Articole despre exercitii postura

Exercitii Pilates pentru corectarea posturii

Pilates este o metoda de antrenament bazata pe exercitii care ajuta la intarirea corpului fara a adauga masa musculara. In timp, ajuta la dezvoltarea unui…

Cum sa-ti corectezi postura in 3 saptamani

Umeri cazuti, gat aplecat, spate incovoiat… Daca ai un job cu cel putin opt ore de stat la birou in fata calculatorului, este foarte probabil…