Consumul de alcool și silueta. Băuturi alcoolice cu puține calorii
Toți cei ce vor să scape de grija kilogramelor în plus, trebuie să știe că nu contează doar ce mănâncă, ci și ce beau! Așadar,…
Valori nutritive: gogonele, murături și alte bunătăți de iarnă
Prin traditie, iarna este anotimpul borcanelor de muraturi si gogonele pregatite de gospodinele sarguincioase sau, de ce nu, cumparate din supermarket, insa cati dintre noi…
Supă cremă hrănitoare și răcoritoare cu castraveți
Căldură mare, mon cher! Când mercurul fierbe în termometre, parcă nu-ți vine să stai pe lângă plită pentru a găti. De mâncat însă trebuie să…
Rețete rapide și savuroase cu căpșune sub 400 de calorii
Parfumate, suculente și cu un apetisant gust dulce-acrișor, căpșunele sunt în topul celor mai iubite fructe. Sunt consumate cu maximă plăcere ca atare sau în…
Cum să ne calculăm necesarul de calorii
… caloriile contează! Caloria reprezintă unitatea de măsură a energiei conținută într-o anumită cantitate de aliment (în general la 100 g). La origine, caloria este…
Cei mai calorici burgeri din lume: cum arată, unde se găsesc și câte calorii au
Când te gândești la alimentația de tip fast-food, în mod normal îți vine în minte un burger de dimensiuni generoase cu o felie consistentă de…
Calorii cu… plus și cu minus
Pentru menținerea siluetei, trebuie să ținem cont de calorii. Îți propunem să facem împreună o incursiune în ceea ce înseamnă calorii. Și când spunem „calorii”,…
Slăbește mai ușor! Trucuri simple
Si eu, ca si multi dintre colegii mei, medici si ei, ne sfatuim adesea pacientii sa piarda cateva kilograme din cele pe care le au…
Meniu de 7 zile care te ajută să slăbești sănătos
Ai adunat în ultima vreme un număr deranjant de kilograme și-ai vrea să faci ceva pentru a scăpa de ele, dar nu știi de unde…
Obiceiuri simple care îți pot face surprize “la cântar”
Te-ai îngrășat (puțin sau mai mult)?! Nu știi de ce, pentru că nu mănânci foarte mult și ai și un nivel oarecare de activitate fizică.…
