Articole despre proteine

Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii
Lista de alimente bogate în proteine și sărace în calorii

Dacă vrei să slăbești sau să îți tonifiezi corpul, alegerea unor alimente bogate în proteine și sărace în calorii este soluția ideală. Proteinele te ajută…

Ce fel de nuci conțin, într-o singură porție, mai multe proteine decât un ou
Ce fel de nuci conțin, într-o singură porție, mai multe proteine decât un ou

Când vine vorba de nuci, cei mai mulți dintre noi obișnuim să le privim drept surse de grăsimi – ce-i drept de foarte bună calitate.…

De câte proteine ai nevoie zilnic? Informații și recomandări
De câte proteine ai nevoie zilnic? Informații și recomandări

Alături de carbohidrați și grăsimi, proteinele constituie baza unei alimentații sănătoase, fiind unul din cei trei macronutrienți de care organismul are nevoie. Dacă vorbim de…

Rolul proteinelor în procesul de slăbire
Rolul proteinelor în procesul de slăbire

Principala preocupare în curele de slăbire este legată de numărul de calorii consumate, iar din acest motiv sunt ignorate de multe ori alte aspecte importante…

Alimente care accelerează arderea grăsimilor în procesul de slăbire
Alimente care accelerează arderea grăsimilor în procesul de slăbire

Arderea grăsimilor este esențială în procesul de slăbire, iar pentru ca acesta să aibă loc trebuie să consumi mai puține calorii decât ar avea nevoie…

Proteine, glucide, lipide
Proteine, glucide, lipide

Ne place sa mincam ceva gustos pentru ca mincarea buna relaxeaza întregul organism. Dar sentimentul confortului ar trece odata cu ultima înghititura, daca în spatele…

Alimente bogate in proteine
Top 10 alimente bogate în proteine

Alimentele bogate în proteine îți pot face lupta cu kilogramele în plus mult mai ușoară. Nu întâmplător sunt atâtea regimuri de slăbire care încurajează consumul…

Alimente bogate în proteine, pentru slăbire și tonifiere vara
Alimente bogate în proteine, pentru slăbire și tonifiere vara

În perioada verii este firesc să crească interesul pentru a scăpa de kilogramele în plus și a obține o siluetă cât mai apropiată de perfecțiune.…

Proteine vegetale vs. proteine animale. Care sunt mai bune pentru slăbit?
Proteine vegetale vs. proteine animale. Care sunt mai bune pentru slăbit?

Atunci când vine vorba despre slăbit, proteinele joacă un rol cheie în menținerea sațietății, susținerea sănătății musculare și stimularea metabolismului. Având în vedere că din…

Alimente care te ajută să ai un somn de calitate
Alimente care te ajută să ai un somn de calitate

Dai vina pe stres pentru somnul agitat? Ei bine, s-ar putea să fie în altă parte problema. Pentru a dormi bine noaptea, acordă mai multe…