Cura de slabire care produce furori astazi: dieta Keto

Timp estimat de citire:

2 minute, 17 secunde

Dieta Keto produce atat de multe furori astazi pentru ca da rezultate foarte rapide. Slabesti atat de mult cu aceasta cura de slabire la moda pentru ca elimini complet din alimentatie carbohidratii, ceea ce te face sa te simti lipsit de energie si iti suprasolicita ficatul. Ca si alte diete sarace in carbohidrati si bogate in grasimi, cura de slabire Keto atrage atat de multi adepti datorita rezultatelor promise si, pana la urma dobandite. Retelele de socializare si blogurile sunt impanzite de retete Keto si exemple de meniuri, dar asta nu inseamna ca ar trebui sa urmezi si tu aceasta cura pentru slabit.

Diete de slabit periculoase care au facut furori

Exista si alte cure de slabire care au fost candva adoptate cu fervoare si care, in timp, s-au dovedit a fi chiar periculoare. Printre aceste diete de slabit cu rezultate imediate, dar periculoase pe termen lung, se numara :

• Dieta cu otet de mere si apa, populara in special in anii 1800, dar urmata chiar si in zilele noastre.
• Dieta cu tigari – o campanie publicitara din anii 1920 recomanda doamnelor care vor sa slabeasca sa fumeze o tigara in loc sa manance ceva dulce. Socant, nu-i asa?
• Dieta cu supa de varza iti promite ca vei slabi pana la 7 kg intr-o saptamana – si de multe ori chiar reusesti, insa efectul yoyo este ca si garantat.
• Dieta Maria Callas – se spune ca geniala cantareata de opera a reusit sa slabeasca peste 30 kg datorita unor pastile care contineau… paraziti intestinali.
• Dieta cu shake-uri – toate cele 3 mese ale zilei erau inlocuite cu cate un shake.

Nu alege cure de slabire doar pentru ca sunt la moda!

Chiar daca toata lumea vorbeste despre ele, asta nu inseamna ca aceste cure de slabit sunt si sanatoase sau ca ar trebui sa le urmezi si tu. Cea mai buna cale pentru a scapa odata pentru totdeauna de excesul de kilograme este sa urmezi o dieta echilibrata, sanatoasa, din care sa nu lipseasca fructele si legumele proaspete.

Chiar daca o dieta extrema te ajuta sa dai jos rapid cateva kilograme, odata ce vei incepe sa mananci normal te vei ingrasa. Este esential sa iti schimbi stilul de viata pe termen lung, sa faci sport si sa te hidratezi corespunzator.

Faimoasa cura de slabire Keto, de exemplu, are cateva dezavantaje reale, recunoscute chiar si de adeptii acestei diete:

• Respiratia urat mirositoare
• Dureri de cap si o stare de spirit negativa pe durata intregii diete
• Incetinirea metabolismului

Raluca Baciu