logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022

          iunie 17, 2022
          Anca Vlad (dreapta), alături de Otilia Ostrotki, director general Tonica Group, si Alina Marinescu, director general Catena

          Anca Vlad, președinta Fildas-Catena, premiată la Gala femeilor remarcabile

          iunie 16, 2022

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          iunie 14, 2022

          Un nou magazin Catena Pas cu Pas Tehnică Medicală vine în întâmpinarea nevoilor clienţilor

          iunie 9, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cum să opriți creșterea în greutate după instalarea menopauzei?

          iunie 30, 2022

          Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival

          iunie 28, 2022

          Care este ora ideală pentru cină?

          iunie 14, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Ce să mâncăm sau să nu mâncăm când zburăm cu avionul

          iunie 17, 2022

          5 băuturi pe care nu le asociem cu sănătatea – cum ne pot ajuta

          iunie 6, 2022

          Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Rețetă de clătite americane fără zahăr

          mai 23, 2022

          4 rețete de salată de vară: gata în câteva minute!

          mai 23, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Insuficiența cardiacă – hidratați-vă corect pentru a o putea preveni

          iunie 23, 2022

          Exercitii fizice recomandate in spondiloza cervicala

          iunie 17, 2022

          Cum să ai vara o imunitate excelentă

          iunie 16, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe

          iunie 10, 2022

          Cât a slăbit starleta Kim Kardashian ca să încapă în rochia iconică a lui Marilyn Monroe

          mai 30, 2022

          Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022
  • Terapii alternative
        • Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021
diete

Slabeste cu ajutorul plantelor!

Fie ca sunt administrate sub forma de ceaiuri sau de suplimente alimentare, plantele sunt extrem de eficiente in procesul de slabire. Noi am selectat unele dintre cele mai cunoscute plante care lupta cu succes impotriva kilogramelor in plus.

07.01.2014

Oana Anghel

7754

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

Afla care sunt cele mai eficiente plante in lupta cu kilogramele in plus!

Plante care combat retentia de apa

Alburnul de tei (stratul lemnos dintre coaja teiului si inima acestuia) contribuie la eliminarea deseurilor din organism, ajutand la detoxifierea ficatului si rinichilor, facilitand astfel pierderea kilogramelor. Mesteacanul detoxifica in profunzime, previne retentia de apa si favorizeaza slabirea. Cretusca stimuleaza eliminarea toxinelor, previne retentia de apa, facilitand, asadar, procesul de slabire. Frasinul stimuleaza activitatea rinichilor, astfel organismul nu mai retine apa, iar tranzitul intestinal este imbunatatit. Brusturele favorizeaza drenarea ficatului si a rinichilor, care are drept consecinta curatarea in profunzime a organismului.

Plante pentru un abdomen plat

Aportul de fibre favorizeaza tranzitul intestinal. Dispare astfel senzatia de balonare, iar abdomenul tau va fi suplu. Tranzitul intestinal normal este asigurat de alimentatia sanatoasa, bogata in fibre obtinute din fructe, legume, cereale si leguminoase. Atunci cand fibrele alimentare nu sunt prezente in cantitate suficienta, ele trebuie introduse in alimentatie prin consumul de plante si suplimente alimentare.

Radacina de nalba mare – gratie proprietatilor sale emoliente, rehidrateaza peretii intestinali, activand astfel tranzitul intestinal. Psyllium este cel mai bun prieten al colonului. Compus din 100% fibre vegetale, Psyllium se administreaza cu apa, formand un lichid gelatinos, un adevarat lubrifiant al peretilor intestinali, a carui actiune permite evacuarea deseurilor.

Agar-agarul este o alga ce contine 80% fibre solubile, care se umfla in stomac in contact cu apa, marind volumul bolului alimentar, ceea ce faciliteaza tranzitul intestinal. Este recunoscutsi ca inhibitor al apetitului. Ridichea neagra stimuleaza functia hepatica, imbunatateste fluxul biliar si stimuleaza contractia intestinului, de unde reiese efectul sau benefic asupra tranzitului.

Plante care inhiba apetitul

In contact cu apa, aceste plante au proprietatea de a-si mari volumul in stomac de pana la 200 de ori, dand astfel senzatia de satietate. Algele marine si alga Agar-agar se afla in topul plantelor care au aceasta proprietate. Cactusul Nopal, o varietate de cactus din Mexic, se compune din 50% fibre, favorizand astfel tranzitul intestinal. In plus, capteaza grasimile din alimente si reduce pofta de dulciuri. Garcinia Cambogia este un arbust din padurile asiatice si africane, al carui fruct contine acizi. Aceasta planta stimuleaza metabolismul, scade pofta de dulce si micsoreaza dimensiunea celulelor grase, reducandu-se astfel si greutatea corporala.

Plante care activeaza metabolismul

Unele molecule din plante au capacitatea de a activa metabolismul celular: datorita proprietatilor stimulatoare, ele dinamizeaza diferite functii ale organismului. Astfel, metabolismul general este accelerat, de unde rezulta o crestere a consumului de energie. Mai mult decat atat, aceste plante joaca si rolul de inhibitoare ale apetitului.

Guarana este o planta braziliana ce abunda in cofeina – 4,5 g cofeina/100 g planta. Cofeina stimuleaza sistemul nervos si activeaza metabolismul. Guarana actioneaza si ca un tonifiant fizic si psihic, inlaturand starea de oboseala care urmeaza unei diete de slabire. Guarana garanteaza un tonus bun, favorizeaza o mai buna circulatie sanguina, arde grasimile si faciliteaza eliminarea lor. Administrata cu o jumatate de ora inainte de masa, diminueaza pofta de mancare.

Spirulina este o alga de apa dulce bogata in vitamine, minerale, aminoacizi, proteine si acizi grasi esentiali. Activeaza si reechilibreaza metabolismul general si, luata cu o jumatate de ora inainte de masa, inhiba apetitul. Este recomandata nu doar celor ce vor sa slabeasca, dar si persoanelor care sufera de oboseala cronica si celor cu o alimentatie dezechilibrata.

Cele doua componente ale ceaiului verde – teobromina si teofilina – au proprietati tonice si excitante si stimuleaza functiile renale. Pe langa proprietatile sale detoxifiante si de slabire, ceaiul verde previne starea de oboseala ce survine in urma unui regimde slabire.

Si in aceasta categorie putem aminti din nou fructul arbustului Garcinia Cambogia, ale carui proprietati le-am prezentat mai sus.

 

Oana Anghel

Etichete:

ceaiuri pentru slabire, diete de slabire, slabeste cu plante

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Cum să-ți pregătești corpul pentru sezonul estival
Concediul se apropie și tu încă nu te simți pregătită pentru plajă? Zilele caniculare își f..

28.06.2022

tonica
diete
Care este ora ideală pentru cină?

14.06.2022

Mariș Adelina
diete
Cele două băuturi care topesc grăsimea de pe burtă!

27.05.2022

Mariș Adelina
diete
Dieta cu orez

06.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1027359
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341847
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345640
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291785
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 155260

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sport Reviste Noutati

Recomandări din alte categorii

Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Produse din portofoliul Catena, premiate la Gala Votat Produsul Anului 2022
Rețetă de clătite americane fără zahăr
Retete de sanatate de la Naturalis
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Dieta lui Jennifer Lopez: cele 5 reguli pe care diva le respectă cu strictețe
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne