logo Slab sau Gras Tonica Group
Menu
  • Noutăți
        • Persoanele care n-au avut COVID-19 dezvoltă post-rapel mai puțini anticorpi decât cele care au trecut prin infecție și au făcut doar prima doză de vaccin

          februarie 24, 2021

          Tensiunea arterială considerată normală, mai mică la femei decât la bărbați

          februarie 23, 2021

          Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare

          februarie 17, 2021

          O inimă sănătoasă iubeşte mai mult de Ziua Inimii la Catena!

          februarie 12, 2021
  • Diete
        • Diete de slabit
        • Diete pentru îngrăsat
        • Diete Periculoase
        • Diete sănătoase
        • Postul intermitent: sfaturi practice

          februarie 24, 2021

          20 de sfaturi de slăbit care te pot ajuta cu adevărat

          februarie 23, 2021
          Dieta suedeză, de la A la Z

          Dieta suedeză, de la A la Z

          februarie 19, 2021
  • Nutriție sănătoasa
        • Puterea Alimentelor
        • Igiena alimentației
        • Calorii alimente
        • Alimentatie sănătoasă pentru copii
        • Beneficii fructe și legume
        • Nutriție sportivă
        • Alimentația în sarcină
        • Hranește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          Hrănește-te corect! Pește toxic versus pește sănătos

          februarie 26, 2021

          Rădăcinoasele – scurtă prezentare

          februarie 22, 2021

          Remedii din natură pentru tuse

          februarie 18, 2021
  • Povești de succes
        • Cel mai sexy saxofonist din România s-a transformat total!

          februarie 15, 2021

          Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat

          septembrie 28, 2020

          „Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

          ianuarie 13, 2020

          A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

          octombrie 29, 2019
  • Rețete
        • Rețete Dieta Keto
        • Rețete pentru Cină
        • Rețete Raw
        • Rețete Rina
        • Rețete sănătoase
        • Rețete smoothie
        • Dulciuri Sănătoase
        • Rețete Dieta Mediteraneeana
        • Rețete Detox
        • Rețete cu Carne
        • Rețete Dukan
        • Rețete pentru Copii
        • Rețete Diabetici
        • Rețete cu Pește
        • Rețete Pranz Sănătos
        • Rețete Celiaci
        • Rețete Mic Dejun Sănătos
        • Zucchini cu ton

          martie 1, 2021

          Pulpe de pui cu pere

          martie 1, 2021
  • Sănătate
        • Alergii alimentare
        • Diabet și boli de nutriție
        • Diete pentru prevenirea bolilor
        • Wellness - Stil de viată
        • Remodelare Corporala
        • Medic nutriționist: „Consumul excesiv de zahăr afectează sistemul cardiovascular, pancreasul, ficatul, creierul, rinichii, pielea, dinții”

          februarie 25, 2021

          Vitaminele din grupul B – din alimente sau din suplimente alimentare?

          februarie 22, 2021

          (P) Nivelurile de colesterol

          februarie 22, 2021
  • Sport
        • Exerciții pentru slăbit
        • Interviuri cu sportivi
        • Personal Trainer
        • Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!

          februarie 24, 2021

          Mișcare pe muzică – 8 dintre cele mai tari video-uri cu dans de pe YouTube

          februarie 22, 2021

          10 dintre cele mai frumoase și luxoase centre de fitness din lume

          februarie 11, 2021
  • Psihologie
        • Singurătatea și foamea, o relație oficializată

          februarie 22, 2021

          Atacurile de panică, tot mai frecvente în pandemie. Evitarea lor, cel mai mare obstacol în calea vindecării

          noiembrie 20, 2020

          Află dacă suferi de ortorexie, obsesia pentru mâncarea sănătoasă

          noiembrie 18, 2020

          S.O.S. stres și anxietate: 4 exerciții de respirație de mare ajutor

          octombrie 31, 2020
  • Vedete
        • Vedete care au slăbit
        • Vedete din Romania
        • Vedete internaționale
        • Ce mai face Jeremy Meeks, infractorul devenit top model

          ianuarie 27, 2021

          La 78 de ani, legendarul Paul McCartney se menține în formă

          decembrie 5, 2020

          Actrița Brooke Shields, super în formă la 55 de ani

          octombrie 14, 2020
  • Terapii alternative
        • Seva de mesteacăn și proprietățile sale terapeutice

          decembrie 29, 2020

          Sănătate maximă și slăbire eficientă: ceaiul verde

          decembrie 27, 2020

          Cele mai cunoscute beneficii ale consumului de ceai de ghimbir

          decembrie 8, 2020

          Cea mai bună rețetă de socată

          octombrie 29, 2020
povesti-de-succes

A slabit 40 de kilograme. Vezi cum arata in prezent

La varsta de 17 ani, rupea cantarul. Luase proportii, ca urmare a dependentei neconstientizate de de junk-food: avea mereau la ea pungi cu tot felul de rontaieli, batoane de ciocolata si era innebunita dupa burgeri si carnati in foietaje. Asa incepe povestea de succes a unei britanice, care acum ii ajuta pe altii sa slabeasca.

27.04.2017

Natalia Talmacec

6684

Timp estimat de citire:

2 minute, 51 secunde

Totul a inceput cu o remarca rautacioasa care i-a ajuns la ureche in timpul unei vacante petrecute impreuna cu prietenele. Atunci Jodie Rigby-Mee avea 17 ani si nici mai mult nici mai putin de 105 kg. Una dintre fete a etichetat-o drept „prietena grasa”. „Mi s-a taiat respiratia si am fugit in lacrimi in camera de hotel. M-am simtit de nimic”, marturiseste femeia. Spune ca acela a fost momentul cand s-a decis sa ia masuri si sa-si redefineasca silueta.

Forta grupului de suport

S-a alaturat unui grup de suport „Slimming World” si a operat mai multe schimbari in dieta, renuntand la fast-food si junk-food in favoarea alimentelor integrale si sanatoase si, dupa doi ani, era alt om, cu aproape 40 de kilograme in minus. „Imi placea sa-mi primesc premiile pentru fiecare 3 kilograme date jos si pentru faptul ca faceam miscare. Este uimitor cat de motivant poate sa fie sa muncesti pentru o tinta stabilita”, dezvaluie Jodie.

Viata complet schimbata

Pierderea in greutate i-a adus o multime de oportunitati si impliniri. „Mi-a dat atat de multa incredere in mine, incat simteam ca pot face orice. Am fost in stare chiar sa urmez o cariera ca insotitoare de zbor si sa lucrez timp de cinci ani in Dubai ca instructor de securitate, invatandu-i pe oameni cum sa stinga incendii, sa sara pe scara gonflabila de urgenta si sa foloseasca plutele de salvare. M-am casatorit purtand o rochie de mireasa de marimea 10, am luat parte la o sedinta foto in bikini pentru o revista, am avut o sarcina usoara (n.r. – are un baietel de 3 ani). Toate acestea nu le-as fi putut face daca nu slabeam”, subliniaza britanica.

Impartaseste din experienta ei

Dupa noua ani de la obtinerea greutatii ideale, Jodie a decis sa lase in urma cariera construita in cadrul companiilor aeriene si sa deschida propriile grupuri „Slimiing World”. Astfel, in 2017, s-a intors in Anglia si s-a pus pe treaba. Rrezultatul? A fost desemnata drept „Consultantul anului 2017”. „Este activitatea cea mai plina de sfatisfactii pe care mi-as fi dorit-o. Imi place sa vad oamenii cum isi ating obiectivele stabilite, pentru ca stiu exact cum e. Sunt foarte sincera cu cei din grupurile pe care le conduc si le spun ca inca sunt membru Slimming World – particip la o sedinta de suport in fiecare saptamana pentru a putea ramane pe drumul cel bun, chiar si dupa toti acesti ani”, recunoaste femeia.

Jodie, pe scurt

Varsta: 32

Inaltime: 167 cm

Greutate initiala: 105kg

Greutate actuala: 67 kg

Ce manca inainte

Mic dejun: bol mare de cereale dulci din comert cu lapte de vaca integral sau carnati in foietaje.

Pranz: burger sau sandvici cu sunca si cascaval si un baton de ciocolata.

Cina: pui si cartofi prajiti cu sos.

Gustari: chipsuri, ciocolata.

Ce mananca acum

Mic dejun: fructe si branzica dietetica sau sunca slaba, ou, rosii, ciuperci si fasole fiarta. Pranz: supa de dovleac cu paine integrala sau cartofi natur cu ton si salta.

Cina: spaghetti Bolognese facute in casa sau o tigaie de legume cu sos de rosii fara adaos de zahar.

Gustari: fructe proaspete, iaurt degresat, batoane de cereale integrale.

Sursa: www.mirror.co.uk

Natalia Talmacec

Etichete:

recomandat

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Transformare radicală: cum a reușit să slăbească un tip însingurat și deprimat
Problemele lui cu greutatea au început încă din ani..

28.09.2020

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Am dat jos peste 16 kg în 5 luni”

13.01.2020

tonica
povesti de succes
A scăpat de dependența de plăcinte și a dat jos peste 150 kg

29.10.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
De la 93 la 78 de kilograme, prin voință și un regim simplu

30.09.2019

Daradan Bogdan
povesti de succes
A dat jos 84 de kilograme într-un an, renunțând la zahăr

24.07.2019

Natalia Talmacec
povesti de succes
„Un regim simplu m-a ajutat sa slabesc 35 de kilograme”

09.05.2019

Stan Stefan
povesti de succes
“Am slabit 40 de kilograme si am devenit instructor de fitness”

19.03.2019

Stan Stefan
povesti de succes



Cele mai vizualizate articole

  1. Dieta Dukan de la A la Z
    02.12.2020
    306 1017349
  2. Dieta cu supa de varza
    01.07.2013
    182 333236
  3. Regimul Oshawa
    02.07.2013
    181 338750
  4. “Am slabit 26 de kilograme cu Kangoo Jumps”
    07.08.2013
    150 285407
  5. 12 kg intr-o luna!
    19.10.2006
    66 143366



Cu noi poți să ai silueta visată!

Instrumente de sănătate

Calculator greutate ideală
Calculator hidratare optimă
Calculator rata metabolismului bazal
Calculator procent grăsime corporală
Calculator indice masă corporală
Editorial Sport Retete Sanatate

Recomandări din alte categorii

Dieta în copilărie, hotărâtoare pentru sănătatea viitoare
Singurătatea și foamea, o relație oficializată
Retete de sanatate de la Naturalis
Trusa de vacanta pentru o vara de nota 10
Vrei să mergi la sală? Îmbracă-te corespunzător!
Slab sau Gras aprilie-mai 2020. Ediție online gratuită!
slab-sau-gras
facebook
instagram
youtube
tonica group
Despre
  • Povestea Slab sau Gras
  • Sitemap
  • Regulamente concursuri
Contact
  • Contactează-ne
  • Publicitate
Parteneri
  • Noutăți
  • Diete
newsletter-icon

Cu noi poți să ai silueta visată!

Copyright © Tonica Group 2021
  • Termeni și condiții
  • Contactează-ne