Telemuncă: 5 exerciții de stretching de făcut la biroul de acasă
Pandemia de coronavirus ne-a luat pe toți pe nepregătite, forțându-ne să ne adaptăm rapid la o nouă ordine a lucrurilor. În eforturile generale de limitare…
Sfatul nutriționistului: Ce alimente din supermarket să evităm în timpul pandemiei
În această perioadă de izolare la domiciliu, e important să știm ce anume e recomandat să cumpărăm din supermarketuri, astfel încât ceea ce mâncăm cât…
COVID-19 și obezitatea: ce e important de știut
Epidemia de obezitate de la nivel global reprezintă o circumstanță agravantă în contextul pandemiei cu noul coronavirus. Organizația Mondială a Sănătății, Centrul pentru Controlul și…
Dieta vegană: Ce e bine să mănânci în funcție de zodie
Te-ai gândit vreodată că semnul tău zodiacal îți poate dicta inclusiv alegerile alimentare? L a modul cel mai serios, de ce n-ar fi așa, din…
Postul intermitent: avantaje pentru sănătate și siluetă
Deși la prima vedere pare o dietă restrictivă, postul intermitent se dovedește a fi o opțiune accesibilă și atractivă pentru scăderea în greutate sau menținerea…
Ce efect are consumul de alcool asupra scăderii în greutate?
Îți dorești să scazi în greutate, dar obișnuiești să consumi băuturi alcoolice? Fie el ocazional sau frecvent, consumul de alcool îți poate afecta sănătatea, dar…
OMS: Recomandări-cheie pentru o dietă sănătoasă, de la bebeluşi la adulţi
O dietă sănătoasă, de-a lungul întregii vieţi, este un factor esenţial pentru o dezvoltare normală şi pentru prevenirea unor afecţiuni grave. Într-o societate în care…
Ce să mâncăm și ce să bem pentru a ne proteja ficatul
Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe interne, fiind responsabil de o multitudine de procese vitale în organism. Tocmai de aceea, este important să-l…
Delicios și sănătos: humus cu cacao
Dacă faci parte din categoria gurmanzilor și a amatorilor de dulciuri care încearcă să-și țină greutatea sub control, ai și mai multe motive să te…
Noțiuni de bază despre glicemie: termeni pe care trebuie să-i știi
În momentul în care intri în contact cu informațiile legate de diabet și nivelul zahărului din sânge, poți avea impresia că-i vorba de o cu…
