05.08.2019
Timp estimat de citire:
0 minute, 25 secunde28 g (negătite) conțin 99 de calorii, 21 g de carbohidrați, 2,5 g de fibre
Un recent studiu britanic a pus în evidență o asociere clară între un consum mai mare de cereale integrale – în jur de trei porții pe zi – un IMC mai mic și mai puțină grăsime stocată în zona abdominală. Asta nu înseamnă că ai voie să faci abuzuri și să mănânci numai paste. Acestea trebuie să facă parte dint-o masă echilibrată, nu să reprezinte întreaga masă.
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Cum să scapi de kilogramele acumulate peste iarnă? Sfaturi și soluții
19.04.2024