logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Cifre îngrijorătoare: 60% dintre români suferă din cauza surplusului de greutate

          martie 13, 2023

          Timișoara – Capitală Europeană a Culturii 2023

          februarie 16, 2023

          Studiu: cum reduc riscul de cancer intervențiile chirurgicale pentru slăbit

          februarie 14, 2023

          Studiu: ce legătură are greutatea cu Vitamina D

          februarie 10, 2023
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect

          martie 20, 2023

          Tehnici pentru controlul porțiilor și reducerea consumului de alimente nesănătoase

          martie 15, 2023

          Dieta keto, pro și contra

          martie 13, 2023
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • 7 semne ale lipsei de vitamina C

          martie 10, 2023

          Ce și cum să mâncăm pentru a avea o viață lungă, ferită de boli

          martie 9, 2023

          Da sau Nu consumului de apă minerală carbogazoasă?

          martie 9, 2023
  • Povești de succes
        • Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Omleta vegană sau omleta de post: cum se face

          august 9, 2022

          Rețeta pepene verde prăjit: este senzația verii!

          august 5, 2022
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Probleme și tulburări digestive cauzate de stres

          martie 27, 2023

          Legătura dintre alimentație și starea de oboseală cronică

          martie 9, 2023

          Diabet gestațional: care este regimul pe care trebuie să-l adopte viitoarea mămică?

          martie 8, 2023
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat

          martie 10, 2023
          Spondiloza cervicala

          Exemple de exerciții care ameliorează simptomatologia în spondiloza cervicală

          martie 8, 2023

          Exerciții fizice care te ajută să arzi un număr mare de calorii

          martie 7, 2023
  • Psihologie
        • Sfaturi care te ajută să rămâi motivat (ă) și să urmezi un program de slăbire pe termen lung

          martie 21, 2023

          20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2022

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi

          ianuarie 10, 2023

          Jenna Ortega din serialul Wednesday, vegană până să ajungă în România? Ce a făcut-o să renunțe la acest stil de viață

          decembrie 14, 2022

          Dieta lui Elon Musk: așa a scăpat CEO-ul Tesla și SpaceX de peste 9 kilograme!

          septembrie 7, 2022
  • Terapii alternative
        • Băile reci te-ar putea ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea

          decembrie 14, 2022

          5 plante pentru sănătatea ficatului

          septembrie 9, 2022

          Ayurveda și scăderea în greutate

          iulie 1, 2022

          Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022
povesti-de-succes

De la „grasuta” la aproape silfida. Cantareata Alina Dinca a slabit 49 de kilograme!

Alina Dinca a impresionat o tara intreaga cu vocea sa extraordinara, dupa ce a format un duet de senzatie impreuna cu prietena sa Cristina Bondoc pe scena concursului „Romanii au talent”, in cadrul caruia a ajuns pana in marea finala. De atunci, a ramas cunoscuta drept una dintre cele doua „grasute”... Acum are o greutate normala si o silueta de care este mandra. Cum a reusit, ne spune chiar ea.

09.05.2016

tonica

16138

Timp estimat de citire:

3 minute, 8 secunde

Nu am fost niciodata un om slab. Nici macar in copilarie nu m-am bucurat de un corp suplu, am fost pufoasa mereu. Cu timpul, am inceput sa am probleme hormonale, care au favorizat castigul ponderal. In plus, si-au mai pus amprenta asupra mea si diverse diete pe care le-am incercat, toate terminandu-se cu acel efect numit yo-yo: slabeam cat reuseam sa tin o cura de slabire si, imediat cum se incheia, acumulam kilogramele date jos, ba chiar puneam mai mult decat reuseam sa slabesc.

Cat si cum ai slabit?

Am decis sa recurg la operatia de gastric sleeve, adica de micsorare a stomacului. Mi-am dat seama, dupa multe incercari si vazand rezultatele celor deja operati, ca este singura mea sansa de a ma vedea slaba pentru o perioada foarte lunga de timp, poate chiar pentru totdeauna. Rezultatele sunt evidente. De la 110 kilograme, intr-un an si trei luni de la interventia chirurgicala, am scazut in greutate cu 49 de kilograme si nu intentionez sa ma opresc aici. Imi doresc sa mai scap de vreo 6 kilograme si sunt sigura ca voi reusi.

Ce te-a motivat?

Principala motivatie care a stat la baza luarii acestei decizii a fost chiar cariera pe care mi-am ales-o. Avand in vedere ca sunt expusa publicului, care poate judeca fiecare fir de par care nu sta tocmai foarte bine coafat, este foarte important sa ai grija de aspectul fizic. Ma supara inclusiv faptul ca in timpul concertelor simteam ca nu mai pot sta in picioare, pe tocuri nici nu mai vorbim… Apoi, am realizat ca, daca voi mai continua asa, sanatatea mea ar avea foarte mult de suferit. Problemele hormonale erau deja agravate. Mi s-a spus in nenumarate randuri ca exista riscul sa nu reusesc sa raman insarcinata din cauza kilogramelor in plus.

In ce fel s-a schimbat viata ta dupa ce ai slabit?

In primul rand, increderea in mine s-a ridicat cam la 100%. Ies cu alta atitudine pe strada, imi place sa ma aranjez de o mie de ori inainte sa ies din casa, ma simt bine cand ma vad in oglinda si ma bucur ca-mi gasesc marimea la orice imbracaminte mi-ar placea sa port. Problemele de sanatate s-au diminuat considerabil. Pot alerga, pot urca 2 etaje fara sa gafai de oboseala, pot respira cum trebuie si, cel mai important, mi s-a reglat problema hormonala si se pare ca medicii sunt increzatori in ceea ce priveste posibilitatea de a ramane gravida.
 

Ce mesaj ai pentru cei care se confrunta cu exces ponderal?

Este foarte important sa nu lasati ca aceasta problema sa devina una existentiala! In clipa in care obezitatea a declansat niste boli, e cazul sa va puneti serios problema unei schimbari radicale. Pentru mine a fost clar ca nu mai pot continua asa si am facut tot ce am putut pentru a-mi schimba viata. Astazi, cand am deja aproape un an de normoponderalitate, constientizez de cate lucruri nu ma puteam bucura inainte. Mult succes sa faceti si voi o schimbare importanta pentru sanatatea voastra! 

„Micsorarea stomacului m-a ajutat sa mananc mult mai putin, sa invat sa am un plan alimentar corect si mi-a dat puterea sa-mi imbunatatesc cu mult viata. Acum pot sa fac miscare, pentru ca am scapat de ce era mai greu – acele multe kilograme care abia imi permiteau sa fac niste pasi.”

Etichete:

alina dinca, dieta alina dinca, dieta de slabit

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!
Unul dintre cei mai sexy artiști de la noi a trecut printr-o transformare fizică impresionantă. D..

15.02.2021

tonica
povesti de succes
Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1031303
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 345302
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 348236
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 294555
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 160229

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Reviste Sanatate Noutati Editorial

Recomandări din alte categorii

Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Omleta vegană sau omleta de post: cum se face
Ce mănâncă Regele Charles în fiecare zi
Retete de sanatate de la Naturalis
Exerciții cu picioarele pentru abdomen plat
Cele mai eficiente metode de slăbire și cum să le aplici corect
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2023
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne