logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • (P) Fii învingător în lupta cu virusurile cu ViroProtect Rapid + Quercetină!

          septembrie 22, 2023

          Grăsimea abdominală în exces, asociată cu micșorarea creierului la vârsta mijlocie

          septembrie 13, 2023

          Numărul de cancere la cei sub 50 de ani, mai mare cu aproape 80% față de acum 30 de ani

          septembrie 11, 2023

          Noi dovezi privind eficiența celui mai în vogă medicament de slăbit. Are efecte incredibile în cazul pacienților cu insuficiență cardiacă

          august 25, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta militara

          Dieta militară, scurtă și eficientă

          septembrie 23, 2023
          Dieta Dukan

          Dieta Dukan – provocări și limite

          septembrie 23, 2023

          Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

          septembrie 20, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Dieta cu alimente integrale – cum îți poate schimba viața și greutatea

          septembrie 22, 2023
          Mituri despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
          Adevarat sau fals despre alimente

          Adevărat sau fals despre alimente

          septembrie 21, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • 3 rețete de smoothie pentru un boost de imunitate

          septembrie 22, 2023

          3 idei de rețete dietetice cu dovleac. O să îți surprinzi familia și musafirii

          septembrie 19, 2023
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Remodelare corporala - liposuctie

          Operația de liposucție și riscurile pe care le implică

          septembrie 21, 2023

          Carența de zinc: semne și măsuri de luat

          septembrie 15, 2023
          Chirurgie estetica

          Chirurgia estetică și remodelarea corporală

          septembrie 15, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare

          septembrie 18, 2023
          Fructe si legume

          Fructe, legume și sport pentru un stil de viață mediteranean

          septembrie 12, 2023

          Culturist la 90 de ani. Cel mai vârstnic bodybuilder activ are o poveste incredibilă

          august 14, 2023
  • Psihologie
        • Slabitul si sanatatea

          Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea

          septembrie 13, 2023
          Bulimie

          Bulimia – boală sau efect?

          septembrie 12, 2023

          Body Positivity – Pro și Contra

          mai 24, 2023

          Cum să folosești “mâncatul conștient” pentru a pierde în greutate

          mai 3, 2023
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • La 73 de ani, Anna Wintour are o formă de invidiat. Iată ce mănâncă într-o zi una dintre cele mai faimoase femei din industria modei

          septembrie 19, 2023

          Are 74 de ani, dar arată ca în tinerețe! Este unul dintre cei mai cunoscuți designeri din lume

          septembrie 13, 2023

          Soția lui Zuckerberg, sătulă de obsesia soțului pentru MMA

          august 29, 2023
  • Terapii alternative
        • Ceaiuri de slabit

          Ceaiuri medicinale pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Ceai de slabit

          Ceaiurile pentru slăbit

          septembrie 22, 2023
          Dieta minune cu ceai de chimen

          Dieta minune cu ceai de chimen negru

          septembrie 20, 2023
          Tinctura de slabit

          Tinctura de soc, primul pas către o siluetă de invidiat

          august 31, 2023
diete

Slabeste cu ajutorul plantelor!

Fie ca sunt administrate sub forma de ceaiuri sau de suplimente alimentare, plantele sunt extrem de eficiente in procesul de slabire. Noi am selectat unele dintre cele mai cunoscute plante care lupta cu succes impotriva kilogramelor in plus.

07.01.2014

Oana Anghel

7996

Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Afla care sunt cele mai eficiente plante in lupta cu kilogramele in plus!

Plante care combat retentia de apa

Alburnul de tei (stratul lemnos dintre coaja teiului si inima acestuia) contribuie la eliminarea deseurilor din organism, ajutand la detoxifierea ficatului si rinichilor, facilitand astfel pierderea kilogramelor. Mesteacanul detoxifica in profunzime, previne retentia de apa si favorizeaza slabirea. Cretusca stimuleaza eliminarea toxinelor, previne retentia de apa, facilitand, asadar, procesul de slabire. Frasinul stimuleaza activitatea rinichilor, astfel organismul nu mai retine apa, iar tranzitul intestinal este imbunatatit. Brusturele favorizeaza drenarea ficatului si a rinichilor, care are drept consecinta curatarea in profunzime a organismului.

Plante pentru un abdomen plat

Aportul de fibre favorizeaza tranzitul intestinal. Dispare astfel senzatia de balonare, iar abdomenul tau va fi suplu. Tranzitul intestinal normal este asigurat de alimentatia sanatoasa, bogata in fibre obtinute din fructe, legume, cereale si leguminoase. Atunci cand fibrele alimentare nu sunt prezente in cantitate suficienta, ele trebuie introduse in alimentatie prin consumul de plante si suplimente alimentare.

Radacina de nalba mare – gratie proprietatilor sale emoliente, rehidrateaza peretii intestinali, activand astfel tranzitul intestinal. Psyllium este cel mai bun prieten al colonului. Compus din 100% fibre vegetale, Psyllium se administreaza cu apa, formand un lichid gelatinos, un adevarat lubrifiant al peretilor intestinali, a carui actiune permite evacuarea deseurilor.

Agar-agarul este o alga ce contine 80% fibre solubile, care se umfla in stomac in contact cu apa, marind volumul bolului alimentar, ceea ce faciliteaza tranzitul intestinal. Este recunoscutsi ca inhibitor al apetitului. Ridichea neagra stimuleaza functia hepatica, imbunatateste fluxul biliar si stimuleaza contractia intestinului, de unde reiese efectul sau benefic asupra tranzitului.

Plante care inhiba apetitul

In contact cu apa, aceste plante au proprietatea de a-si mari volumul in stomac de pana la 200 de ori, dand astfel senzatia de satietate. Algele marine si alga Agar-agar se afla in topul plantelor care au aceasta proprietate. Cactusul Nopal, o varietate de cactus din Mexic, se compune din 50% fibre, favorizand astfel tranzitul intestinal. In plus, capteaza grasimile din alimente si reduce pofta de dulciuri. Garcinia Cambogia este un arbust din padurile asiatice si africane, al carui fruct contine acizi. Aceasta planta stimuleaza metabolismul, scade pofta de dulce si micsoreaza dimensiunea celulelor grase, reducandu-se astfel si greutatea corporala.

Plante care activeaza metabolismul

Unele molecule din plante au capacitatea de a activa metabolismul celular: datorita proprietatilor stimulatoare, ele dinamizeaza diferite functii ale organismului. Astfel, metabolismul general este accelerat, de unde rezulta o crestere a consumului de energie. Mai mult decat atat, aceste plante joaca si rolul de inhibitoare ale apetitului.

Guarana este o planta braziliana ce abunda in cofeina – 4,5 g cofeina/100 g planta. Cofeina stimuleaza sistemul nervos si activeaza metabolismul. Guarana actioneaza si ca un tonifiant fizic si psihic, inlaturand starea de oboseala care urmeaza unei diete de slabire. Guarana garanteaza un tonus bun, favorizeaza o mai buna circulatie sanguina, arde grasimile si faciliteaza eliminarea lor. Administrata cu o jumatate de ora inainte de masa, diminueaza pofta de mancare.

Spirulina este o alga de apa dulce bogata in vitamine, minerale, aminoacizi, proteine si acizi grasi esentiali. Activeaza si reechilibreaza metabolismul general si, luata cu o jumatate de ora inainte de masa, inhiba apetitul. Este recomandata nu doar celor ce vor sa slabeasca, dar si persoanelor care sufera de oboseala cronica si celor cu o alimentatie dezechilibrata.

Cele doua componente ale ceaiului verde – teobromina si teofilina – au proprietati tonice si excitante si stimuleaza functiile renale. Pe langa proprietatile sale detoxifiante si de slabire, ceaiul verde previne starea de oboseala ce survine in urma unui regimde slabire.

Si in aceasta categorie putem aminti din nou fructul arbustului Garcinia Cambogia, ale carui proprietati le-am prezentat mai sus.

 

Oana Anghel

Etichete

Etichete:

ceaiuri pentru slabire, diete de slabire, slabeste cu plante
Disclaimer

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Dieta Dukan – provocări și limite
Dieta Dukan este una dintre numeroasele diete de slăbit apărute în ultimele decade. Acest regim d..

23.09.2023

Dr. Alin Popescu
diete
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

20.09.2023

Cătălin Țânțăreanu
diete
Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!

19.09.2023

tonica
diete
Dieta paleo: slăbește mâncând ca în paleolitic

19.09.2023

Oana Anghel
diete
Dieta pentru bărbați: slăbește și dezvoltă-ți musculatura

19.09.2023

Raluca Baciu
diete
Top 10 alimente care te ajută să slăbești

15.09.2023

Natalia Talmacec
diete
Semaglutida – noua substanță care ajută la scăderea în greutate

15.09.2023

Dr. Corina Zugravu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1033817
  2. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182 348047
  3. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181 350507
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 296266
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 165880

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Psihologie Sport Retete

Recomandări din alte categorii

Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Soluțiile „minune” de slăbit și sănătatea
Operația de liposucție și riscurile pe care le implică
Dieta militară, scurtă și eficientă
tonica group
facebook
instagram
youtube
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne