logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022

          Bei cafea. Dar știi ce bei?

          mai 11, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
povesti-de-succes

De la „grasuta” la aproape silfida. Cantareata Alina Dinca a slabit 49 de kilograme!

Alina Dinca a impresionat o tara intreaga cu vocea sa extraordinara, dupa ce a format un duet de senzatie impreuna cu prietena sa Cristina Bondoc pe scena concursului „Romanii au talent”, in cadrul caruia a ajuns pana in marea finala. De atunci, a ramas cunoscuta drept una dintre cele doua „grasute”... Acum are o greutate normala si o silueta de care este mandra. Cum a reusit, ne spune chiar ea.

09.05.2016

tonica

15807

Timp estimat de citire:

3 minute, 8 secunde

Nu am fost niciodata un om slab. Nici macar in copilarie nu m-am bucurat de un corp suplu, am fost pufoasa mereu. Cu timpul, am inceput sa am probleme hormonale, care au favorizat castigul ponderal. In plus, si-au mai pus amprenta asupra mea si diverse diete pe care le-am incercat, toate terminandu-se cu acel efect numit yo-yo: slabeam cat reuseam sa tin o cura de slabire si, imediat cum se incheia, acumulam kilogramele date jos, ba chiar puneam mai mult decat reuseam sa slabesc.

Cat si cum ai slabit?

Am decis sa recurg la operatia de gastric sleeve, adica de micsorare a stomacului. Mi-am dat seama, dupa multe incercari si vazand rezultatele celor deja operati, ca este singura mea sansa de a ma vedea slaba pentru o perioada foarte lunga de timp, poate chiar pentru totdeauna. Rezultatele sunt evidente. De la 110 kilograme, intr-un an si trei luni de la interventia chirurgicala, am scazut in greutate cu 49 de kilograme si nu intentionez sa ma opresc aici. Imi doresc sa mai scap de vreo 6 kilograme si sunt sigura ca voi reusi.

Ce te-a motivat?

Principala motivatie care a stat la baza luarii acestei decizii a fost chiar cariera pe care mi-am ales-o. Avand in vedere ca sunt expusa publicului, care poate judeca fiecare fir de par care nu sta tocmai foarte bine coafat, este foarte important sa ai grija de aspectul fizic. Ma supara inclusiv faptul ca in timpul concertelor simteam ca nu mai pot sta in picioare, pe tocuri nici nu mai vorbim… Apoi, am realizat ca, daca voi mai continua asa, sanatatea mea ar avea foarte mult de suferit. Problemele hormonale erau deja agravate. Mi s-a spus in nenumarate randuri ca exista riscul sa nu reusesc sa raman insarcinata din cauza kilogramelor in plus.

In ce fel s-a schimbat viata ta dupa ce ai slabit?

In primul rand, increderea in mine s-a ridicat cam la 100%. Ies cu alta atitudine pe strada, imi place sa ma aranjez de o mie de ori inainte sa ies din casa, ma simt bine cand ma vad in oglinda si ma bucur ca-mi gasesc marimea la orice imbracaminte mi-ar placea sa port. Problemele de sanatate s-au diminuat considerabil. Pot alerga, pot urca 2 etaje fara sa gafai de oboseala, pot respira cum trebuie si, cel mai important, mi s-a reglat problema hormonala si se pare ca medicii sunt increzatori in ceea ce priveste posibilitatea de a ramane gravida.
 

Ce mesaj ai pentru cei care se confrunta cu exces ponderal?

Este foarte important sa nu lasati ca aceasta problema sa devina una existentiala! In clipa in care obezitatea a declansat niste boli, e cazul sa va puneti serios problema unei schimbari radicale. Pentru mine a fost clar ca nu mai pot continua asa si am facut tot ce am putut pentru a-mi schimba viata. Astazi, cand am deja aproape un an de normoponderalitate, constientizez de cate lucruri nu ma puteam bucura inainte. Mult succes sa faceti si voi o schimbare importanta pentru sanatatea voastra! 

„Micsorarea stomacului m-a ajutat sa mananc mult mai putin, sa invat sa am un plan alimentar corect si mi-a dat puterea sa-mi imbunatatesc cu mult viata. Acum pot sa fac miscare, pentru ca am scapat de ce era mai greu – acele multe kilograme care abia imi permiteau sa fac niste pasi.”

Etichete:

alina dinca, dieta alina dinca, dieta de slabit

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026570
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341151
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345070
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291275
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154165

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Psihologie Sanatate Sport Evenimente Vedete

Recomandări din alte categorii

Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
De ce este indicat să-ți schimbi regimul de slăbire
Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Retete de sanatate de la Naturalis
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne