sanatate
Top 5 alimente care curata arterele si ajuta la scaderea tensiunii arteriale
Semintele de in
26.10.2017
Timp estimat de citire:
0 minute, 30 secundeAsociatia Americana a Inimii recomanda persoanelor care sufera de hipertensiune sa consume cu regularitate seminte de in. Testele clinice i-au pus in evidenta efectele benefice asupra sanatatii cardiovasculare. Concret, studiile au relevat ca adaugarea a 30 g de seminte de in in meniul zilnic timp de sase luni a determinat in cazul hipertensivilor o scadere semnificativa atat a presiunii arteriale sistolice, pecum si a celei diastolice. Oamenii de stiinta estimeaza ca aceasta scadere a tensiunii arteriale datorata consumului de seminte de in ar putea reduce la jumatate numarul de atacuri cerebrale si cu cel putin 30% riscul de atac de cord.
Cum să preveniți osteoporoza prin dietă?
Osteoporoza afectează milioane de oameni în întreaga lume, cu consecințe grave asupra ca..
21.11.2023