Dieta Dukan de la A la Z
Pierre Dukan este unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti francezi, avand o activitate in domeniu de peste 30 de ani. Cea mai recenta lucrare a…
Învață să mănânci sănătos! Încearcă dieta DASH!
Suntem ceea ce mancam, iar alimentele pe care le consumam reflecta intocmai starea sanatatii noastre. In 1990, o echipa de specialisti in nutritie din SUA…
Pastile de slabit sau diete?
Pastile de slabit sau diete – tu ce alegi? Inainte de a te indrepta catre o varianta sau alta, aminteste-ti ca de fiecare data cand…
Ce mananci la micul dejun?
Micul dejun este una dintre cele trei mese principale ale zilei, iar unii nutritionisti afirma chiar ca este cea mai importanta masa. Adevarul este ca…
5 carbohidrati buni in dietele de slabit
Dietele bogate in proteine si sarace in carbohidrati au suficienti adepti, datorita efectului de pierdere in greutate rapida si a rezultatelor incurajatoare. Insa, pe termen…
Slabeste cu iaurt
Lactatele acide reprezinta adevarate „alimente-medicament”, cunoscute si folosite de oameni de foarte mult timp. Desi intr-o perioada au trecut printr-un con de umbra, recent au…
Adevarul despre dieta grupelor de sange
S-au scris carti si articole intregi despre dieta grupelor sanguine si este posibil s-o fi incercat si tu, cu rezultate mai mult sau mai putin…
5 motive ca sa te apuci de sport
Cei care practica o activitate sportiva o fac din diverse motive: fie vor sa slabeasca, fie vor sa se tonifieze, fie vor sa capete rezistenta,…
Slabeste cu ajutorul plantelor!
Fie ca sunt administrate sub forma de ceaiuri sau de suplimente alimentare, plantele sunt extrem de eficiente in procesul de slabire. Noi am selectat unele…
10 obiceiuri sanatoase pentru Noul An
La sfarsitul anului, tragem linie si vedem unde am gresit, cate realizari am bifat si in ce directie se inclina balanta – catre noi sau…
