sanatate

Telemuncă: 5 exerciții de stretching de făcut la biroul de acasă

01.04.2020
71 0
Pandemia de coronavirus ne-a luat pe toți pe nepregătite, forțându-ne să ne adaptăm rapid la o nouă ordine a lucrurilor. În eforturile generale de limitare a răspândirii Covid-19, pentru mulți dintre noi, jobul s-a mutat acasă. Ne îndeplinim atribuțiile zilnice prin ceea ce numim telemuncă. De cele mai multe ori,…

Sfatul nutriționistului: Ce alimente din supermarket să evităm în timpul pandemiei

01.04.2020
113 0
În această perioadă de izolare la domiciliu, e important să știm ce anume e recomandat să cumpărăm din supermarketuri, astfel încât ceea ce mâncăm cât stăm acasă să nu ne afecteze grav silueta și sănătatea. Singurele drumuri pe care majoritatea dintre noi le mai facem în ultima vreme sunt cele…

COVID-19 și obezitatea: ce e important de știut

31.03.2020
265 0
Epidemia de obezitate de la nivel global reprezintă o circumstanță agravantă în contextul pandemiei cu noul coronavirus. Organizația Mondială a Sănătății, Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) din SUA și alte organisme cu autoritate în domeniul medical raportează că bolile asociate obezității – afecțiunile cardiovasculare, hipertensiunea și diabetul zaharat…

Dieta vegană: Ce e bine să mănânci în funcție de zodie

30.03.2020
172 0
Te-ai gândit vreodată că semnul tău zodiacal îți poate dicta inclusiv alegerile alimentare? L a modul cel mai serios, de ce n-ar fi așa, din moment ce acesta îți determină personalitatea, temperamentul, compatibilitatea cu ceilalți și multe altele?   În cazul în care, din diverse motive – etice, religioase, ce…

Postul intermitent: avantaje pentru sănătate și siluetă

27.03.2020
201 0
Deși la prima vedere pare o dietă restrictivă, postul intermitent se dovedește a fi o opțiune accesibilă și atractivă pentru scăderea în greutate sau menținerea unei greutăți sănătoase. Mai mult decât atât, oamenii de știință susțin că acest stil alimentar aduce reale beneficii organismului. Principiul postului intermitent este să nu…

OMS: Recomandări-cheie pentru o dietă sănătoasă, de la bebeluşi la adulţi

20.02.2020
337 0
O dietă sănătoasă, de-a lungul întregii vieţi, este un factor esenţial pentru o dezvoltare normală şi pentru prevenirea unor afecţiuni grave. Într-o societate în care alimentaţia se bazează pe produse procesate, cu grăsimi, zaharuri şi sodiu peste limita admisă, găsirea unui echilibru este un lucru extrem de complicat. În acest…

Ce să mâncăm și ce să bem pentru a ne proteja ficatul

19.02.2020
951 0
Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe interne, fiind responsabil de o multitudine de procese vitale în organism. Tocmai de aceea, este important să-l protejăm și să-i asigurăm buna funcționare, aceasta reprezentând o condiție de bază pentru menținerea sănătății generale. Răspunde de descompunerea carbohidraților, producerea glucozei și detoxifierea organismului.…

Delicios și sănătos: humus cu cacao

05.02.2020
611 0
Dacă faci parte din categoria gurmanzilor și a amatorilor de dulciuri care încearcă să-și țină greutatea sub control, ai și mai multe motive să te bucuri de descoperirea acestui preparat neconvențional. Este super hrănitor și în același timp plin de savoare, fără a fi o bombă calorică. Cine s-ar fi…

Noțiuni de bază despre glicemie: termeni pe care trebuie să-i știi

03.02.2020
584 0
În momentul în care intri în contact cu informațiile legate de diabet și nivelul zahărului din sânge, poți avea impresia că-i vorba de o cu totul altă limbă. Ca să-ți fie mai ușor să te descurci în hățișul terminologiei medicale, ți-am pregătit un mini glosar în care am inlcus cuvintele…

2 în 1: Jogging și ecologizare. Pe 5 octombrie, în Pădurea Băneasa

26.09.2019
678 0
Pasionații de mișcare în aer liber și toți cei preocupați de protejarea naturii și menținerea unui mediu curat sunt așteptați să participe, cu mic cu mare, la cea mai mare campanie de plogging din România, „Clean&Run”.  Evenimentul va avea loc sâmbătă, 5 octombrie 2019, în Pădurea Băneasa. Conceptul de plogging…

Video

Catena sustine campionii

Concurs: Ai slabit? Povesteste-ne cum
Sexsafe - Totul despre relatii, psihologia cuplului, fertilitate, sexualitate si conceptie
Puteti gasi revista si in reteaua inmedio
Politica de confidentialitate