14.09.2018
Timp estimat de citire:
0 minute, 14 secundeDin poziție culcat pe spate, poziționează călcâiele în TRX, ține brațele deasupra capului și execută o flexie abdominală, îndoind genunchii și aducându-i spre piept. În același timp ridică trunchiul către genunchi. Exercițiul tonifică întregul abdomen. (20 de repetări)
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023