Cauta: sanatate - Slab sau Gras

Cum scapi de pofta de dulce: top alimente care acționează imediat

04.08.2020

96 0

Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte alimentare, în special, a celor de dulciuri. Lăsate la voia întâmplării, acestea îți pot anula eforturile și ruina toate planurile. Tocmai de aceea e bine…

Fumatul sau vapatul crește riscul de accident vascular în cazul infecției cu noul coronavirus

28.07.2020

97 0

Oamenii de știință au vești îngrijorătoare pentru persoanele care fumează, dar și pentru cele care au optat pentru țigările electronice, considerate a fi mai sigure. Un studiu recent încheiat arată că aceste obiceiuri constituie un factor agravant în contextul COVID-19, sporind riscul de dezvoltare a accidentului vascular cerebral. Există un…

De ce sunt migdalele indicate în diete și alte lucruri mai puțin știute despre ele

27.07.2020

226 0

Sunt unele dintre cele mai titrate fructe oleaginoase în ultima vreme, fiind, pe bună drepate, incluse în categoria super-alimentelor. Bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și alte substanțe valoroase, ele dețin numeroase beneficii pentru sănătate, dar și frumusețe. Și, totuși, chiar dacă au parte de atâta notorietate, există o serie de…

Slăbește sănătos: plan alimentar pentru o săptămână cu 1.200 de calorii pe zi

14.07.2020

2101 1

Rotunjimile nedorite nu dau semne că ar vrea să bată în retragere. Dimpotrivă, par a fi neclintite, ba chiar în expansiune. Este evident că e nevoie de mai multă presiune și măsuri clare. Altfel spus, de o intervenție dietetică aplicată cu multă determinare. Ca să scapi de depozitele de grăsime…

Efectele amare ale zahărului: ce pățești când îl consumi în exces

09.07.2020

386 0

Zahărul este unul dintre cele mai folosite ingrediente la ora actuală în industria alimentară. E adăugat în compoziția tot mai multor produse, chiar și în a unora în care, teoretic, nu ar avea ce căuta. În aceste condiții se întâmplă frecvent să-l consumăm în cantități mult prea mari, fără ca…

Gustoase și sănătoase: brioșe cu fulgi de ovăz și banane

06.07.2020

785 0

Fac o pereche grozavă cu o cafea neagră sau un ceai aromat la micul dejun, fiind o alternativă formidabilă pentru clasicul terci de ovăz. Cu același succes, pot fi și o gustare sățioasă, care să-ți astâmpere o inoportună senzație de foame, în orele de după-amiază. Ceea ce o să-ți placă…

Burger vegetal, apetisant și sănătos

03.07.2020

496 0

Oricât de mult ai încerca să te ții departe de tentațiile fast-food, uneori tot ți se mai face o poftă teribilă de un burger, ba chiar în varianta „Big”. Ca să nu fie cu daune pentru siluetă, îți propunem o alternativă vegetală, cu mai puține calorii, dar cu la fel…

Wrap cu legume. O alternativă dietetică la fast-food

01.07.2020

758 0

Dacă faci parte din categoria persoanelor cărora le lasă gura apă chiar și numai la gândul unei shaorma, atunci acest „surogat” al ei trebuie să ajungă în meniul tău cât mai des. Îți pune la dispoziție o porție zdravănă de substanțe nutritive, fără a-ți amenința în vreun fel silueta și…

Prânz sănătos și sățios: caserolă cu humus, legume coapte, quinoa, lămâie și avocado

30.06.2020

496 0

De prea multe ori, masa de prânz a ajuns să fie una dintre cele mai neglijate în ceea ce privește calitatea. Atât din perspectiva aportului de substanțe nutritive, cât și a timpul alocat consumului. Mâncăm sandvișuri, produse de patiserie, fast-food sau ce ne cade sub mână, adesea pe fugă, cu…

Mortalitatea la bărbați și cât de mult îi afectează stilul de viață

25.06.2020

244 0

La capitolul sănătate și longevitate, bărbații rămân în continuare mult în urma femeilor. Și nu doar în percepția omului de rând, ci și în practica medicală. Statisticile arată că, în general, bărbații mor mai devreme decât femeile, dar și că diferențele rasiale se manifestă și în acest sens. Nu mai…

Politica de confidentialitate

sanatate

Cele mai citite articole

Video

Ofertele lunii la Catena

Tag-uri