Timp estimat de citire2 minute, 51 secunde
La varsta de 17 ani, rupea cantarul. Luase proportii, ca urmare a dependentei neconstientizate de de junk-food: avea mereau la ea pungi cu tot felul de rontaieli, batoane de ciocolata si era innebunita dupa burgeri si carnati in foietaje. Asa incepe povestea de succes a unei britanice, care acum ii ajuta pe altii sa slabeasca.
Totul a inceput cu o remarca rautacioasa care i-a ajuns la ureche in timpul unei vacante petrecute impreuna cu prietenele. Atunci Jodie Rigby-Mee avea 17 ani si nici mai mult nici mai putin de 105 kg. Una dintre fete a etichetat-o drept „prietena grasa”. „Mi s-a taiat respiratia si am fugit in lacrimi in camera de hotel. M-am simtit de nimic”, marturiseste femeia. Spune ca acela a fost momentul cand s-a decis sa ia masuri si sa-si redefineasca silueta.
Forta grupului de suport
S-a alaturat unui grup de suport „Slimming World” si a operat mai multe schimbari in dieta, renuntand la fast-food si junk-food in favoarea alimentelor integrale si sanatoase si, dupa doi ani, era alt om, cu aproape 40 de kilograme in minus. „Imi placea sa-mi primesc premiile pentru fiecare 3 kilograme date jos si pentru faptul ca faceam miscare. Este uimitor cat de motivant poate sa fie sa muncesti pentru o tinta stabilita”, dezvaluie Jodie.
Viata complet schimbata
Pierderea in greutate i-a adus o multime de oportunitati si impliniri. „Mi-a dat atat de multa incredere in mine, incat simteam ca pot face orice. Am fost in stare chiar sa urmez o cariera ca insotitoare de zbor si sa lucrez timp de cinci ani in Dubai ca instructor de securitate, invatandu-i pe oameni cum sa stinga incendii, sa sara pe scara gonflabila de urgenta si sa foloseasca plutele de salvare. M-am casatorit purtand o rochie de mireasa de marimea 10, am luat parte la o sedinta foto in bikini pentru o revista, am avut o sarcina usoara (n.r. – are un baietel de 3 ani). Toate acestea nu le-as fi putut face daca nu slabeam”, subliniaza britanica.
Impartaseste din experienta ei
Dupa noua ani de la obtinerea greutatii ideale, Jodie a decis sa lase in urma cariera construita in cadrul companiilor aeriene si sa deschida propriile grupuri „Slimiing World”. Astfel, in 2017, s-a intors in Anglia si s-a pus pe treaba. Rrezultatul? A fost desemnata drept „Consultantul anului 2017”. „Este activitatea cea mai plina de sfatisfactii pe care mi-as fi dorit-o. Imi place sa vad oamenii cum isi ating obiectivele stabilite, pentru ca stiu exact cum e. Sunt foarte sincera cu cei din grupurile pe care le conduc si le spun ca inca sunt membru Slimming World – particip la o sedinta de suport in fiecare saptamana pentru a putea ramane pe drumul cel bun, chiar si dupa toti acesti ani”, recunoaste femeia.
Jodie, pe scurt
Varsta: 32
Inaltime: 167 cm
Greutate initiala: 105kg
Greutate actuala: 67 kg
Ce manca inainte
Mic dejun: bol mare de cereale dulci din comert cu lapte de vaca integral sau carnati in foietaje.
Pranz: burger sau sandvici cu sunca si cascaval si un baton de ciocolata.
Cina: pui si cartofi prajiti cu sos.
Gustari: chipsuri, ciocolata.
Ce mananca acum
Mic dejun: fructe si branzica dietetica sau sunca slaba, ou, rosii, ciuperci si fasole fiarta. Pranz: supa de dovleac cu paine integrala sau cartofi natur cu ton si salta.
Cina: spaghetti Bolognese facute in casa sau o tigaie de legume cu sos de rosii fara adaos de zahar.
Gustari: fructe proaspete, iaurt degresat, batoane de cereale integrale.
Sursa: www.mirror.co.uk
Natalia Talmacec
Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.
Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de sanatate, dar si de alti factori.
Dimineata: ou fiert+o felie paine prajita + cafea sau ceai / 2 felii de paine neagra+branza de vaci tartinabila + cafea sau ceai
Gustare: mar/portocala/banana (chiar si struguri, pere, prune)
Pranz: ½ friptura (cat jumate de palma) +salata/orez – oricum, nu mai mult de 150-200 gr ca nu pot
Seara: mai ciugulesc cate ceva – pot sa mai mananc un fruct/un pumn de migdale/nuci/ 2-3 curmale
Regimul meu in faza de mentinere, la un an si jumatate dupa gastric sleeve la doctorul Smeu, la clinica Ponderas. Sunt un alt om si le multumesc tuturor profesionistilor de acolo!