Articole despre dieta de slabit

Vitamine si minerale pe perioada dietei
Vitamine și minerale esențiale în dietele de slăbit

Orice dieta pentru slabit are ca principiu scaderea consumului caloric zilnic (in general sub 1500 kcal/zi), limitarea sau chiar interzicerea anumitor alimente si, nu de…

Rezistența la insulină și strategii de slăbire
Rezistența la insulină și strategii de slăbire

Rezistența la insulină și excesul ponderal sunt două probleme care merg mână în mână și se influențează reciproc, astfel că ambele aspecte nu pot fi…

Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent
Metode de slăbit eficiente pentru persoanele cu metabolism lent

Te-ai întrebat vreodată de ce unele persoane se îngrașă mai ușor decât altele, deși consumă cam aceleași alimente, iar cantitățile sunt similare? Unul dintre posibilele…

Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite
Dieta anti-stres – cum să reduci cortizolul și să scapi de kilogramele nedorite

Supranumit „hormonul stresului”, cortizolul  este o substanță secretată de organism, care ne ajută sa facem față uneia din cele mai frecvente probleme specifice vremurilor pe…

Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme
Cum să slăbești sănătos, evitând capcanele dietelor extreme

Slăbitul sănătos a devenit o preocupare la ordinea zilei, în condițiile în care stilul de viață tot mai sedentar și alimentația nesănătoasă au determinat o…

Dieta japoneza
Dieta japoneză, -7 kg în 13 zile!

In Japonia, rata obezitatii este foarte scazuta, iar locuitorii se bucura de cea mai mare longevitate din lume. In ce consta secretul japonezilor? Raspunsul oamenilor…

Top 10 alimente care te ajută să slăbești
Top 10 alimente care te ajută să slăbești

Nu e obligatoriu sa tii vreun regim special pentru a pierde cativa centimetri din talie. Cu proprietati detoxifiante, lipotrope, termogenice sau de inducere mai rapida…

Slăbitul prin excluderea zahărului – impactul acestei decizii asupra sănătății și siluetei
Slăbitul prin excluderea zahărului – impactul acestei decizii asupra sănătății și siluetei

În ultima vreme, zahărul pare că a devenit „inamicul public numărul 1” atunci când vine vorba de siluetă și de sănătate, fiind menționat printre principalii…

Dieta disociata 222
Dietă 222, cel mai ușor regim disociat

Daca esti pasionat de slabit si iti doresti sa gasesti cele mai bune si eficiente diete care sa te ajute sa scapi de kilogramele in…

Cum sa slabesti repede?
Cum să slăbești repede?

Chiar! Se poate slabi repede? Raspunsul este Da si Nu, in functie de ce inseamna pentru tine repede. O zi, doua sau 21? Este evident…