sport
Exercitii Pilates pentru armonia corpului tau
3.Rolling like a ball
Pre-Pilates: Flexeaza usor spatele si revino.
07.04.2017
Timp estimat de citire:
0 minute, 13 secundeStai jos, cu palmele sub sezut, cu picioarele perfect intinse, paralele cu podeaua. Inspira si ruleaza-te inapoi pe omoplati, expira si revino in pozitia initiala. Exercitiul imbunatateste postura, tonificand muschii lombari si oblici abdominali.
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023