Alimentația la birou și tentațiile care te îngrașă
Prânzul luat în fața monitorului, ciugulitul inconștient în timp ce muncești, bomboanele și feliile de tort la aniversările colegilor, sucul și cafelele băute în neștire……
Cat ne ingrasam de fapt de sarbatori si ce e de facut ca sa slabim apoi?
Mesele pline de mancaruri traditionale, paharele cu bauturi alcoolice si momentele din preajma sarbatorilor petrecute alaturi de prieteni si de familie reprezinta pentru romani unele…
Ce-i ingrasa pe romani: lista ero(r)ilor din alimentatie
In mod regretabil, ne-am aliniat „cu succes” modului de alimentatie de tip vestic, iar urmarile nu intarzie sa apara. Numarul persoanelor cu exces ponderal si…
Despre mancatul emotional, fara ocolisuri
Mancarea nu ne satisface doar stomacul; ea creeaza placere, ne alina sau ne extinde unele sentimente. Problema e ca, de multe ori, este folosita ca…
Cafeaua, de ajutor in mentinerea greutatii dupa o cura de slabire
Nu-i usor sa dai jos kilogramele in plus, dar e si mai complicat sa previi intoarcerea lor dupa ce tii o cura de slabire. Stabilizarea…
Fumatul si silueta, o legatura distructibila
La fiecare 15 minute un roman este rapus de tutun. In total, aproximativ 33.000 de decese au loc anual in tara noastra din pricina fumatului,…
De ce si cum sa scoti painea alba din alimentatie. Argumente si solutii
E buna la gust, are o crusta frumoasa si un miez pufos si cam aici se incheie atuurile painii albe. Ah da, mai are unul.…
Barbatii iau in greutate cand devin tati prima oara
Paternitatea vine cu multe bucurii, dar si cu un aspect mai putin dorit: castigul ponderal. Un studiu realizat de medicii de la Universitatea Northwestern din…
Fara ajutor, persoanele obeze au sanse minime sa revina la o greutate normala
O veste poate descurajanta, dar lamuritoare. Oamenii care sufera de obezitate nu pot slabi de unii singuri. Mai exact, potrivit rezultatelor unui studiu recent realizat…
Cauzele emotionale ale ingrasarii
Oana Stoianovici este coach transformational cu o experienta de mai bine de zece ani, la nivel international. In ultimii ani, a studiat si a aprofundat…
