Bruschete delicioase: 3 rețete de încercat
De fiecare dată când vrei să-i surprinzi pe cei dragi, propune-le un platou cu bruschete. Pe cât de simple, pe atât de gustoase, aceste preparate…
Beneficiile mersului pe trotinetă pentru adulți
De ceva ani trotinetele sunt o prezență constantă pe străzile din România. Practice și amuzant de folosit, ne ajută să evităm traficul, deplasându-ne rapid și…
Rețete low-carb cu ouă sub 300 de calorii
Bogate în vitaminele A, B și D, ouăle sunt și o sursă excelentă de proteine. Din aceste considerente, dar și pentru că sunt un ingredient…
Top 5 super actori fit pe Instagram
E ușor să te uiți la vedetele de la Hollywood și să presupui că se antrenează încontinuu. Să fie în formă maximă e oarecum jobul…
(P) Care sunt principalele efecte ale argininei asupra potenței?
Bărbații care se confruntă cu probleme de potență au astăzi la dispoziție o gamă extrem de largă de soluții la care pot apela, astfel încât…
Dieta pentru gastrită
Termenul “gastrită” se referă la o grupă de afecțiuni care implică inflamația mucoasei gastrice. Consumând anumite alimente și evitându-le pe altele, cei afectați pot să…
Ai burta mare? Vezi de ce ești în pericol!
Fiecare persoană preocupată de diete și fitness își dorește să aibă un abdomen plat, fără țesut gras în exces. Dincolo de considerentele estetice, există și…
Caloriile și silueta: top cele mai bune leguminoase
Considerate în trecut alimente ale săracilor, leguminoasele se bucură acum de toată prețuirea experților în nutriție, ocupând un loc privilegiat în tot mai multe farfurii.…
Cât trebuie să mergi pe jos ca să scazi în greutate
Fără a lua în considerare vârsta sau nivelul de pregătire fizică, un program special de mers pe jos, combinat cu o alimentație potrivită, poate fi…
16 modalități dovedite care te ajută să îți dezvolți masa musculară
Antrenamentele de forță s-au dovedit eficiente pentru a construi masă musculară și a îmbunătăți densitatea osoasă, două lucruri care îți ajută sănătatea, longevitatea și mobilitatea…
