noutati

Condimente bogate in calorii

Condimentele pe care le folosim in orice mancare ascund sute de calorii, iar putine persoane stiu acest lucru. Tocmai de aceea unele cure de slabire care abunda in condimente sunt ineficiente.

18.10.2013

tonica

2788

Timp estimat de citire:

0 minute, 44 secunde

Nu toate insa au un continut caloric ridicat, ci numai cele bogate in sodiu, uleiuri si zahar. Spre exemplu, ketchup-ul cu care iti condimentezi pizza are un continut bogat de sodiu si zahar, deci calorii in plus pentru dieta ta.

Ketchup-ul pentru care optezi la micul dejun il poti obtine tu in casa din rosii cu putina sare si un praf de piper. Vei avea siguranta ca nu exista calorii ascunse in sosul cu care servesti aproape toate alimentele mesei de dimineata. Inlocuieste painea cu cea prajita, consuma separat branza, fara condimente sau paste ori sosuri grele, iar daca vrei sa mananci un desert sarac in calorii, incearca un mar sau fructele citrice.

www.care2.com

Etichete:

calorii alimente, diete de slabire