Un mar pe zi te scapa de colesterol

Timp estimat de citire:

0 minute, 46 secunde

Timp de un an, ele au mancat in fiecare zi aproximativ 75 g de mere sau prune uscate, iar cercetatorii le-au facut analize de sange in mod regulat pentru a le monitoriza sanatatea.
Dupa un an, nivelul de colesterol al femeilor care au mancat mere uscate a scazut cu 14%, dintre care nivelul de colesterol “rau” a scazut si mai mult, cu 23%, iar colesterolul “bun”, vital unei bune sanatati a organismului, a crescut cu 4%. Si persoanelor care au mancat prune uscate le-a scazut un pic nivelul de colesterol, insa la un nivel net inferior fata de cele care au mancat mere. Concluzia? Mancati zilnic un mar mare pentru o sanatate de fier!