Consumat în special de copii la micul dejun dar apreciat în egală măsură și de numeroși adulți, iaurtul cu fructe pare un aliment benefic la prima vedere. Ingredientele de bază – iaurtul și fructele – sunt…
La prima vedere, gambele groase par să constituie doar un inconvenient estetic, însă în realitate lucrurile sunt mai complicate. Persoanele cu gambe groase pot avea probleme în ceea ce privește mobilitatea, iar in multe cazuri se…
Știe oricine că alimentația joacă un rol crucial în lupta cu kilogramele în plus și de aceea un prim demers atunci când vrei să te arunci într-o astfel de luptă este să găsești niște rețete de…
Dacă îți dorești să-ți diversifici alimentația, să reduci numărul de calorii sau să-ți îmbunătățești starea de sănătate la modul general, rețetele cu legume pot fi adaptate pentru a îndeplini toate aceste obiective. De la salate proaspete…
Iarna este un anotimp propice acumulării de kilograme în plus, iar acest lucru se simte mai ales la final, când se face trecerea la garderoba mai leje..
Când vorbim de alimentație, mulți dintre noi ne-am dezvoltat anumite obiceiuri, unele mai bune, altele mai putin bune. Chiar dacă obiceiurile aliment..
Tremur, slăbiciune, amețeli, senzație de greață sau iritabilitate și dificultate de concentrare. Dacă experimentezi astfel de stări, e evident că ți-e..
Există nenumărate gustări sub 100 de calorii care nu îți pun silueta în pericol. Unele dintre acestea se digeră greu, astfel încât îți mențin senzația..
Dacă ești în căutarea unei cure de slăbire care nu-ți impune numărarea caloriilor, poți lua în considerare dieta cu cartofi și iaurt. Deși face parte ..
Nu mai e niciun secret pentru nimeni că stilul de viață modern este tot mai dominat de sedentarism și alimentație nesănătoasă, care constituie princip..
O dietă de slăbit este întotdeauna binevenită atunci când îți dai seama că ai acumulat câteva kilograme în plus. Este însă foarte important să scapi d..
Pierderea în greutate nu este o soluție magică pentru o sănătate de fier și nu toată lumea are nevoie să treacă prin acest proces, dar ar putea fi cev..
Printre altele, primăvara este și sezonul angajamentelor în ceea ce privește obiceiurile alimentare, mulți promițând solemn că vor trece la o dietă să..
Diureticele sunt medicamente care cresc eliminarea apei din organism prin stimularea rinichilor. Ele sunt adesea prescrise pentru tratarea hipertensiu..
Dieta cu semințe de in a devenit tot mai populară în ultimii ani datorită faptului că nu impune restricții draconice, este de scurtă durată și aduce o..
Dieta alcalină este promovată ca regim eficient pentru îmbunătățirea stării de sănătate și chiar pentru prevenirea și ameliorarea unor boli printre ca..
Dieta alcalină este un regim adoptat cu precădere de cei care doresc să aibă o alimentație sănătoasă și mai puțin de cei aflați în căutarea unei cure ..
Conform proverbului arhicunoscut, dieta cu mere pare o bună modalitate de a ține doctorul la distanță, însă trebuie să precizăm că același efect îl ar..
Orezul expandat este consumat adeseori la micul dejun sau ca gustare, sub formă de rondele. Acesta reprezintă o sursă bogată de carbohidrați, ceea ce înseamnă că ne face plinul rapid cu energie. Deoarece nu…
Deși avem cele mai bune intenții atunci când ne angajăm să ținem post, foarte mulți dintre noi sfârșim prin a cădea în păcatul unui consum alimentar excesiv. Și aceasta, în bună măsură, din cauza…
Fulgii de ovăz sunt un aliment popular și sănătos, recunoscut pentru beneficiile nutriționale. Consumul regulat de fulgi de ovăz, care conțin fibre alimentare solubile, este asociat cu scăderea colesterolului și a glucozei din sânge,…
Salatele calde sunt o variantă ceva mai elaborată a salatelor clasice, în care ingredientele se folosesc în starea lor naturală. Spre deosebire de ace..
La prima vedere, gambele groase par să constituie doar un inconvenient estetic, însă în realitate lucrurile sunt mai complicate. Persoanele cu gambe g..
Știe oricine că alimentația joacă un rol crucial în lupta cu kilogramele în plus și de aceea un prim demers atunci când vrei să te arunci într-o astfe..
Ouăle poșate sunt acele delicii culinare care pot părea intimidante, dar cu câteva tehnici simple și sfaturi utile, poți obține rezultate perfecte de ..
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, obezitatea este o boală cronică complexă definită de depozitele excesive de grăsime care pot afecta sănătatea. Obezitatea poate duce la un risc crescut de diabet de tip 2 și…
Ca femei, suntem conștiente: calciul este un element de bază pentru sănătatea oaselor. Ne este amintit adesea că e un mineral valoros și că lipsa de calciu poate duce la probleme serioase, precum osteoporoza.…
Pentru unele persoane, doar o preocupare cosmetică, pentru altele, o sursă de durere și disconfort, varicele sunt o afecțiune comună, caracterizată prin vene dilatate și îngroșate, care pot fi vizibile sub piele. Există însă…