calorii

Sa te apuci de sport pentru a slabi este, fara indoiala, o initiativa laudabila si o idee excelenta. Lucrurile insa sunt mai complicate de atat. Potrivit unui nou studiu american, doar practicarea exercitiilor fizice nu este suficienta. Pentru a fi eficient pe termen lung in sensul luptei cu kilogramele in…
Ca efectuarea exercitiilor fizice are un rol esential in lupta cu kilogramele in plus nu mai pune nimeni la indoiala. Tocmai de aceea, miscarea este recomandata cu titlu obligatoriu atunci cand se pune problema scaderii in greutate. Si nu numai tipul activitatii sportive conteaza, ci mai ales momentul practicarii acesteia.…
Sarmale, carnati, toba, caltabos, fripturi, piftie, cozonac, prajituri, turta dulce... Sunt doar o parte dintre preparatele din meniul specific sarbatorilor de iarna, care pe langa savoare si gust deosebit sunt o adevarata provocare pentru sistemul digestiv si, mai ales, pentru silueta. Tine cont de sfaturile noastre si bucura-te din plin…
Sa tii socoteala caloriilor pe care le consumi intr-o zi nu este deloc o treaba usoara, nu-i asa? Vestea buna este ca poti evita aceasta metoda anevoioasa, apeland la una mult mai simpla, dar la fel de eficienta. Potrivit unui recent studiu american, diminuarea cu 20-30% a numarului de imbucaturi…
Sarbatorile de iarna sunt prilej de reuniuni de familie, intalniri cu prietenii, povesti intinse pana tarziu in noapte, dar exista si tentatiile carora cu greu le poti rezista, mai ales atunci cand te lupti sa slabesti. Pentru ca ti-e greu sa-i explici mamei ca nu poti sa mananci tot ce…
Probioticele, suplimentele naturale care contin bacterii bune pentru organismul si in special pentru digestia ta, par sa iti aduca si mai multe beneficii. Conform unui studiu american realizat de o companie farmaceutica, probioticele incetinesc absorbtia caloriilor pe care le mananci, iar grasimea nu se mai depune atat de mult in…
Alimentatia sanatoasa trebuie sa devina un deziderat al fiecarui individ. Mijloacele prin care o populatie poate fi determinata sa adere la acest stil de alimentatie sunt diverse, insa eficienta lor este diferita. Pentru ca aceasta sa fie maxima, e necesar ca mesajele nutritionale sa ajunga la cat mai multi oameni,…
Dieta Instinct are la baza peste 20 de ani de cercetare in domeniu, iar secretul consta in intelegerea si respectarea celor 5 instincte in ceea ce priveste alimentatia. Fondatoarea acestui program este Susan Roberts, medic la Universitatea Tufts, o femeie ce si-a dedicat intreaga cariera acestei diete, pe care cei…
Cand te simti stresat sau suparat ai chef sa te “rasfeti” cu un hamburger sau o gogoasa cu multa ciocolata? Mancarurile procesate, de tip junk food, pot sa-ti dea o senzatie aproape euforica imediat dupa ce le consumi, insa un nou studiu arata ca pe termen lung duc la depresie.
Nebunia zumba a pornit in America de Sud, odata ce antrenorul Alberto Perez a lansat un program de aerobic ce includea miscari inspirate din dansurile latine, iar de atunci acest sport distractiv si eficient castiga o multime de fani in fiecare zi. Alatura-te si tu distractiei!
Pagina 3 din 512345
Politica de confidentialitate