Adevărat sau fals despre alimente
Ca sa fii sanatos trebuie sa mananci sanatos, dar ca sa mananci sanatos trebuie sa te informezi si sa faci alegerea corecta atunci cand mergi…
Cât de mult îngrașă dulciurile? Există dulciuri „bune”?
De-a lungul istoriei noastre, percepția gustului dulce ne-a ajutat să ne orientăm către alimente care furnizează atât energie, cât și nutrienți esențiali (vitamine, minerale), adică…
Gustările-vedetă din comerț: calorii „goale”, pericole pentru siluetă
Dacă obișnuiești să te delectezi frecvent cu câte o tratație dulce din comerț, riscul de a te îngrășa este foarte mare. Toate caloriile peste necesarul…
Cum scapi de pofta de dulce: top alimente care acționează imediat
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte…
Alimente care produc inflamație – consumă-le cu multă moderație!
Inflamația este un proces complex, care face parte din mecanismele de apărare ale organismului. Aceasta poate ajuta corpul să se apere de boli și poate…
Poate dieta să influențeze starea de spirit?
Cu toții știm că ceea ce mâncăm va avea repercusiuni asupra felului în care arătăm. Cu cât mâncăm mai mult și mai dezorganizat, cu atât…
Medicii avertizează: incidența cariilor dentare crește în perioada Sărbătorilor
Luna decembrie este despre familie, prieteni și mese îmbelșugate cu tot felul de preparate irezistibile. Printre atâtea bucurii și tentații culinare, tindem să ne neglijăm…
„Pentru dinți puternici, mâncați alimente bogate în calciu, fosfor și vitamina C”
Igiena orală continuă să fie un punct nevralgic în țara noastră. Conform specialiștilor, peste 45% dintre români se spală pe dinți de mai puțin de…
Reguli de buna purtare la masa de Sarbatoare
Bunatati care mai de care mai apetisante ne ispitesc in aceasta perioada, in care, ce-i drept, avem atatea ocazii sa intindem mese pantagruelice. In acest…
Spectaculos! Planul de 7 zile prin care scapi de dependenta de zahar!
Delicios in cafele, ceaiuri sau prajituri, zaharul poate reprezenta un pericol imens pentru sanatate. Tinand cont de faptul ca schimba in bine gustul alimentelor, renuntarea…
