logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului

          aprilie 8, 2021

          O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor

          aprilie 5, 2021

          Carnea procesată, boală curată: s-a confirmat legătura cu riscul de deces prematur

          aprilie 1, 2021

          “Ora de sport în aer liber” pentru 38 de copii nevoiași de la Centrul de zi “Bufkids”

          aprilie 1, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • 3 ceaiuri care te ajuta să slăbești

          aprilie 9, 2021

          Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos

          aprilie 8, 2021
          Obiceiuri simple care îți pot face surprize "la cântar"

          Obiceiuri simple care îți pot face surprize “la cântar”

          aprilie 7, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Puterea nebănuită a sucului de sfeclă roșie. Cum ne susține sănătatea

          aprilie 9, 2021

          Cele mai sănătoase fructe din lume

          aprilie 5, 2021

          Stii cate beneficii se ascund in naut?

          aprilie 2, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă

          aprilie 6, 2021

          Rețete cu puține calorii pentru prânz sănătos

          martie 31, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • (P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?

          aprilie 7, 2021

          (P) Susținerea sistemului imunitar

          aprilie 5, 2021

          De ce nu poți slăbi: cele mai frecvente cauze medicale

          martie 29, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții care te scapă de grăsimea de pe coapse

          aprilie 7, 2021

          Exerciții pentru picioare tonifiate

          aprilie 6, 2021

          Alternative la alergat: patru tipuri de mers pentru un corp tonifiat

          aprilie 1, 2021
  • Psihologie
        • Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

          martie 24, 2021
          Top vedete care au slabit spectaculos in 2020

          Top vedete care au slăbit spectaculos în 2020

          februarie 10, 2021

          Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
diete

Slabeste cu ajutorul plantelor!

Fie ca sunt administrate sub forma de ceaiuri sau de suplimente alimentare, plantele sunt extrem de eficiente in procesul de slabire. Noi am selectat unele dintre cele mai cunoscute plante care lupta cu succes impotriva kilogramelor in plus.

07.01.2014

Oana Anghel

7508

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Afla care sunt cele mai eficiente plante in lupta cu kilogramele in plus!

Plante care combat retentia de apa

Alburnul de tei (stratul lemnos dintre coaja teiului si inima acestuia) contribuie la eliminarea deseurilor din organism, ajutand la detoxifierea ficatului si rinichilor, facilitand astfel pierderea kilogramelor. Mesteacanul detoxifica in profunzime, previne retentia de apa si favorizeaza slabirea. Cretusca stimuleaza eliminarea toxinelor, previne retentia de apa, facilitand, asadar, procesul de slabire. Frasinul stimuleaza activitatea rinichilor, astfel organismul nu mai retine apa, iar tranzitul intestinal este imbunatatit. Brusturele favorizeaza drenarea ficatului si a rinichilor, care are drept consecinta curatarea in profunzime a organismului.

Plante pentru un abdomen plat

Aportul de fibre favorizeaza tranzitul intestinal. Dispare astfel senzatia de balonare, iar abdomenul tau va fi suplu. Tranzitul intestinal normal este asigurat de alimentatia sanatoasa, bogata in fibre obtinute din fructe, legume, cereale si leguminoase. Atunci cand fibrele alimentare nu sunt prezente in cantitate suficienta, ele trebuie introduse in alimentatie prin consumul de plante si suplimente alimentare.

Radacina de nalba mare – gratie proprietatilor sale emoliente, rehidrateaza peretii intestinali, activand astfel tranzitul intestinal. Psyllium este cel mai bun prieten al colonului. Compus din 100% fibre vegetale, Psyllium se administreaza cu apa, formand un lichid gelatinos, un adevarat lubrifiant al peretilor intestinali, a carui actiune permite evacuarea deseurilor.

Agar-agarul este o alga ce contine 80% fibre solubile, care se umfla in stomac in contact cu apa, marind volumul bolului alimentar, ceea ce faciliteaza tranzitul intestinal. Este recunoscutsi ca inhibitor al apetitului. Ridichea neagra stimuleaza functia hepatica, imbunatateste fluxul biliar si stimuleaza contractia intestinului, de unde reiese efectul sau benefic asupra tranzitului.

