logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
diete

Dieta Gunter, organism revigorat prin hrana vie

Cum intreaga toamna te-ai chinuit cu tot felul de diete pentru a scapa de cele cateva kilograme in plus, iar acestea nu au prea dat rezultate, iata ca acum, la inceput de iarna, iti recomandam un regim alimentar ceva mai drastic, dar care poate avea efectele scontate! E vorba de dieta Gunter, bazata pe fructe, legume crude, seminte, nuci, sucuri naturale si boabe de cereale. „Terapia alimentatiei trebuie sa fie si sa ramana la baza nazuintelor de vindecare”, sustine initiatorul regimului alimentar, doctorul german Ernest Gunter.

31.10.2013

Cosmin Anghel

10900

Timp estimat de citire:

3 minute, 12 secunde

Se stie deja ca hrana cruda e un medicament care iti intareste sistemul imunitar. Dupa doua saptamani cu aceasta cura vei constata ca vei scapa de oboseala si, spre surpriza ta, vor disparea si depozitele de grasimi in exces. De asemenea, rezistenta organismului va creste considerabil, chiar daca la scoala sau la serviciu depui eforturi mari.

“Alimentele crude hranesc si vindeca totodata, deoarece contin enzime, izvoare de viata ce nu pot fi reproduse. Ele sunt necesare atat pentru cei bolnavi, cat si pentru cei sanatosi. Incapacitatea noastra de a simti cu adevarat savoarea fructelor si legumelor crude e generata de pervertirea papilelor gustative de catre alimentele prelucrate chimic, care au invadat marile orase”, e de parere medicul roman Cristina Pavel.

Plan alimentar pentru dieta Gunter

Mic dejun
Prepara in fiecare dimineata adaosuri pulverizate din cate o parte de salvie, boabe de ienupar, barba-ursului, pelinita, cimbru, pelin si coada-soricelului. Cine sufera de constipatie trebuie sa amestece la inceput putine frunze de siminichie. Adaosul pentru micul dejun al unei persoane este de 1-2 lingurite din praful de buruieni preparat, o lingura de seminte de in uruite, o lingura de tarate de grau, o lingura de hrisca sau floarea-soarelui.

Mai poti manca, tot dimineata, grau, un morcov mic ras, o banana strivita, doua linguri de ulei de maslie, o lingura de drojdie. Intregul amestec se rade bine si se da gust cu putina sare de mare.

Pranz
Aperitiv: salata de legume (rosii, castraveti, salata verde)

Felul principal: 1-3 linguri de uruiala de grau, mei inmuiat cu putina apa si amestecat cu hrean ras, ceapa, drojdie, sare de mare, mustar si ulei de in. Se poate garnisi cu nuca de cocos sau ardei gras si se serveste drept garnitura la 150 g de piept de pui fiert.

Desert: pepene sau rosii, ori tarate de grau pregatite cu mere rase, miere si cateva stafide.

Cina
Un cartof crud cu coaja rasa se amesteca imediat cu o banana strivita, apoi adauga 1-2 mere rase, o lingura de ulei de masline, o lingura de tarate de grau, o lingura de nuca de cocos sau nuca, o lingurita de zeama de lamaie si putina uruiala de mei. Amestecul se poate garnisi cu felii de banana.

Sucurile naturale, panaceul stomacului

Initiatorul dietei, Ernest Gunter, atrage atentia asupra faptului ca persoanele care sufera de stomac ori intestine trebuie sa inceapa cura cu sucuri preparate din zarzavaturi, respectiv 2/3 varza si 1/3 cartofi. Din acest suc se bea din ora `n ora, cate o jumatate de pahar. “Hrana vie, fiind lipsita de otravuri, vindeca in anumite situatii cancerul, bolile de inima, artrite, pietre la fiere, diabetul, bolile de stomac, intestine sau piele, tuberculoza, prostata si scleroza”, afirma in cartea sa medicul de origine germana.

Excesul alimentar, imposibil in dieta Gunter!

Datorita faptului ca dieta Gunter presupune consumul alimentelor bogate in fibre si apa, cu siguranta vei pierde kilogramele inestetice. Mai mult, vei observa ca e imposibil sa mananci in exces, in timp ce aportul de proteine acumulat va fi scazut si va duce la reducerea masei musculare. “In general, dietele cu cruditati, ca a mea,  sunt bune, dar foarte greu de urmat, mai ales din punct de vedere social”, precizeaza in lucrarea lui dr. Gunter.

 

Cosmin Anghel
Consultant: Dr. Cristina Pavel,
medic fitoterapeut la Centrul “Santo Raphael”
      Tel: 021/233.19.50

Etichete:

dieta gunter, dieta vegetariana, diete de slabire, regimuri alimentare

Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ. Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?
Kilogramele nedorite sunt o pacoste de care toți încearcă să scape. Din păcate, este cu mult ma..

04.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Să slăbim cu plante de sezon!

02.05.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
Cum te ajută cromul să slăbești? Sfaturi și recomandări

26.04.2022

tonica
diete
Dieta mediteraneeană pentru slăbit

11.04.2022

Dr. Corina Zugravu
diete
10 alimente cu rol în arderea grăsimilor

21.03.2022

Tabaran Luminita
diete
De ce scazi în centimetri, nu și în greutate?

18.02.2022

Stan Stefan
diete
Leptina – importanța ei pentru organismul uman

07.02.2022

Dr. Alin Popescu
diete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026570
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341151
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345070
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291275
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154165

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Noutati Retete Evenimente

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Dieta cu orez
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
20 de rezoluții sănătoase pentru noul an
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne