De ce ți-e mereu foame? Iată 5 motive frecvente
Majoritatea oamenilor pot rezista câteva ore între mese înainte de a simți din nou senzația de foame, însă acest lucru nu este valabil în cazul…
“Dieta Dukan m-a ajutat să slăbesc 20 de kilograme”
Dana Afrăsinei scrie din 2014 pe blogul de rețete și nutriție T’s Secrets. Scrie despre diete, viață sănătoasă, calorii. Dana are un umor aparte când…
Mananci destule fibre si proteine sau exagerezi cu sarea? Iata cum sa iti echilibrezi dieta
Consumul haotic de alimente, cauza unui stil de viata dezechilibrat, duce la mari probleme de sanatate. Statisticile arata, conform www.dailymail.co.uk, ca europenii nu reusesc sa…
Top 8 surse de proteine in dietele de slabit
Daca ti-ai propus sa pornesti o ofensiva impotriva kilogramelor in plus, mizeaza cu toata increderea pe ajutorul proteinelor. Acestea iti vor face misiunea mult mai…
Reteta mediteraneeana: gnocchi cu naut, rosii si anghinare
Inimile de anghinare, pastele gnocchi, maslinele si boarea discreta de otet balsamic dau acestui preparat acele accente mediteraneene inconfundabile, care te vor cuceri iremediabil chiar…
Fasolea, ingredient-minune in dulciuri: 2 retete delicioase
„Mmmm, ce pofta-mi-e de-o prajitura cu fasole”... Asa e, ai dreptate, suna mai mult decat ciudat. Asta insa pentru ca inca n-ai apucat sa incerci…
Alimentele bogate in proteine, la fel de benefice pentru sanatatea inimii ca renuntatul la tigari
Consumul alimentelor bogate in proteine de calitate ar putea aduce sistemului tau cardiovascular aceleasi beneficii care rezulta din oprirea fumatului sau in urma exercitiilor fizice.…
Ce alimente consumam inainte si dupa antrenament
Trei mese pe zi si doua gustari – aceasta este formula unei alimentatii echilibrate. Aceeasi formula se pastreaza si in cazul in care suntem la…
Atkins si nesfarsita lupta cu carbohidratii
La zece ani de la moartea doctorului Robert Atkins, planul sau celebru de dieta este inca sursa unor controverse fara sfarsit. Mesajul insuflat de Dr.…
“Am slabit 91 kg fara sa tin dieta!”
Poate ca suna incredibil, insa chiar poti slabi mai bine de jumatate din propria ta greutate intr-un mod sanatos, fara a te chinui cu o…
