Antrenamentul de forță: cât este ideal pentru sănătate și longevitate
Dacă vrei să-ți menții sănătatea și să trăiești mai mult, nu mai ocoli antrenamentele de forță. Oamenii de știință au dovezi clare care arată că…
2026, anul noilor pro(porții)
Este momentul propice pentru (re)setarea obiectivelor si intierea unor procese transformatoare. Si asta pentru ca Anul Nou vine cu o puternica incarcatura mobilizatoare. Asadar, nu…
Creierul, locul predilect pentru acumularea de microplastice
Trăim într-o lume plină de plastic, iar microplasticele au devenit o amenințare reală la adresa sănătății noastre. Vorbim despre acele particule minuscule provenite din metarialele…
Pierderea în greutate: un mic secret e ascuns în paharul cu apă
Consumul de apă carbogazoasă ar putea contribui la pierderea în greutate. Desigur, alături de alte măsuri. Conform unor cercetări noi, bulele din apa minerală au…
Germeni de grâu, energie și digestie excelentă
Germenii de grau sunt o sursa foarte buna de vitamine si nutrienti esentiali, ei fiind sursa de “hrana” a viitoarei plante. Bogati in fibre, magneziu,…
Ulcer perforat – ce este și cum să recunoști semnele de alarmă
Ulcerul perforat este o complicație severă a unui ulcer peptic, de obicei un ulcer gastric sau duodenal. Un ulcer peptic este, practic, o rană deschisă…
Argint coloidal: ce beneficii are pentru sănătate?
Cu mult înainte ca antibioticele să fie descoperite, argintul era una din principalele arme de luptă împotriva agenților patogeni și a infecțiilor provocate de aceștia.…
Microplasticele, o amenințare la adresa sănătății. Iată cum să nu le mai înghițim
Microplasticele și nanoplasticele sunt peste tot. Bucățile minuscule de plastic au fost găsite în orice, de la apa potabilă la carnea de pui, mere și…
Ce fel de nuci conțin, într-o singură porție, mai multe proteine decât un ou
Când vine vorba de nuci, cei mai mulți dintre noi obișnuim să le privim drept surse de grăsimi – ce-i drept de foarte bună calitate.…
La unii oameni, producția de insulină e declanșată de proteine sau grăsimi, nu de glucide
Știm cu toții că un consum prea mare de glucide – carbohidrați, mai pe înțelesul tuturor – determină pancreasul să producă o cantitate excesivă de…
