Articole despre fructe

Slăbește în funcție de vârstă

Organismul reacționează la dietele de slăbit diferit de la o vârstă la alta. Schimbările hormonale influențează metabolismul, acesta devenind tot mai leneș pe măsură ce…

Mituri despre dietă și siluetă

Nutriția a devenit în ultimii ani un subiect la care, alături de fotbal și politică, se pricepe toată lumea. În acest context propice dezinformării, au…

Cum te pot îngrășa fructele

Te feliciți după fiecare porție de fructe pe care o mănânci, convins fiind ca tocmai ți-ai administrat o doză de sănătate și ai contribuit la…

Vrei sa tii o dieta? Cum te poate ajuta un deshidrator de fructe si legume

Daca te-ai decis sa incepi o dieta, cu siguranta ai aflat ca e foarte sanatos sa consumi fructe si legume, mai ales ca in aceasta…

Ce se intampla cand mananci prea multe fructe

Fructele, alaturi de legume, sunt asociate in mintea noastra cu vitaminele si, implicit, cu sanatatea. E adevarat, vitaminele, fibrele si antioxidantii din fructe sunt aliati…

Cand si cum mancam fructele

Fructele sunt minunate daruri ale naturii. Pentru ne bucura insa din plin de beneficiile lor, este foarte important sa le includem in meniu, tinand cont…

Fructele proaspete tin la distanta infarctul si accidentul vascular cerebral

Persoanele care mananca in mod regulat fructe proaspete sunt considerabil mai putin expuse riscului de a suferi un infarct miocardic sau accident vascular cerebral, conform…

Invata-ti copiii sa adore fructele si legumele: metode demonstrate

Toti stim ca fructele si legumele sunt pline de vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Nu au multe calorii, nici sare, grasimi saturate sau zahar adaugat.…

Mituri despre alimente care ingrasa

Ai de gand sa slabesti si ti-ai pus in minte sa renunti in totalitate la unele alimente despre care ai tot auzit ca ar fi…

Contin fructele prea mult zahar?

Multe persoane afirma ca nu consuma fructe deoarece sunt „prea bogate in carbohidrati” sau sunt „pline de zahar”. Fructele proaspete ofera, pe langa zaharul natural…