noutati

Doua pahare de apa inainte de masa te ajuta sa slabesti

Cine ar fi spus ca un truc atat de simplu precum consumul de apa inainte de masa te poate ajuta sa slabesti?

04.03.2011

tonica

3939

Timp estimat de citire:

0 minute, 43 secunde

In urma unui studiu realizat in SUA, s-a demonstrat stiintific ca persoanele care tin un regim de slabire si beau inainte de fiecare masa doua pahare de apa a cate 250 ml, slabesc mai mult decat cele care nu consuma suficienta apa. De fapt, cele doua pahare de apa baute inainte de fiecare masa i-au ajutat pe participantii la studiu sa slabeasca sapte kilograme pe luna, fata de cinci kilograme, cat au pierdut cei care au tinut doar o dieta hipocalorica. Explicatia este simpla: apa are zero calorii, insa iti da senzatia de satietate chiar inainte de a incepe sa mananci, deci vei avea tendinta de a consuma mai putine alimente in cursul mesei, ceea ce te ajuta sa slabesti fara sa simti foamea.

Etichete: