara a adauga masa musculara. In timp, ajuta la dezvoltarea unui…
Sistemul de exercitii Pilates a fost creat la inceputul secoului XX de catre germanul Joseph Pilates. Acesta considera ca sanatatea fizica si mentala sunt in…
Miley Cyrus e Hannah Montana. Stiu ca e greu de crezut, toata lumea e socata, insa acesta este purul adevar. Femeia de 20 de ani…
Exercitiile Pilates sunt extrem de simple si eficiente. Acestea te ajuta sa iti imbunatatesti echilibrul, puterea si flexibilitatea, iar partea cea mai buna, de care…
Centrul-concept B.Energy introduce noi programe de fitness si servicii de estetica, special gandite pentru sezonul de toamna-iarna.
