Cele mai ineficiente 4 diete pentru slăbit
Cuprins 1. Dieta keto 2. Detoxul cu suc de legume și fructe 3. Dieta Paleo 4. Dieta Weight Watchers Când vine vorba de slăbit, fiecare…
Dieta volumetrică – slăbești sănătos fără să-ți fie foame
Cuprins 1. Dieta volumetrică – alimentele recomandate2. Ce este densitatea calorică?3. Studiile încurajează consumul de alimente cu densitate calorică mică4. Dieta volumetrică – dezavantaje5. Dieta…
Rețete rapide și savuroase cu căpșune sub 400 de calorii
Cuprins 1. Salată cu căpșune, spanac și piept de pui la grătar2. Salată cu căpșune, avocado, rucola și nuci3. Salată cu căpșune și quinoaParfumate, suculente…
Exemplu de dietă săptămânală echilibrată de 1800 de calorii
O dietă care să conțină nu mai mult de 1800 de calorii pe zi este recomandată majorității bărbaților pentru a pierde în greutate și majorității…
50 de ani?! Ce-i de făcut cu greutatea?
Se zice că 50 de ani este noul 30! Pe vremea bunicilor vârsta asta era un prag care anunța trecerea către bătrânețe. Astăzi, pentru că…
Calendarul slăbitului!
Atunci cand vine vorba de dat jos kilograme, in mintea multora se contureaza clar ideea ca acest lucru trebuie sa se intample cat mai repede…
3 greșeli frecvente care te împiedică să slăbești
Multe persoane doresc sa slabeasca. Putine reusesc. Si mai putine se mentin dupa ce au slabit. Unde este problema?! Unde gresesc persoanele care vor sa…
Regimul Crono: slăbești mâncând la ora potrivită
In sfarsit un regim care iti da voie sa mananci absolut tot ce vrei - fructe uscate, branzeturi, inclusiv dulciuri! Insa numai la ora potrivita!…
Trucuri de slăbit de la medicul nutriționist Mihaela Bilic
Slab sau Gras a stat de vorba cu Mihaela Bilic, nutritionistul care a “slabit-o” pe Teo, care le-a ajutat pe Mihaela Radulescu, Andreea Raicu, Loredana…
Depășește faza de platou în dietele de slăbit!
Un program de slabire poate fi o chestiune tare frustranta… in primul rand trebuie sa incepi sa mananci sanatos, adica sa renunti la tonele de…
