Cat stam la soare pentru a obtine doza necesara de vitamina D
Stim cu totii ca expunerea la radiatiile ultraviolete ale soarelui poate contribui la aparitia petelor pigmentare, ale ridurilor si a cancerului de piele, motiv pentru…
Implicarea copiilor in activitatea sportiva – mic ghid psihologic pentru parinti si antrenori
In general, cand copiii ajung in perioada scolara mica, pe la varsta de 5-6 ani, incep sa fie atrasi sau indrumati de catre parinti in…
A slabit 40 de kilograme. Vezi cum arata in prezent
La varsta de 17 ani, rupea cantarul. Luase proportii, ca urmare a dependentei neconstientizate de de junk-food: avea mereau la ea pungi cu tot felul…
Liviu Teodorescu: “Slab sau gras, conteaza ce ai in suflet”
Artist compozitor si una dintre cele mai bune voci masculine din Romania, tanarul Liviu Teodorescu (24 de ani) are o poveste interesanta. Spune ca a…
Lili Sandu: „Solutia mea: sport si disciplina in alimentatie”
Frumoasa a fost dintotdeauna, dar acum este mai supla si mai radianta ca oricand. Ne-a impresionat cu gratia si forma sa fizica de invidiat scoase…
Valentin Vasile, antrenor: „Slabitul inseamna, in proportie de 95%, alimentatie echilibrata”
Pasionat de sport de mic, Valentin a reusit sa faca din asta o meserie. Acum este unul dintre cei mai apreciati si scoliti antrenori personali…
Medic dermatolog: „Reducerea consumului de dulciuri e esentiala pentru frumusetea pielii”
Fiind cel mai mare organ al corpului, pielea ofera indicii importante despre ce se intampla in interiorul organismului, reflectand cu fidelitate efectele alimentatiei si modului…
Interviu: Corina Caprioriu, judoka, medaliata la Olimpiada
Multipla medaliata europeana, mondiala si castigatoare a argintului olimpic la Londra, in 2012, la judo, Corina Caprioriu a decis la finalul anului trecut sa renunte…
Chef Florin Nicu: „Ma inspir din reactia oamenilor care mi-au incercat preparatele”
Coordoneaza o bucatarie moderna si cosmopolita, pusa in evidenta prin ingrediente fine, deosebita atentie la detalii si pasiune bunul gust. Incearca mereu retete noi, combinatii…
Antrenament intens cu greutati usoare
Antrenamentele de tip circuit pot ajuta la tonifierea generala a corpului intr-un timp relativ scurt. Vei arde multe calorii datorita implicarii mai multor grupe musculare…
