sport
Exercitii Pilates pentru armonia corpului tau
4.Single Leg Stretch
Pre-Pilates : Stai culcat pe spate, cu talpile ridicate de pe sol si genunchii la 90 de grade, umerii usor ridicati de la sol si bratele la ceafa pentru a sustine coloana cervicala.
07.04.2017
Timp estimat de citire:
0 minute, 17 secundeInspira si pregateste-te, expira si intinde usor piciorul stang, punand ambele maini pe genunchiul drept, inspira, apoi expira si schimba usor piciorul. Exercitiul tonifica abdomenul.
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023