logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Catena sustine „Programul social de interes national de sustinere a cuplurilor si a persoanelor singure, pentru cresterea natalitatii”

          decembrie 21, 2022

          Festivalul Brazilor de Crăciun, susținut şi în acest an de Catena, a stabilit un nou record de generozitate: 820.000 de euro

          decembrie 15, 2022

          Grupul Fildas – Catena, premiul „Lider în domeniul pharma de peste 30 de ani”, la Gala Premiilor Capital

          decembrie 12, 2022

          Încă un premiu pentru Fildas-Catena Grup: „Premiul pentru trei decenii de artă în business”

          noiembrie 1, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Și noi cum (mai) slăbim?! Diete de slăbit eficiente și sănătoase

          februarie 2, 2023

          Menține-ți silueta, fără diete drastice

          ianuarie 18, 2023

          Categorii de alimente care îngrașă

          noiembrie 16, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Top 5 surse de grăsimi “bune”

          februarie 2, 2023

          Top alimente care luptă cu inflamația

          ianuarie 30, 2023

          Știai că există și postbiotice? Au o influență importantă asupra imunității

          ianuarie 12, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă

          februarie 2, 2023

          Refluxul gastroesofagian: care sunt cauzele și cum putem ameliora simptomele

          ianuarie 16, 2023

          Alimentația pentru creier sănătos

          ianuarie 12, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Dai examen la Poliție? Află cum să treci cu bine de proba sportivă!

          septembrie 22, 2022

          Fitness la vârsta a treia

          septembrie 5, 2022

          Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
sport

Andreea Raducan: “La 6 ani ma pregateam pentru primul concurs national”

Ce ar trebui sa insemne gimnastica pentru romani? Am putea raspunde, fara modestie: mandrie si satisfactia ca suntem cei mai buni. Povestea frumoasa a inceput cu Nadia Comaneci, primul 10 din istoria gimansticii, si continua si astazi. Printre gimnastele care au dus traditia mai departe a fost si Andreea Raducan. Extrem de talentata la barna, sol si sarituri, frumoasa gimnasta e un model de ambitie si devotament. Sportul este, indiscutabil, marea ei pasiune si asta se vede in tot ceea ce face! Despre gimnastica, reusita si sacrificii cu Andreea Raducan.



03.11.2010

Inga Stoian

3457

Timp estimat de citire:

3 minute, 57 secunde
Slab sau Gras (SG): Cand ai inceput sa practici gimnastica si de ce ai ales acest sport?
Andreea Raducan: La aproape 5 ani am inceput sa merg la sala de gimnastica, doar pentru a-mi consuma energia intr-un mod constructiv. In Barlad, orasul in care m-am nascut, optiunile pentru a face sport, mai ales pentru fete, erau destul de putine. Tata a fost mare iubitor de sport, asa ca, impreuna cu el, am mers la clubul de gimnastica din oras.
SG: Ce insemna la inceput un antrenament?
Andreea Raducan: La inceput, antrenamentul insemna doar cateva ore de tumbe. Dimineata mergeam la gradinita, iar de la ora 16.00 pana la 19.00 aveam antrenament. La varsta aceea totul se intampla mai mult in joaca, doar ca joaca „de-a gimnastica” a devenit in scurt timp cat se poate de serioasa. La 6 ani ma pregateam deja pentru primul concurs national.
SG: Care au fost sacrificiile pe care a trebuit sa le faci? La ce a trebuit sa renunti?
Andreea Raducan: Nu stiu daca as putea spune ca am renuntat neaparat la ceva… poate ca da! Dar am si primit mai mult decat mi-as fi imaginat vreodata de la acest sport. Am petrecut ani buni in cantonamente de cate 360 de zile pe an. N-am avut timp sa-mi fac prieteni, dar le-au tinut locul colegele mele, n-am stat foarte mult cu familia, dar am incercat sa facem o a doua familie la Deva, n-am avut timp sa merg la discoteca, dar nu se compara niciodata cu atmosfera dintr-o competitie. Am crescut cu un program destul de strict. Niciodata nu am spus ca a fost usor, nici pentru mine si nici pentru familia mea, dar a meritat! Am trait momente la care poate multi nici nu indraznesc sa viseze.
SG: Pe langa medalii, respect si notorietate, ce alte lucruri consideri ca ai mai castigat?
Andreea Raducan: Am devenit un om capabil, increzator in fortele proprii, mereu cu dorinta de a fi primul si cel mai bun.
SG: Ce alte sporturi iti plac?
Andreea Raducan: Imi place sportul in general. Iubesc competitia!
SG: Ai un model in sfera sportiva?
Andreea Raducan: Cand eram mica, parintii imi povesteau despre Nadia Comaneci… nu intelegeam mare lucru atunci. O apreciez si ii multumesc pentru sarcina deloc usor de indeplinit, dar foarte frumoasa, pe care a lasat-o pentru noi, urmatoarele generatii de gimnaste.
SG: Care sunt calitatile unei bune gimnaste?
Andreea Raducan: Oricate calitati ai sau oricat de talentat esti, daca nu muncesti, nu esti ambitios si devotat sportului pe care alegi sa-l practici, de regula nu prea iese asa cum trebuie. Mai ales in gimnastica, unde este totusi vorba de sportivi copii. Nu e deloc usor nici pentru antrenori sa-i faca sa trateze antrenamentele cu maximum de seriozitate. Din pacate, foarte multe gimnaste au renuntat tocmai din pricina faptului ca erau constiente de talentul pe care il aveau si nu mai munceau la fel de mult.
SG: Mai respecti obiceiuri de sportiv? Iti sunt interzise anumite alimente?
Andreea Raducan: Acum, absolut nimic! Dar nu sunt o gurmanda, nici in cantonament nu pofteam la mancare, doar la dulciuri! Nici astazi nu trece zi fara sa mananc ciocolata!
SG: Mergi la sala de fitness?
Andreea Raducan: Nu-mi place sa merg la sala. Fac miscare acasa, exact ce simt nevoia. Exercitii usoare de pregatire fizica sau stretching. Vara, de obicei, fac alergare usoara pe stadion.
SG: Cu ce te ocupi in prezent?
Andreea Raducan: Am renuntat de 6 ani la sportul de performanta, dar lucrez tot pentru sport, la Fundatia Olimpica Romana. O institutie care se ocupa de proiecte pentru sportivi, fie ca sunt sportivi de performanta (inca in activitate), fie ca sunt fosti sportivi, pe care incercam sa-i introducem in programe sociale, mai ales cei ramasi singuri si cu probleme de sanatate.
SG: Toata lumea are mici pasiuni… Tu?
Andreea Raducan: Imi place sa calatoresc, ma relaxeaza sa ascult muzica si iubesc animalele.
SG: Planuri frumoase de viitor… o poveste de dragoste, poate?
Andreea Raducan: Nu-mi fac planuri sau, chiar si asa, de regula le tin pentru mine. Pe plan personal…astept marea iubire!
SG: Sfaturi pentru cititori?
Andreea Raducan: Va doresc tot binele din lume! Liniste, intelepciune si multa iubire!
Inga Stoian


Etichete:

Articole recomandate din categoria Interviuri cu sportivi

Eduard Chelariu, multiplu campion la kickboxing: “Fac peste 500.000 de flotări anual”
Comentatorii sportivi l-au numit “Micul Tyson”. Se întâmpla într-un meci profesionist de kick..

14.01.2020

Vali Morarescu
sport
“Muntele e cel mai bun loc unde să ieși din zona de confort”

24.10.2019

Stan Stefan
sport
Sorina Fredholm: Misiunea mea este să-i ajut pe oameni să trăiască mai sănătos prin yoga și alimentație sănătoasă

10.09.2019

Daradan Bogdan
sport
Sorina Brutaru: Sportul nu e doar un hobby, e un stil de viata pe care-l recomand 100%

10.06.2019

Daradan Bogdan
sport
Ana Maria Otvos sau povestea de viata din spatele celei numite ,,Xena, Printesa Razboinica"

08.04.2019

Daradan Bogdan
sport
Robert Hajnal, romanul care a cucerit argintul la Ultra-Trail du Mont-Blanc - UTMB

11.10.2018

Natalia Talmacec
sport
Boxerul Ronald Gavril lupta pentru titlul mondial

04.09.2017

Iulia Dragu
sport

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1030496
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 344533
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 347660
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 293913
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 158993

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Retete Reviste Evenimente Psihologie

Recomandări din alte categorii

Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Adevarat / Fals despre beneficiile dietei fără gluten
Sfaturi pentru o digestie ușoară și sănătoasă
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne