logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Gama Assista Oftapic, Naturalis Septocalmin Islandica şi gelurile ArtroSuport, câştigătoare în cadrul competiţiei „Votat Produsul Anului®” 2022

          mai 10, 2022

          Catena sprijină refugiații ucraineni

          martie 30, 2022

          Grupul Fildas Catena oferă sprijin refugiaților ucraineni

          martie 24, 2022

          Înotătorul Paul Georgescu, MAN OF THE YEAR la înot în ape deschise

          februarie 8, 2022
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Dieta cu orez

          mai 6, 2022

          Ceaiurile de slăbit – Ce te poate ajuta cu adevărat?

          mai 4, 2022

          Să slăbim cu plante de sezon!

          mai 2, 2022
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum păstrăm corect ouăle și laptele în frigider: greșeli pe care le facem fără să știm

          mai 20, 2022

          De ce sunt cireșele atât de scumpe?

          mai 19, 2022

          O jumătate de cană de afine pe zi poate ține demența departe

          mai 18, 2022
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun

          decembrie 17, 2021

          Supe aromate pentru serile racoroase de octombrie

          octombrie 8, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr

          mai 18, 2022

          Vrei să începi să urci pe munți?! Iată ce trebuie să știi

          aprilie 12, 2022

          Bucură-te de o primăvară plină de energie!

          aprilie 7, 2022
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Top exerciții cu fit ball care te vor ajuta să slăbești

          decembrie 8, 2021

          Provocare de 30 de zile: tonifiere totală

          iunie 14, 2021

          Mituri explicate despre activitatea fizică

          iunie 10, 2021
  • Psihologie
        • 20 de rezoluții sănătoase pentru noul an

          decembrie 27, 2021

          3 lucruri de la care să te abții pentru o viață mai bună

          aprilie 22, 2021

          Psiholog: „Emoțiile negative întrețin dependența alimentară și mâncatul compulsiv”

          martie 19, 2021

          Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi

          mai 18, 2022

          De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg

          martie 30, 2022

          Cum arată în prezent Maddie Ziegler, micuța dansatoare din videoclipurile Siei

          septembrie 24, 2021
  • Terapii alternative
        • Dieta cu suc de afine sau cum sa ai un abdomen de invidiat

          mai 13, 2022

          5 ceaiuri pentru sănătatea rinichilor

          mai 11, 2022

          Talasoterapia, sănătate la malul mării

          iunie 25, 2021

          Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020
vedete

Top 5 super actori fit pe Instagram

03.09.2020

Stan Stefan

1161

Timp estimat de citire:

3 minute, 13 secunde

E ușor să te uiți la vedetele de la Hollywood și să presupui că se antrenează încontinuu. Să fie în formă maximă e oarecum jobul lor. Dar între filmări maraton, întâlniri și călătorii poate fi dificil chiar și pentru ei să-și găsească timpul necesar pentru a-și lucra corpurile. Aceste 5 superstaruri sunt foarte pasionate de fitness și nu ratează nicio ocazie de a se antrena.

Mai mult, acești tipi împărtășesc fanilor pe platforma Instagram diverse idei și programe de antrenament, ori poze în ipostaze sportive, pentru a demonstra că pentru un fizic lucrat munca trebuie să fie reală.

Dwayne “The Rock” Johnson

Followers: 196 milioane

Cel mai bine plătit actor din lume și probabil cel mai fit actor de la Hollywood, The Rock, în vârstă de 48 de ani, afirmă că abia are timp să doarmă, dar nu trage niciodată chiulul de la sală. Alături de poze din filmele care l-au făcut celebru, actorul postează clipuri cu diverse antrenamente și fotografii din sala de fitness. Recent, firma de echipamente sportive Under Armour a realizat o pereche de pantofi sport pentru fitness, numiți Project Rock, pe care Dwayne îi promovează.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

“Comin’ to you on a dusty road Good lovin’ I got a truckload”💪🏾 Appreciate the mana these past two weeks SoulMan. The lift was needed. #weearnedthisone✊🏾

O postare distribuită de therock (@therock) pe Aug 29, 2020 la 6:29 PDT

Kevin Hart

Followers: 98,6 milioane

Celebrul comediant ia fitnessul foarte în serios. În ultimul timp a devenit extrem de pasionat și nu ratează niciun antrenament, având chiar un antrenor personal care călătorește peste tot cu el. Postează des clipuri de la sală în care face diverse exerciții izometrice, dar și clipuri în care practică boxul.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Getting better together…. Me & My Son #Harts

O postare distribuită de Kevin Hart (@kevinhart4real) pe Aug 15, 2020 la 12:37 PDT

Vin Diesel

Followers: 65,4 milioane

Starul din Fast&Furious este foarte prezent pe Instagram și postează des fotografii și clipuri în ipostaze sportive, promovându-și cel mai recent film, Blood Shot. Se menține în formă maximă la cei 53 de ani pentru a-și realiza singur cascadoriile și a arăta ca un adevărat super star al filmelor de acțiune.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Stay human…

O postare distribuită de Vin Diesel (@vindiesel) pe Aug 25, 2020 la 6:45 PDT

Chris Hemsworth

Followers: 43,9 milioane

Nu poți avea un top al actorilor fit fără zeul Thor din Universul Marvel. Australianul Chris Hemsworth s-a propulsat în ultimii 10 ani în topul celor mai iubiți actori. Fizicul intens lucrat n-a făcut decât să-l ajute să intre mai ușor în rolul personajelor. Postează deseori pe Instagram clipuri cu antrenamente, mai ales de tip funcțional și promovează intens un program de fitness (centr.com)

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Live healthier, happier and stronger. Sign up now for a free 7 day trial! #eat #train #live #eattrainlive @centrfit click the link in bio

O postare distribuită de Chris Hemsworth (@chrishemsworth) pe Iun 21, 2020 la 8:20 PDT

Jason Statham

Followers: 25,1 milioane

Starul britanic al filmelor The Mechanic sau The Transporter poate să joace ușor și rolul eroului, și al personajului negativ. Postează fotografii în diverse poziții de arte marțiale și diverse clipuri cu exerciții, precum tracțiuni și antrenamente izometrice. Pentru că este un bun practicant al artelor marțiale, iată și dovada – un clip în care desface capacul unei sticle lovindu-l cu piciorul.

 
 
 
 
 
Vezi această postare pe Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#bottlecapchallenge #challengeaccepted @erlsn.acr This thing landed on my head from @johnmayer but will quickly go to a couple of fellas we’ve seen do push ups badly. All yours @guyritchie and @jmoontasri

O postare distribuită de Jason Statham (@jasonstatham) pe Iul 1, 2019 la 9:09 PDT

Etichete:

actori, dwayne johnson, kevin hart, recomandat, the rock, vin diesel

Articole recomandate din categoria Vedete internationale

De la „munte” la „stâncă”, de la 205 de kg la 155 kg
Actorul islandez Hafþór Júlíus Björnsson, Sir Gregor din serialul Game of Thrones, a sl..

30.03.2022

Tabaran Luminita
vedete
Actorul Christian Bale, maestrul transformărilor fizice

24.03.2021

Stan Stefan
vedete
Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

27.01.2021

Stan Stefan
vedete
La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

05.12.2020

Stan Stefan
vedete
Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

14.10.2020

Stan Stefan
vedete
Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

02.10.2020

Natalia Talmacec
vedete
Din secretele Victoriei Beckham: 3 obiceiuri alimentare mai puțin obișnuite

30.09.2020

Natalia Talmacec
vedete

Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1026586
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 341161
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 345084
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 291283
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 154191

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Psihologie Retete Editorial Vedete

Recomandări din alte categorii

Dieta lui Simon Cowell. Cele 4 alimente la care celebrul star Tv a renunțat pentru a slăbi
Retete de sanatate de la Naturalis
Top 3 retete dietetice pentru masa de Craciun
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Studiu: cum reduce ciocolata riscul de a muri tânăr
Dieta cu orez
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2022
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne