Articole despre sanatate

4 idei rapide de mic dejun în stil mediteraneean

Mereu pe fugă, mereu mult prea ocupați pentru a lua un mic dejun ca la carte, ajungem să consum te miri ce la micul dejun,…

Postul intermitent și dietele cu puține calorii susțin sănătatea, prin modificarea florei intestinale

Un studiu recent vine să ofere o modalitate simplă și la îndemâna oricui de a ține la distanță problemele de sănătate, demonstrând că postul intermitent…

Mai multă cofeină în sânge, asociată cu mai puțină grăsime corporală și un risc mai mic de diabet

Concentrația de cofeină din sânge influențează cantitatea de grăsime din organism, indicele de masă corporală (IMC), precum și riscul de a dezvolta diabet de tip…

Stresul și sistemul digestiv: cum afectează tensiunea psihică sănătatea intestinală

Tot mai prezent în viața multora dintre noi, stresul atrage din ce în ce mai des atenția oamenilor de știință, care caută să-i înțeleagă implicațiile…

Cum poți face lapte de ovăz acasă. Rețeta simplă și rapidă

Dintre toate variantele de lapte vegetal (de migdale, soia, nuci, caju, susan etc.), cel de ovăz se distinge prin două mari avantaje. Primul este acela…

Plan alimentar de slabit, cu 1200 de calorii pe zi
Slăbește sănătos: plan alimentar pentru o săptămână, cu 1.200 de calorii pe zi

Rotunjimile nedorite nu dau semne că ar vrea să bată în retragere. Dimpotrivă, par a fi neclintite, ba chiar în expansiune. Este evident că e…

Arnold Schwarzenegger și-a etalat super bicepșii, la 76 de ani, într-un antrenament nebun cu Ronnie Coleman

Starul din „Terminatorul” își sfidează vârsta, continuând să-și uimească fanii cu forma lui fizică fabuloasă și forța încredebilă. El a retrăit zilele acestea senzațiile de…

STUDIU: Mai puțin de 4.000 de pași pe zi sunt suficienți pentru a fi sănătoși și a trăi mai mult

S-a tot vorbit în ultimii ani că, în materie de mișcare, ținta ideală pentru a ne menține în formă și a rămâne sănătoși ar fi…

Cum să mănânci mai sănătos: 5 reguli alimentare simple și ușor de urmat

Dacă ți-ai propus să faci pași concreți către un regim de viață mai sănătos, alimentația este prima care trebuie luată în considerare. Și nu e…

Beneficiile consumului de caise
Motive să consumi mai des caise. Beneficii mai puțin cunoscute

Cu un gust mieros, un parfum îmbietor și o culoare portocalie frumoasă, caisele sunt unele dintre cele mai îndrăgite fructe de vară. Le savurează cu…