dieta de slabit

Dr. Serban Damian, nutritionist sportiv acreditat CIO, explica ce inseamna si ce presupun dietele personalizate. Un mod rational de alimentatie, acesta este idealul spre care trebuie sa se tinda prin intermediul respectarii unui program de nutritie.
Regimul Fricker este recomandat persoanelor care doresc sa slabeasca in mod gradual. Fiind o dieta echilibrata din punct de vedere al aportului de glucide, proteine si lipide, aspect foarte apreciat de nutritionisti, metoda este conceputa a fi urmata cel putin sase luni.
Inainte de a prezenta lista unor diete mai mult sau mai putin eficiente, iata cateva lucruri de care trebuie sa tii cont, indiferent de modalitatatea prin care alegi sa slabesti.
Vergeturile apar uneori de la ...diete. Tocmai ai descoperit aparitia unor linii fine de culoare rozalie sau alba pe coapse, solduri, sani si brate ori incerci sa scapi de ele de luni bune si nu reusesti? Ei bine, afla ca nu esti singura.
In pofida unei motivatii puternice pe care o avem, apare uneori tendinta de a renunta la dieta de slabire. Iata cateva sfaturi care se pot dovedi utile pentru a nu renunta in momentele critice.
Chiar daca are un nume mai ciudat (tr. Dieta marelui invins), planul de alimentatie The Biggest Loser este foarte bine pus la punct si se adreseaza doar invingatorilor, denumirea fiind o simpla motivatie subliminala pentru adepti. Slab sau Gras iti deconspira tainele acestei diete si te ajuta sa iesi invingator…
Dr. Razvan Constantinescu - medic recuperare medicala, oxygen-ozonoterapie - vorbeste despre hair metabolic diet - o noua metoda de asistenta nutritionala care ajuta la o pierdere echilibrata in greutate.
Mancarea dietetica ti se pare de multe ori plictisitoare si complet lipsita de gust, iar adevarul este ca, de multe ori, nu este cea mai gustoasa mancare din lume. Iata insa cum poti transforma orice preparat dietetic intr-unul savuros de te lingi pe degete!
Bogdan Marin, alias Bodo de la Proconsul, are 42 de ani si, in ciuda programului incarcat si niciodata fix, reuseste sa se mentina sanatos si mai ales in forma. Este un bun bucatar, fascinat de gastronomia frantuzeasca si un gurmand desavarsit. Pentru ca a fost si este un pofticios cand…
Cand vine vorba de diete, orice persoana care se lupta cu kilogramele in plus ar fi incantata sa afle ca a aparut o reteta de slabit cu rezultate vizibile aproape peste noapte. In America, mirajul slabirii extrem de rapide a luat amploare in ultimul timp, sub forma controversatei diete HCG.

Video

Ofertele lunii la Catena

Politica de confidentialitate