Plante care inhiba apetitul

In contact cu apa, aceste plante au proprietatea de a-si mari volumul in stomac de pana la 200 de ori, dand astfel senzatia de satietate. Algele marine si alga Agar-agar se afla in topul plantelor care au aceasta proprietate. Cactusul Nopal, o varietate de cactus din Mexic, se compune din 50% fibre, favorizand astfel tranzitul intestinal. In plus, capteaza grasimile din alimente si reduce pofta de dulciuri. Garcinia Cambogia este un arbust din padurile asiatice si africane, al carui fruct contine acizi. Aceasta planta stimuleaza metabolismul, scade pofta de dulce si micsoreaza dimensiunea celulelor grase, reducandu-se astfel si greutatea corporala.

Plante care activeaza metabolismul

Unele molecule din plante au capacitatea de a activa metabolismul celular: datorita proprietatilor stimulatoare, ele dinamizeaza diferite functii ale organismului. Astfel, metabolismul general este accelerat, de unde rezulta o crestere a consumului de energie. Mai mult decat atat, aceste plante joaca si rolul de inhibitoare ale apetitului.

Guarana este o planta braziliana ce abunda in cofeina – 4,5 g cofeina/100 g planta. Cofeina stimuleaza sistemul nervos si activeaza metabolismul. Guarana actioneaza si ca un tonifiant fizic si psihic, inlaturand starea de oboseala care urmeaza unei diete de slabire. Guarana garanteaza un tonus bun, favorizeaza o mai buna circulatie sanguina, arde grasimile si faciliteaza eliminarea lor. Administrata cu o jumatate de ora inainte de masa, diminueaza pofta de mancare.

Spirulina este o alga de apa dulce bogata in vitamine, minerale, aminoacizi, proteine si acizi grasi esentiali. Activeaza si reechilibreaza metabolismul general si, luata cu o jumatate de ora inainte de masa, inhiba apetitul. Este recomandata nu doar celor ce vor sa slabeasca, dar si persoanelor care sufera de oboseala cronica si celor cu o alimentatie dezechilibrata.

Cele doua componente ale ceaiului verde – teobromina si teofilina – au proprietati tonice si excitante si stimuleaza functiile renale. Pe langa proprietatile sale detoxifiante si de slabire, ceaiul verde previne starea de oboseala ce survine in urma unui regimde slabire.

Si in aceasta categorie putem aminti din nou fructul arbustului Garcinia Cambogia, ale carui proprietati le-am prezentat mai sus.

 

Oana Anghel

Etichete:

ceaiuri pentru slabire, diete de slabire, slabeste cu plante

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

(P) Cum și când să mâncați pentru a pierde în greutate fără a ține vreo dietă?
Ce trebuie să mâncați pentru a slăbi sau pentru a vă menține greutatea? Sub nicio form..

06.04.2021

tonica
diete
Slăbește evitând aceste alimente seara

01.04.2021

Stan Stefan
diete
Top combinații de alimente pentru a slăbi sănătos

24.03.2021

Liliana Costache
diete
7 strategii de lupta impotriva tentatiilor culinare

17.03.2021

Stefan Stan
diete
6 ceaiuri numai bune pentru scăderea în greutate

12.03.2021

Stan Stefan
diete
Dieta militară, scurtă și eficientă

09.03.2021

Dr. Corina Zugravu
diete
Detoxifiere și dieta cu suc de morcovi

04.03.2021

Stan Stefan
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1018498
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 334260
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 339512
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 286241
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 144665



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sanatate Evenimente Reviste Psihologie

Recomandări din alte categorii

Exemple de rețete pentru cină care nu îngrașă
(P) De ce este Uleiul din ficat de cod cu lămâie și mentă cel mai îndrăgit produs Lysi?
Excesul de zahăr în adolescență afectează dezvoltarea creierului
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
3 ceaiuri care te ajuta să slăbești
O cafea tare înainte de antrenament crește arderea grăsimilor
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne