logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut

          august 13, 2026
          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          De cât soare avem nevoie cu adevărat?

          august 11, 2026
          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          Ce se întâmplă cu mâinile tale dacă îți trosnești degetele? Adevărul din spatele zgomotelor

          august 10, 2026
          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          Cum putem ameliora efectele negative ale statului pe scaun? Știința ne răspunde

          iunie 7, 2026
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi

          august 17, 2026
          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          Gustări sănătoase sub 100 de calorii pentru momentele în care ți-e foame între mese

          august 17, 2026
          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          Ce să comanzi la terasă când ești la dietă

          iulie 22, 2026
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          Cum să-ți „păcălești” creierul să mănânce mai sănătos: 7 trucuri psiho-senzoriale dovedite de știință

          august 12, 2026
          legume recomandate în dieta low-carb

          Legume cu puțini carbohidrați: 10 opțiuni pentru un meniu low-carb

          iulie 24, 2026
          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          Legume care balonează și pe care ar fi bine să le eviți când mergi la plajă

          iulie 8, 2026
  • Povești de succes
        • Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          Din lupta cu cancerul, în sala de fitness: povestea Sorinei

          septembrie 25, 2025
          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          Postul intermitent l-a ajutat pe un medic din SUA să slăbească aproape 60 de kilograme în 18 luni

          ianuarie 12, 2023
          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021
          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Salate de vară consistente și sănătoase

          Salate de vară consistente și sănătoase

          iulie 28, 2026
          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          Rețete de dulciuri fără coacere, ideale pentru dietă

          iulie 22, 2026
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal

          august 28, 2026
          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică

          august 28, 2026
          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

          august 27, 2026
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • 6 exerciții simple pentru mobilitate

          6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate

          august 24, 2026
          cum te ajută antrenamentul de forță după vârsta de 40 de ani

          Antrenamentul de forță după 40 de ani: cum te ajută să rămâi în formă

          august 18, 2026
          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          Mersul pe jos: cel mai subestimat exercițiu pentru sănătate

          iunie 26, 2026
  • Psihologie
        • Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?

          august 5, 2026
          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          Anorexie: învață s-o recunoști ca să poți s-o tratezi

          martie 3, 2026
          obiective 2026

          2026, anul noilor pro(porții)

          ianuarie 1, 2026
          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          Stresul cronic și rezistența la slăbit: mecanisme invizibile care blochează progresul

          decembrie 12, 2025
  • Vedete
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Faimosii XXL
        • actrița Julia Roberts

          Cina preferată a Juliei Roberts: doar 3 ingrediente și multe proteine

          martie 4, 2025
          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          Restricții estetice pentru Otilia Bilionera, din cauza unei probleme de sănătate

          aprilie 4, 2024
          actrița Olivia Munn

          Actrița Olivia Munn și lupta sa cu cancerul mamar

          martie 14, 2024
  • Terapii alternative
        • Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          Ceaiul de mătase de porumb și beneficiile lui reale pentru slăbit

          iulie 13, 2026
          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          Drenajul limfatic, mai mult ca perfect pentru sănătate și siluetă

          aprilie 27, 2026
          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          Ulei de anason, 10 beneficii pentru sănătate

          martie 23, 2026
          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          Masaj anticelulitic: tehnici, beneficii și recomandări

          februarie 12, 2026
sanatate

Noțiuni de bază despre glicemie: termeni pe care trebuie să-i știi

În momentul în care intri în contact cu informațiile legate de diabet și nivelul zahărului din sânge, poți avea impresia că-i vorba de o cu totul altă limbă. Ca să-ți fie mai ușor să te descurci în hățișul terminologiei medicale, ți-am pregătit un mini glosar în care am inlcus cuvintele și expresiile care cel mai probabil te pun în încurcătură.

03.02.2020

Natalia Talmacec
Noțiuni de bază despre glicemie: termeni pe care trebuie să-i știi
Timp estimat de citire

Timp estimat de citire:

5 minute, 7 secunde
Distribuie pe WhatsApp Distribuie pe Facebook

Glucoză plasmatică/serică

Pe scurt, termenul e utilizat atunci când se face referire la nivelul zahărului din sânge, adică la glicemie. Glucoza este cel mai important tip de zahăr pe care corpul îl utilizează pentru energie. Rezultă în urma digestiei carbohidraților din mâncare, după care ajunge în fluxul sangvin pentru a fi transportat către celule. Nivelul „zahărului din sânge” – altfel spus, cantitatea de glucoză prezentă în sânge – se măsoară în miligrame per decilitru (mg / dL).

Hiperglicemie și hipoglicemie

Făcând uz de aceste două cuvinte, medicii le comunică adesea pacienților că au nivelul glucozei din sânge fie peste, fie sub limitele normale. În general, hiperglicemia desemnează valori glicemice de peste 160 mg / dL, însă este posibil ca pentru anumite persoane medicul curant să stabilească o țintă diferită. Uneori, oamenii au glicemia crescută chiar de dimineață, iar în astfel de cazuri se vorbește despre „fenomenul zorilor”. Pe de altă parte, hipoglicemia desemnează valori glicemice mai mici de de 70 mg / dL; starea e, de obicei, însoțită de simptome greu de ignorat: slăbiciune, tremurături, paloarea feței, foame puternică, dureri de cap, amețeală, somnolență, confuzie, tulburări de vedere etc.

Efectul Somogyi

Numit și „efectul de recul”, termenul face referire la momentul în care glicemia crește foarte mult după ce a fost foarte scăzută. Se întâmplă, de obicei, în somn. Dacă survine frecvent, poate fi necesară verificarea glicemiei și timpul nopții. Adeseori, efectul Somogyi poate fi prevenit luând o gustare seara sau prin reglarea dozei de insulină.

Insulină bazală

Este o componentă esențială în managementul diabetului, întrucât acționează ca o insulină de fundal: se absoarbe încet și are un efect de durată. Rolul ei este acela de a stabiliza nivelul zahărului din sânge între mese și peste noapte. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să administreze acest tip de insulină pe tot parcursul vieții, încă de la debutul bolii, dat fiind că pancreasul lor nu produce insulină deloc sau într-o cantitate suficientă. În cazul diabetului de tip 2, insulina bazală e posibil să nu fie necesară, cel puțin nu în stadiile de început. Aceasta deoarece corpul încă mai poate produce insulină, iar schimbările de dietă, activitatea fizică și medicația orală pot ajuta considerabil la ameliorarea rezistenței la insulină și, pe cale de consecință, la folosirea hormonului în mod corespunzător.

Insulină bolus

Sună aproape identic cu cuvântul „bonus” și cam asta este: insulina suplimentară care se administrează la orele mesei (pentru prelucrarea carbohidraților consumați) sau atunci când trebuie redusă glicemia. Este un tip de insulină diferită de cea bazală, întrucât, spre deosebire de aceasta, are o acțiune rapidă. Folosite împreună, aceste două tipuri de insulină (bazală și bolus) permit realizarea unui control glicemic optim, prim mimarea acțiunii asigurate de secreția fiziologică de insulină.

Glucagon

Este cel de-al doilea hormon pancreatic implicat în reglarea echilibrului glicemic, alături de insulină. Spre deosebire de acesta din urmă însă, are o acțiune hiperglicemiantă. Cu alte cuvinte, crește glicemia, pe când insulina o scade. Pancreasul secretă glucagon în momentul în care nivelul glicemiei este foarte scăzut. De multe ori, vine într-un kit de urgență în caz de hipoglicemie severă, sub formă injectabilă. Acestea se eliberează pe baza de prescripție medicală.

Rezistență la insulină

Așa descriu medicii ceea se întâmplă în corp atunci când celulele nu reușesc să utilizeze corect insulina, deși hormonul este secretat într-o cantitate suficientă. Este vorba despre o tulburare complexă, numită și sindorm metabolic X, în care organismul și-a pierdus sau pierde treptat sensibilitatea la insulină, ceea ce conduce la acumularea glucozei în sânge. De regulă, este asociată obezității și unui stil de viață nesănătos. Corectarea obiceiurilor alimentare și scăderea în greutate poate ajuta la recuperarea sensibilității la insulină.

Prediabet

Definește situația în care glicemia este crescută, dar nu suficient de mult pentru a fi pus diagnosticul de diabet. Se mai numește și toleranță alterată la glucoză (TAG). O persoană diagnosticată cu prediabet prezintă risuri mari de a dezvolta diabet de tip 2, dacă nu ia măsuri. Aceste riscuri pot fi reduse semnificativ prin mai multă mișcare și combaterea excesului ponderal, dar și cu ajutorul medicației specifice.

Diabet insipid

Este o boală cauzată de funcționarea incorectă a glandei hipofizare și a rinichilor, cu implicare hormonului antidiuretic ADH, numit vasopresina. Acest hormon este secretat la nivelul hipotalamusului, iar apoi este depozitat în glanda hipofiza, de unde se elimină la nevoie. Dacă vasopresina nu-și îndeplinește funcția sau este inexistentă, apare simptomatologia caracteristică diabetului: oboseală, sete excesivă și poliurie (emiterea unei cantități mari de urină, însă diluată). Toate acestea însă fără prezența hiperglicemiei. Persoanele cu diabet insipid prezintă glicemii normale. Boala poate să apară în contextul unor boli renale (sindrom nefrotic, insuficiență renală, pielonefrită), dar și în cazul unei alimentații care nu include suficiente proteine sau care exclude consumul de sare pe termen lung.

Cetoacidoza diabetică

Este cea mai gravă complicație acută a diabetului, întrucât poate cauza comă și chiar deces. Cetoacidoza diabetică (CAD) apare pe fondul deficitului de insulină, ceea ce conduce la hiperglicemie, cetoză și acidoză. În lipsa insulinei, glucoza din sânge nu poate ajunge la celule pentru a le hrăni, astfel că, pentru a face rost de energie, organismul începe să ardă din rezervele de grăsime. În acest proces se produc cetone, un tip de substanțe chimice care determină creșterea acidității sângelui, favorizând distrugerea ireversibilă a celulelor.

Data publicarii: 03.02.2020Data ultimei actualizari: 02.08.2024

Etichete

Etichete:

diabet, glicemie, insulina, obezitate, recomandat, rezistenț la insulină, sanatate

Articole recomandate din categoria Sanatate

Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică
Hernie hiatală: ce este, ce alimente agravează simptomele și cum arată dieta zilnică
Se estimează că numărul persoanelor cu hernie hiatală este mai mare dec..

28.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă
Dispepsie funcțională (sindromul dispeptic): ce este, cauze și simptome, tratament și dietă

27.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Ulcer duodenal: ce este, simptome, cauze, tratament și regim alimentar
Ulcer duodenal: ce este, simptome, cauze, tratament și regim alimentar

26.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Polipi intestinali: ce sunt, ce cauze au, ce legătură există între alimentație și formarea lor
Polipi intestinali: ce sunt, ce cauze au, ce legătură există între alimentație și formarea lor

25.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Steatoree: cauze digestive și ajustări în alimentație
Steatoree: cauze digestive și ajustări în alimentație

25.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Disbioza intestinală: ce este, ce cauze are, cum se manifestă, care este alimentația corectă
Disbioza intestinală: ce este, ce cauze are, cum se manifestă, care este alimentația corectă

21.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate
Colita pseudomembranoasă: cauze, simptome, tratament si recuperare
Colita pseudomembranoasă: cauze, simptome, tratament si recuperare

20.08.2026

Cătălin Țânțăreanu
sanatate

Cele mai vizualizate articole

  1. Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
    21.01.2025
    0
  2. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306
  3. Dieta cu supă de varză
    18.08.2023
    182
  4. Dieta Oshawa
    18.08.2023
    181
  5. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150
  6. Am slăbit 12 kg într-o lună!
    19.10.2006
    66

Instrumente de sănătate

Calculator calorii
Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Noutati Reviste Evenimente Uncategorized Vedete

Recomandări din alte categorii

6 exerciții excelente pentru condiție fizică și mobilitate
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
Foame emoțională vs. foame fizică: cum să le deosebești?
Mâncatul târziu îngrașă? Adevărul despre ultima masă din zi
Regim alimentar în sindromul ovarelor polichistice. Ghid pentru slăbit și echilibru hormonal
Lactatele integrale, mai sănătoase decât s-a crezut
tonica group
facebook
instagram
youtube
GALENUS SRL
Nr. Registrul Comerţului: J1999005916407
CUI: RO 11906760
Activitate principala: 5811
Adresă sediu social: Bucureşti, Bdul. Unirii, nr. 15, bl. B3, mezanin, sect. 4
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
Solutionarea alternativa a litigiilor
Solutionarea online a litigiilor
newsletter-icon
Copyright © Tonica Group 2026
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne