Ai o alimentatie sanatoasa? Testul care iti spune daca mananci ce si cat trebuie
Alimentatia sanatoasa... Este o sintagma aflata pe buzele tuturor celor interesati sa se mentina in forma si sa duca o viata departe de boli. In…
Alimentatie sanatoasa: indicatii speciale pentru gravide
Daca pana sa apara cele doua liniute pe testul de sarcina ai mai sarit peste mese sau, dimpotriva, ti-ai permis anumite excese, de acum incolo…
Slabire rapida: 10 kg intr-o luna
Desi nu este recomandata, slabirea rapida este preferata de majoritatea doamnelor si domnisoarelor care isi doresc sa ajunga in scurt timp la silueta ideala. Cand…
Retete dietetice cu quinoa
Foarte populara in randul persoanelor interesate de un stil de viata sanatos si din ce in ce mai apreciata si in Romania, quinoa are un…
Reguli generale pentru un regim alimentar sanatos
Daca iti doresti sa slabesti, sa iti mentii greutatea sau pur si simplu vrei sa iti pastrezi sanatatea ia in considerare regulile noastre pentru un…
Pranz sanatos la birou: 3 idei usor de pus in practica!
Principiul de baza al oricarei diete de slabit? Mesele echilibrate, de preferat la aceeasi ora in fiecare zi! Cinci zile pe saptamana, iti petreci cea…
Germenii plantelor, alimente valoroase nutritiv
Deveniti populari in ani `70 mai ales datorita celor care urmau o dieta raw-vegan, germenii plantelor se bucura astazi de un real interes si in…
Ce mananci la micul dejun?
Micul dejun este una dintre cele trei mese principale ale zilei, iar unii nutritionisti afirma chiar ca este cea mai importanta masa. Adevarul este ca…
Super-alimente de iarna si beneficiile lor pentru sanatate: ghid complet!
Iarna este mai usor sa iti gasesti scuze pentru a nu manca sanatos, nu-i asa? Noi ne-am hotarat sa te convingem ca si iarna poti…
Topul alimentelor care contin colesterol
Traditional, de Sarbatori, in plus fata de atmosfera de vacanta, parfumul de brad si colinde, retraim un abuz catre propria sanatate: alimentatia excesiva.
