Ce riști dacă ai peste 10 kilogramele față de greutatea de la 20 de ani?!
Vrem nu vrem, corpul nostru se transformă de-a lungul vieții și a câștiga câteva kilograme ca adult e o chestiune absolut obișnuită. Cu toate acestea,…
Dovezi clare că broccoli și alte crucifere mențin sănătatea vaselor de sânge
Un consum mai mare de legume crucifere, cum sunt broccoli, varza de Bruxelles, conopida și varza obișnuită, se dovedește a fi un mare avantaj pe…
Terapie revoluționară pentru obezitate
Cercetătorii de la Centrul de Diabet Joslin din Boston, SUA, anunță descoperirea unui noi terapii în lupta cu obezitatea și bolile cronice pe care le…
Gravidele și femeile care vor să rămână însărcinate trebuie să se abțină de la cafea
Oamenii de știință revin asupra permisiunii consumului de cafea în timpul sarcinii și preconcepției. Ei au constatat că acest obicei nu este tocmai inofensiv, asociindu-se…
Când e prea slab şi când e prea gras?
E o întrebare tot mai des formulată de părinţi, mai ales de cei aflaţi la primul copil. Atenţi ca puii lor să fie bine hrăniţi…
Mizează pe quercetină și-ți vei face viața senină
Dacă vrei să-ți menții tinerețea și frumusețea în floare, pune în farfurie cât mai multe fructe și legume bogate în quercetină. Te va ajuta să…
Bigorexia, obsesia pentru mușchi și oroarea de grăsime
Preocuparea intensă pentru dezvoltarea musculară te poate împinge într-o capcană periculoasă. Se cheamă bigorexie. Este o tulburare psihică similară anorexiei, doar că se manifestă în…
Cum scapi de pofta de dulce: top alimente care acționează imediat
Adoptarea unui stil de viață sănătos este un demers de durată, cu nenumărate provocări. De departe una dintre cele mai dificile este gestionarea chinuitoarelor pofte…
Fumatul sau vapatul crește riscul de accident vascular în cazul infecției cu noul coronavirus
Oamenii de știință au vești îngrijorătoare pentru persoanele care fumează, dar și pentru cele care au optat pentru țigările electronice, considerate a fi mai sigure.…
De ce sunt migdalele indicate în diete și alte lucruri mai puțin știute despre ele
Sunt unele dintre cele mai titrate fructe oleaginoase în ultima vreme, fiind, pe bună dreptate, incluse în categoria super-alimentelor. Bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și…
