logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 5 rețete simple fără gluten recomandate persoanelor celilace

          ianuarie 18, 2021

          Dieta Keto: 3 rețete pentru prânz și cină

          ianuarie 14, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021

          Ghid complet de tehnici de remodelare corporală

          ianuarie 5, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
noutati

Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

Din momentul izbucnirii pandemiei COVID-19, interesul tuturor a fost îndreptat către măsuri de siguranță și sănătate și, din păcate, această perioadă a fost caracterizată, în cazul multora, de schimbarea stilului de viață, prin trecerea de la cel activ și sănătos, la unul sedentar.

23.12.2020

Stan Stefan

261

Timp estimat de citire:

2 minute, 35 secunde

Din cauza restricțiilor, sălile de fitness au fost închise o perioadă lungă de timp, sportul nu s-a mai regăsit în obiectivele principale ale oamenilor, munca de la domiciliu a condus la dezvoltarea sedentarismului, iar toată situația provocată de această pandemie a dus la accentuarea anxietății și, implicit, la dezvoltarea unui stil de viață complet nesănătos.

Din acest motiv, Iulian Dinu, CEO-ul uneia dintre cele mai mari școli de formare profesională în domeniul sportiv și al sănătății, Fitness Education School, a luat decizia de a pune bazele unei organizații care să ajute populația României să revină la un stil de viață sănătos.

Împreună cu o întreagă echipă de psihologi și psihoterapeuți, antrenori personali și campioni în fitness, doctori nutriționiști și tehnicieni nutriționiști, această asociație va schimba complet percepția oamenilor asupra adoptării unui stil de viață sănătos: pornind de la natura psihologică a problemelor întâmpinate în această perioadă, va identifica soluții și va propune programe de fitness și nutriție aplicabile la nivel național.

“Am decis să creez Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness pentru că sunt de părere că trebuie să ajutăm întreaga comunitate să treacă mai ușor peste efectele pandemiei. Am observat în toată această perioadă că nimeni nu a fost total imun la ceea ce se întâmplă în jur. Indiferent de natura job-ului, restricțiile au afectat întreaga populație. Iar acest lucru a condus, din păcate, la adoptarea unui stil de viață nesănătos, a unor obiceiuri sedentare, culminând cu schimbarea alimentației și dezvoltarea anxietății”, spune Iulian Dinu.

Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness își propune să:

  • organizeze cursuri și tabere în aer liber și în spații special amenajate pentru consiliere psihologică, nutriție, sport și fitness, pentru implementarea unui stil de viață sănătos;
  • creeze programe de sport combinate cu grile de nutriție menite să combată obezitatea la copii și adulți;
  • ajute la inițierea și dezvoltarea unor evenimente și competiții sportive în beneficiul copiilor defavorizați și pentru promovarea tinerelor talente;
  • ajute la educarea opiniei publice printr-o nouă viziune asupra sportului practicat conștient, ca modalitate de dezvoltare a individului;
  • organizeze seminare de weekend care oferă suport informațional pentru sportivii profesioniști, pentru antrenori, având drept obiectiv combaterea presiunii psihologice, consilierea pe teme de nutriție, care să-i stimuleze la obținerea unor performanțe în domeniul în care aceștia activează:

Pentru mai multe detalii despre Asociația Internațională de Psihologie, Nutriție, Sport și Fitness, puteți accesa pagina de Facebook: https://www.facebook.com/AIPNSF

Etichete:

Articole recomandate din categoria Noutati

O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale
Vești încurajatoare pentru persoanele care riscă sau se confruntă deja cu hipertensiune..

08.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

05.01.2021

Natalia Talmacec
noutati
Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

23.12.2020

Stan Stefan
noutati
Dieta cu trei mese pe zi, noua recomandare pentru diabetici

15.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
Cercetătorii germani propun un truc inedit pentru a mânca mai puțin

10.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: Nivelul glicemiei poate prezice riscul de deces în cazul tuturor pacienților

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati
COVID-19: 1 din 5 supraviețuitori dezvoltă boli mintale

04.12.2020

Natalia Talmacec
noutati



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016041
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332084
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337807
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284420
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141872



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Sport Reviste

Recomandări din alte categorii

Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Retete de sanatate de la Naturalis
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Nu toți pacienții confirmați cu COVID-19 produc anticorpi protectori
Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne