14.09.2018
Timp estimat de citire:
0 minute, 15 secundePozitioneaza-te lateral fata de punctul de ancoraj al TRX-ului si tine ambele manere deasupra capului. Trage de coate in exterior si pozitioneaza-te mai aproape de puctul de ancoraj, alegandu-ti gradul de dificultate. Lasa bazinul sa cada in exterior si revino. Exerictiul tonifica muschii oblici abdominali. (15 repetari pe fiecare parte).
Ora cea mai potrivită pentru a face mișcare
În ultimul timp, numeroase discuții din media s-au referit la perioada cea mai buna din zi pentru..
18.09.2023