logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare

          ianuarie 15, 2021

          O serie de molecule din fructe, ceai sau cacao ajută la scăderea hipertensiunii arteriale

          ianuarie 8, 2021

          Riscul cardiovascular la femei, puternic influențat de etapele vieții reproductive

          ianuarie 5, 2021

          Viitor sănătos, atât din punct de vedere fizic, cât și mental!

          decembrie 23, 2020
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix

          ianuarie 14, 2021
          Dieta Atkins, mananci bine, slabesti rapid

          Dieta Atkins: mănânci bine, slăbești rapid

          ianuarie 13, 2021

          Top cele mai bune diete în 2021

          ianuarie 11, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • alimente pe care sa le eviti in sarcina

          Alimente pe care să le eviți în sarcină

          ianuarie 11, 2021
          Consuma Graviola si bucura-te de beneficii antioxidante din plin

          Consumă Graviola și bucură-te de beneficii antioxidante din plin

          ianuarie 8, 2021

          Surse de vitamina C în sezonul rece

          decembrie 28, 2020
  • Povești de succes
        • Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019

          De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

          septembrie 30, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Baba ghanoush

          ianuarie 20, 2021

          Conopidă cu parmezan

          ianuarie 20, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • 5 exercitii pentru spate

          5 exerciții pentru spate

          ianuarie 18, 2021

          Legătura dintre dietă și cancer, de la mit la realitate

          ianuarie 16, 2021

          (P) De ce este uleiul de pește aliatul sistemului imunitar și al funcționării optime a creierului?

          ianuarie 12, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Exercitii cardio pentru acasa

          5 exerciții cardio pentru acasă

          ianuarie 6, 2021

          Cele mai bune brățări fitness din 2020

          decembrie 6, 2020

          Top 5 exerciții de slăbit acasă

          noiembrie 13, 2020
  • Psihologie
        • Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020

          Cum să faci față atacurilor de panică. Ghid practic pentru înțelegerea și vindecarea celor mai epuizante forme de teamă

          octombrie 27, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020

          Halle Berry, în formă maximă la 54 de ani. Uite ce mănâncă și cum antrenează

          octombrie 2, 2020
  • Terapii alternative
        • Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020

          S.O.S., alergii! Cele mai bune substanțe antihistaminice naturale

          octombrie 12, 2020

          Tot ce trebuie să știi despre valeriană

          septembrie 15, 2020

          5 uleiuri esențiale pentru calmarea emoțiilor negative

          aprilie 23, 2020
sanatate

Medic dermatolog: „Reducerea consumului de dulciuri e esentiala pentru frumusetea pielii”

Fiind cel mai mare organ al corpului, pielea ofera indicii importante despre ce se intampla in interiorul organismului, reflectand cu fidelitate efectele alimentatiei si modului de viata. Pentru a intelege mai bine aceasta relatie de cauzalitate, am stat de vorba cu dr. Alice Sapca, medic dermatolog in cadrul clinicii Elos Skin & Laser Center, din Bucuresti.

05.04.2017

Natalia Talmacec

2984

Timp estimat de citire:

2 minute, 10 secunde

Slab sau Gras: Ce intelesuri imbraca pentru un medic dermatolog expresia „frumusetea vine din interior”?

Dr. Alice Sapca: Frumusetea este subiectiva! Daca pentru unii trasaturile armonioase asociate unui ten impecabil sunt definitia frumusetii, iar pentru altii farmecul personal compenseaza aspectul extern, pentru mine, frumusetea chiar vine din interior, in sensul ca este intretinuta de ceea ce consumam, alimentatia fiind elementul-cheie in mentinerea unui aspect exterior sanatos.

Explicati care-i mai exact rolul alimentatiei in mentinerea sanatatii pielii?

Sanatatea pielii, parului si a unghiilor porneste de la aportul de vitamine, minerale si antioxidanti pe care reusim sa-l obtinem zilnic prin alimentatie. Toate aceste categorii de alimente au proprietati antiinflamatoare si actioneaza benefic asupra pielii, putand calma chiar si leziuni preexistente. Astfel, un regim alimentar bogat in acizi grasi Omega-3, antioxidanti ca vitaminele A, C si E, precum si flavonoidele din fructele si legumele colorate, dar sarac in grasimi si carbohidrati este asociat cu mai putine riduri si modificari ale pielii legate de inaintarea in varsta. Reducerea consumului de dulciuri poate ajuta la mentinerea integritatii cutanate, demonstrat fiind efectul negativ de inducere a laxitatii tegumentare pe care il are zaharul asupra fibrelor de colagen si elastina.

„Celulita nu este o afectiune de sine statatoare, ci mai degraba o problema de natura estetica, ea fiind cauzata de detasarea si restructurarea ulterioara a adipocitelor la nivel subcutanat, in contextul unui cumul de factori favorizanti: predispozitie genetica, dieta deficitara cu abuz de sare, dulciuri, carbohidrati, sedentarism, consum de tutun si alcool, stres.”

Ce afectiuni dermatologice sunt influentate de regimul alimentar?

In primul rand, as aminti de acneea vulgara, care se afla in stransa legatura cu consumul de alimente cu indice glicemic mare, dulciuri si lactate. De asemenea, stim ca restrictia lipidica scade riscul de dezvoltare a anumitor tipuri de cancere cutanate, dar si manifestarile cutanate din lupusul eritematos, in timp ce restrictia glucidica e corelata cu un grad mai mic de imbatranire cutanata a zonelor fotoexpuse. La pacientii cu psoriazis vulgar sau diferite tipuri de dermatite s-a observat ca dietele hipocalorice, vegetariene, dar bogate in acizi grasi, pot ameliora simptomatologia cutanata.

Dr. Ana Manoliu – medic primar dermatovenerologie – realizeaza o clasificare a acneei conform mai multor criterii.Indiferent de tipul de acnee avut se recomanda apelarea la un cabinet de specialitate pentru tratarea ei.

Citeste mai departe

Etichete:

acnee, dulciuri, piele frumoasa, piele sanatoasa, recomandat

Articole recomandate din categoria Diete pentru prevenirea bolilor

Dieta pentru scaderea colesterolului
Cresterea nivelului colesterolului reprezinta pentru oricine un semnal de alarma. Chiar daca aliment..

07.02.2018

Dr. Ruxandra Plesea
sanatate
Top 5 alimente care curata arterele si ajuta la scaderea tensiunii arteriale

26.10.2017

Natalia Talmacec
sanatate
Sanatate si frumusete din cap pana-n picioare: 5 extracte naturale esentiale

13.07.2017

Natalia Talmacec
sanatate
Medic gastroenterolog: „Excesul ponderal impiedica buna functionare a celulei hepatice”

19.06.2017

Natalia Talmacec
sanatate
O minte sanatoasa intr-un corp sanatos

02.06.2017

Dr. Alin Popescu
sanatate
Optiuni sanatoase pentru dieta fara gluten

24.05.2017

Dr. Corina Zugravu
sanatate
Medic dermatolog: „Reducerea consumului de dulciuri e esentiala pentru frumusetea pielii”

05.04.2017

Natalia Talmacec
sanatate



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.07.2013
    306 1016128
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 332160
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 337868
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 284488
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 141962



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Sanatate Editorial Noutati Psihologie

Recomandări din alte categorii

5 exerciții cardio pentru acasă
Retete de sanatate de la Naturalis
Slăbește sănătos cu dieta Fix la Fix
Președintele Klaus Iohannis, super-fit la vaccinare
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne